Íþróttir líkamlegar

Maður fær íþróttir líkamlega af heilbrigðisstarfsmanni til að komast að því hvort óhætt sé að hefja nýja íþrótt eða nýtt íþróttatímabil. Flest ríki þurfa íþróttaiðkun áður en börn og unglingar geta leikið sér.

Íþróttaaðgerðir taka ekki sæti reglulegrar læknishjálpar eða venjulegrar skoðunar.

Íþróttir líkamlega er gert til að:

• Finndu út hvort þú ert við góða heilsu
• Mældu þroska líkamans
• Mældu líkamsrækt þína
• Lærðu um meiðsli sem þú ert með núna
• Finndu aðstæður sem þú gætir fæðst við sem gætu gert þig líklegri til að meiðast

Veitandinn getur gefið ráð um hvernig þú getur verndað þig gegn meiðslum meðan þú stundar íþrótt og hvernig þú getur spilað örugglega með læknisfræðilegt ástand eða langvinnan sjúkdóm. Til dæmis, ef þú ert með astma, gætirðu þurft að breyta lyfinu til að stjórna því betur meðan þú stundar íþróttir.

Veitendur geta stundað líkamsrækt í íþróttum á annan hátt. En þeir fela alltaf í sér samtal um sjúkrasögu þína og líkamsskoðun.

Þjónustuveitan þín vill vita um heilsu þína, heilsu fjölskyldunnar, læknisfræðileg vandamál þín og hvaða lyf þú tekur.

Líkamsprófið er svipað og árlegt eftirlit þitt, en með nokkrum viðbættum hlutum sem tengjast íþróttum. Framfærandi mun einbeita sér að heilsu lungna, hjarta, beina og liða. Þjónustuveitan þín getur:

• Mældu hæð þína og þyngd
• Mældu blóðþrýsting og púls
• Prófaðu sýn þína
• Athugaðu hjarta þitt, lungu, maga, eyru, nef og háls
• Athugaðu liði þína, styrk, sveigjanleika og líkamsstöðu

Þjónustuveitan þín gæti spurt um:

• Mataræðið þitt
• Notkun þín á lyfjum, áfengi og fæðubótarefnum
• Tíðir þínar ef þú ert stelpa eða kona

Ef þú færð eyðublað fyrir sjúkrasögu þína, fylltu það út og hafðu það með þér. Ef ekki, hafðu þessar upplýsingar með þér:

• Ofnæmi og hvers konar viðbrögð þú hefur fengið
• Listi yfir bólusetningarskotin sem þú hefur fengið, með dagsetningunum sem þú fékkst
• Listi yfir lyf sem þú tekur, þar á meðal lyfseðilsskyld, lausasölulyf og fæðubótarefni (svo sem vítamín, steinefni og jurtir)
• Ef þú notar snertilinsur, tannlækningatæki, hjálpartæki eða ert með göt
• Veikindi sem þú hafðir áður eða hefur verið með
• Meiðsli sem þú hefur verið með, þar á meðal heilahristingur, beinbrot, losaður bein
• Sjúkrahúsinnlagnir eða skurðaðgerðir sem þú hefur farið í
• Stundum sem þú lést, svimaði, fékk brjóstverk, fékk hitaveiki eða átt í öndunarerfiðleikum meðan á æfingu stóð
• Veikindi í fjölskyldu þinni, þar með talin dauðsföll tengd hreyfingu eða íþróttum
• Saga þyngdartaps þíns eða ábata með tímanum

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Mat á íþróttaþátttöku. Í: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ritstj. Leiðbeiningar Seidel um líkamsskoðun. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 24. kafli.

Magee plötusnúður. Mat á grunnþjónustu. Í: Magee DJ, útg. Bæklunarlækningamat. 6. útgáfa. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: 17. kafli.

• Íþróttaöryggi