Hvað ef krabbamein kemur aftur?

Ein algengasta óttinn fyrir fólk sem hefur fengið krabbamein er að það geti komið aftur. Þegar krabbamein kemur aftur er það kallað endurkoma. Krabbamein getur komið fram á sama stað eða á allt öðru svæði í líkama þínum. Engum finnst gaman að hugsa um krabbamein aftur, en það er mikilvægt að læra um endurkomu svo þú getir haldið áfram með líf þitt þrátt fyrir óvissuna.

Krabbamein getur komið aftur ef einhverjar krabbameinsfrumur eru skilin eftir eftir meðferð. Þetta þýðir ekki að heilsugæsluteymið þitt hafi gert eitthvað rangt. Stundum er ekki hægt að finna þessar krabbameinsfrumur með prófunum. En með tímanum vaxa þau þangað til þau eru nógu stór til að greina þau. Stundum vex krabbameinið á sama svæði en það getur einnig breiðst út til annarra hluta líkamans.

Endurtekningar eru þrjár:

• Endurtekning á staðnum. Þetta er þegar krabbamein kemur fram á sama stað aftur.
• Svæðisbundin endurkoma. Þetta þýðir að krabbameinið hefur vaxið í vefjum eða eitlum í kringum upprunalega krabbameinssvæðið.
• Fjar endurtekning. Þetta er þegar krabbameinið hefur dreifst á svæði langt í burtu frá upphaflegri staðsetningu krabbameinsins. Þegar þetta gerist segja heilbrigðisstarfsmenn að krabbameinið hafi orðið fyrir meinvörpum.

Þessi hætta á að krabbamein endurtaki sig er mismunandi fyrir hvern einstakling. Þín eigin áhætta veltur á nokkrum þáttum:

• Tegund krabbameins sem þú varst með
• Stig krabbameinsins sem þú varst með (ef og hvar það dreifðist þegar þú varst fyrst meðhöndlaður)
• Einkunn krabbameins (hversu óeðlilegt æxlisfrumur og vefur birtast í smásjá)
• Meðferðin þín
• Tímalengd frá meðferð þinni. Almennt minnkar áhættan þín því meiri tími er liðinn frá því að þú varst meðhöndlaður

Til að læra meira um eigin áhættu skaltu ræða við þjónustuveituna þína. Þeir geta gefið þér hugmynd um persónulega endurtekningu þína og hvaða merki sem þú þarft að fylgjast með.

Þó að það sé ekkert sem þú getur gert til að ganga úr skugga um að krabbameinið þitt komi ekki aftur, þá eru nokkur skref sem þú getur tekið til að reyna að vera eins hress og heilbrigð og mögulegt er.

• Haltu þjónustuveitendum þínum í heimsóknum. Þjónustuveitan þín vill sjá þig reglulega eftir að krabbameinsmeðferðinni er lokið. Í sumum þessara heimsókna mun veitandi framkvæma próf til að kanna hvort krabbamein sé. Ef krabbameinið þitt kemur aftur, geta reglulegar heimsóknir hjálpað til við að tryggja að það finnist snemma, þegar það er oft auðveldara að meðhöndla það.
• Ekki falla frá sjúkratryggingunni. Eftir að þú hefur fengið krabbamein þarftu eftirfylgni í mörg ár. Og ef krabbamein þitt kemur aftur, þá viltu ganga úr skugga um að þú hafir þak.
• Borðaðu hollan mat. Það er engin sönnun fyrir því að borða hollan mat kemur í veg fyrir að krabbameinið komi aftur, en það getur bætt heilsu þína í heild. Og það eru nokkrar vísbendingar um að mataræði sem er ríkt af ávöxtum og grænmeti og lítið af mettaðri fitu geti hjálpað til við að draga úr hættu á endurkomu sumra krabbameina.
• Takmarkaðu áfengisneyslu. Sum krabbamein tengjast áfengisdrykkju. Konur ættu ekki að fá meira en 1 drykk á dag og karlar ekki meira en 2 drykki á dag. Hættan þín er meiri því meira sem þú drekkur.
• Fáðu þér reglulega hreyfingu. Hreyfing getur hjálpað til við að bæta heilsu þína, auka skap þitt og hjálpa þér að halda þér í heilbrigðu þyngd. Sumar rannsóknir sýna að ofþyngd getur aukið hættuna á endurkomu brjóstakrabbameins.
• Reyndu að láta ótta þinn ekki ná sem bestum árangri. Einbeittu þér að því að vera eins heilbrigður og mögulegt er. Komdu aftur að daglegu lífi þínu. Að hafa áætlun getur hjálpað þér að finna fyrir meiri stjórn. Einbeittu þér að litlu hlutunum sem gleðja þig, hvort sem það er að borða kvöldmat með vini þínum, leika við barnabörnin eða ganga með hundinn þinn.

Ef þú færð aðra krabbameinsgreiningu er eðlilegt að finna fyrir reiði, losti, ótta eða afneitun. Að horfast í augu við krabbamein er ekki auðvelt. En þú hefur gengið í gegnum það áður, þannig að þú hefur reynslu af baráttu við krabbamein.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Lærðu allt sem þú getur um greiningu þína og meðferðarúrræði. Að stjórna heilsugæslunni getur hjálpað þér að finna meira stjórn á þér.
• Stjórnaðu streitu þinni. Krabbamein getur valdið þér stressi og kvíða. Gefðu þér tíma til að gera hluti sem þú hefur gaman af. Og læra slökunartækni.
• Talaðu um tilfinningar þínar við vini og vandamenn. Hugsaðu um að taka þátt í stuðningshópi krabbameins eða hitta ráðgjafa. Að tala getur hjálpað þér við að takast á við streituna við að berjast við krabbamein á ný.
• Setja markmið. Bæði lítil markmið og langtímamarkmið geta gefið þér hluti til að hlakka til. Þetta getur verið eins einfalt og að klára góða bók, sjá leikrit með vinum eða fara eitthvað sem þú hefur alltaf viljað heimsækja.
• Reyndu að vera vongóð. Meðferðir halda áfram að lagast. Þessa dagana er mörgum tegundum krabbameins stjórnað eins og langvinnum veikindum.
• Hugleiddu klíníska rannsókn. Með því að gera það geturðu fengið aðgang að nýrri meðferðum. Það getur einnig hjálpað öðrum að læra af krabbameini þínu. Talaðu við þjónustuveituna þína til að sjá hvort einhver gæti hentað þér.

Krabbamein - endurkoma; Flöguþekja - endurkoma; Adenocarcinoma - endurkoma; Eitilæxli - endurkoma; Æxli - endurkoma; Hvítblæði - endurkoma; Krabbamein - endurkoma

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, o.fl. Hagnýt klínísk inngrip til mataræðis, hreyfingar og þyngdarstjórnunar hjá krabbameini. CA Cancer J Clin. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Í öðru lagi illkynja æxli. Í: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, ritstj.Klínísk krabbameinslækningar Abeloff. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 50.

Vefsíða National Cancer Institute. Staðreyndablað um æxli. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Uppfært 3. maí 2013. Skoðað 24. október 2020.

Vefsíða National Cancer Institute. Þegar krabbamein kemur aftur. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Uppfært í febrúar 2019. Skoðað 24. október 2020.

• Krabbamein