Svefntruflanir

Svefntruflanir eru svefnvandamál. Þetta felur í sér vandræði með að sofna eða halda sofandi, sofna á röngum tímum, of mikill svefn og óeðlileg hegðun í svefni.

Það eru meira en 100 mismunandi svefn- og vakningartruflanir. Hægt er að flokka þau í fjóra meginflokka:

• Vandamál með að detta og halda sofandi (svefnleysi)
• Vandamál með að vera vakandi (óhóflegur syfja á daginn)
• Vandamál sem fylgja fastri svefnáætlun (svefnrytmavandamál)
• Óvenjuleg hegðun í svefni (svefnröskun)

Vandamál sem falla og halda sér sofandi

Svefnleysi inniheldur vandræði við að sofna eða sofandi. Þættir geta komið og farið, varað í allt að 3 vikur (verið til skamms tíma) eða verið langvarandi (langvarandi).

VANDamál sem halda sér vakandi

Hypersomnia er ástand þar sem fólk er með of mikinn syfju á daginn. Þetta þýðir að þeir finna fyrir þreytu yfir daginn. Hypersomnia getur einnig falið í sér aðstæður þar sem einstaklingur þarf að sofa mikið. Þetta getur stafað af öðrum læknisfræðilegum aðstæðum, en það getur einnig verið vegna vandamáls í heilanum. Orsakir þessa vandamáls eru ma:

• Sjúkdómsástand, svo sem vefjagigt og lítil starfsemi skjaldkirtils
• Einkirtill eða aðrir veirusjúkdómar
• Narcolepsy og aðrar svefntruflanir
• Offita, sérstaklega ef það veldur hindrandi kæfisvefni

Þegar ekki er hægt að finna neina ástæðu fyrir syfju er það kallað sjálfvakin hypersomnia.

Vandamál sem halda fast við venjulega svefnáætlun

Vandamál geta einnig komið fram þegar þú heldur þig ekki við venjulega svefn- og vaknaáætlun. Þetta gerist þegar fólk ferðast á milli tímabelta. Það getur einnig komið fram hjá vaktavinnufólki sem er á breyttum tímaáætlunum, sérstaklega næturfólki.

Truflanir sem fela í sér röskun á svefnáætlun eru:

• Óreglulegt svefn-vakna heilkenni
• Jet lag heilkenni
• Svefnröskun í vaktavinnu
• Seinkaður svefnáfangi eins og hjá unglingum sem fara að sofa mjög seint á kvöldin og sofa síðan til hádegis
• Háþróaður svefnáfangi, eins og hjá eldri fullorðnum sem fara að sofa snemma á kvöldin og vakna mjög snemma

SLEFTRÚNAÐAR HEGÐUNAR

Óeðlileg hegðun í svefni kallast parasomnias. Þeir eru nokkuð algengir hjá börnum og innihalda:

• Svefnhræðsla
• Svefngöngu
• REM svefnhegðunarröskun (einstaklingur hreyfist meðan á REM svefni stendur og gæti framkvæmt drauma)

Svefnleysi; Narkolepsi; Hypersomnia; Syfja á daginn; Svefnrytmi; Svefnröskun; Þotuþreyta

• Óreglulegur svefn
• Svefnmynstur hjá ungum og öldruðum

Chokroverty S, Avidan AY. Svefn og raskanir hans. Í: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ritstj. Taugalækningar Bradley í klínískri meðferð. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 102. kafli.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Flokkun svefntruflana. Í: Kryger M, Roth T, Dement WC, ritstj. Meginreglur og framkvæmd svefnlyfja. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kafli 61.