Brotið hnéskel - eftirmeðferð

Brotið hnéskel á sér stað þegar litla hringbeinið (patella) sem situr framan á hnjáliðnum brotnar.

Stundum þegar brotinn hnéskelur á sér stað getur beinháða- eða fjórhöfða sinin einnig rifnað. Patella og quadriceps sinin tengir stóra vöðvann framan á læri við hnjáliðinn.

Ef þú þarft ekki aðgerð:

• Þú gætir aðeins þurft að takmarka, ekki hætta, virkni þinni ef þú ert með mjög lítið brot.
• Líklegra er að hnéð þitt verði sett í steypu eða færanlegan spelk í 4 til 6 vikur og þú verður að takmarka virkni þína.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun einnig meðhöndla húðsár sem þú gætir haft vegna hnémeiðsla.

Ef þú ert með alvarlegt beinbrot, eða ef sin er rifinn, gætir þú þurft aðgerð til að gera við eða skipta um hnéskel.

Sit með hnéið lyft að minnsta kosti 4 sinnum á dag. Þetta mun hjálpa til við að draga úr bólgu og vöðvarýrnun.

Ísaðu hnéð. Búðu til íspoka með því að setja ísmola í plastpoka og vefja klút utan um.

• Notaðu íspakkann á klukkutíma fresti í 10 til 15 mínútur fyrsta daginn sem þú meiðist.
• Eftir fyrsta daginn skaltu ísa svæðið á 3 til 4 tíma fresti í 2 eða 3 daga eða þar til verkurinn hverfur.

Verkjalyf eins og acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin og fleiri) eða naproxen (Aleve, Naprosyn og aðrir) geta hjálpað til við að draga úr sársauka og bólgu.

• Vertu viss um að taka þetta aðeins samkvæmt leiðbeiningum. Lestu vandlega viðvaranirnar á merkimiðanum áður en þú tekur þær.
• Ræddu við þjónustuveituna þína áður en þú notar þessi lyf ef þú ert með hjartasjúkdóm, háan blóðþrýsting, nýrnasjúkdóm, lifrarsjúkdóm eða hefur verið með magasár eða innvortis blæðingar áður.

Ef þú ert með færanlegan skafl þarftu að vera með hann allan tímann, nema samkvæmt fyrirmælum frá þjónustuveitunni.

• Þjónustuveitan þín getur beðið þig um að leggja ekki þyngd á slasaða fótinn í allt að 1 viku eða lengur. Vinsamlegast hafðu samband við þjónustuveituna þína til að komast að því hversu lengi þú þarft að halda þyngdinni af fótnum sem þú slasaðir.
• Eftir það getur þú byrjað að þyngja fótinn, svo framarlega sem hann er ekki sársaukafullur. Þú verður að nota skaflann á hnénu. Þú gætir líka þurft að nota hækjur eða reyr til að halda jafnvægi.
• Þegar þú ert með klofið eða axlabandið geturðu byrjað að hækka beinlínis og hreyfa hreyfingu á ökkla.

Eftir að skaflinn eða festingin þín er fjarlægð byrjar þú:

• Hreyfing á hreyfingu á hné
• Æfingar til að styrkja vöðvana í kringum hnéð

Þú gætir getað snúið aftur til vinnu:

• Viku eftir meiðsli ef starf þitt felst aðallega í að sitja
• Að minnsta kosti 12 vikum eftir að spaltinn eða kastið þitt er fjarlægt, ef starf þitt felur í sér hústöku eða klifur

Fara aftur í íþróttaiðkun eftir að veitandi þinn segir að það sé í lagi. Þetta tekur oftast frá 2 til 6 mánuði.

• Byrjaðu á göngu eða skriðsundi.
• Bættu við íþróttum sem krefjast stökks eða skarps skurðar síðast.
• EKKI stunda neina íþrótt eða hreyfingu sem eykur sársauka.

Ef þú ert með sárabindi á hnénu skaltu hafa það hreint. Breyttu því ef það verður óhreint. Notaðu sápu og vatn til að halda sárinu hreinu þegar veitandi þinn segir að þú getir það.

Ef þú ert með saum (saum) verða þeir fjarlægðir um það bil 2 vikur. EKKI fara í bað, synda eða drekka hnéð á neinn hátt fyrr en veitandi þinn segir að það sé í lagi.

Þú verður að sjá þjónustuveituna þína á 2 til 3 vikna fresti meðan á bata stendur. Þjónustufyrirtækið þitt mun athuga hvernig beinbrot þitt læknar.

Hringdu í heilbrigðisstarfsmann þinn ef þú hefur:

• Aukin bólga
• Alvarlegir eða auknir verkir
• Breytingar á húðlit um eða undir hnénu
• Merki um sárasýkingu, svo sem roða, bólgu, frárennsli sem er illa lyktandi eða hiti

Patella beinbrot

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial og fibular fractures. Í: Eiff MP, Hatch R, ritstj. Brotstjórnun fyrir aðalmeðferð, uppfærð útgáfa. 3. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: 12. kafli.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellar brot. Í: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA ritstj. Leiðbeiningar fyrir íþróttasjúklinga. 2. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Hnémeiðsli og truflanir