Átta leiðir til að lækka heilsugæslukostnaðinn

Kostnaður við heilbrigðisþjónustu heldur áfram að hækka. Þess vegna hjálpar það að læra hvernig á að gera ráðstafanir til að takmarka kostnað vegna heilbrigðisþjónustunnar utan vasa.

Lærðu hvernig á að spara peninga og fá samt þá umönnun sem þú þarft. Byrjaðu á því að skoða upplýsingar um áætlunina þína svo þú vitir hvaða þjónusta er í boði. Prófaðu ráðin hér að neðan til að hjálpa þér að fá sem mest út úr fríðindum þínum og spara peninga í umönnun þinni.

1. Sparaðu peninga á lyfjum

Það eru nokkrar leiðir til að draga úr kostnaði við lyfin þín.

• Spyrðu lækninn þinn hvort þú getir skipt yfir í samheitalyf. Þeir hafa sama virka efnið en kosta minna en vörumerkjalyf.
• Spyrðu þjónustuaðila þinn hvort það sé til ódýrara lyf sem meðhöndlar sama ástand.
• Athugaðu hvort þú getir pantað lyfin þín í pósti.
• Taktu öll lyf eins og mælt er fyrir um. Ef þú tekur ekki lyf eða tekur ekki nóg lyf getur það leitt til frekari heilsufarslegra vandamála.

2. Notaðu ávinninginn þinn

• Fáðu venjubundnar heilsufarsskoðanir. Þessi próf geta náð heilsufarsvandamálum snemma, þegar auðveldara er að meðhöndla þau. Og þú þarft oft ekki að borga eftirtekt fyrir skimanir á heilsu, bóluefni og árlegar brunnheimsóknir.
• Farðu í fæðingarhjálp ef þú ert barnshafandi. Þetta er besta leiðin til að tryggja að þú og barnið þitt verði heilbrigt.
• Sumar heilbrigðisáætlanir bjóða heilbrigðisfulltrúum eða málstjórum. Talsmaður heilsu getur hjálpað þér að fá sem mestan ávinning. Málastjóri getur hjálpað þér við að stjórna flóknum heilsufarsvandamálum svo sem sykursýki eða asma.
• Notaðu ókeypis og afsláttarþjónustu. Margar heilsuáætlanir bjóða upp á afslátt af hlutum eins og meðlimi í líkamsrækt eða gleraugu.

3. Skipuleggðu þig fyrir bráða og bráðaþjónustu

Þegar veikindi eða meiðsli eiga sér stað þarftu að ákveða hversu alvarleg hún er og hversu fljótt þú færð læknishjálp. Þetta mun hjálpa þér að velja hvort þú hringir í þjónustuveituna þína, fer á bráðamóttökustöð eða færð bráðaþjónustu.

Þú getur ákveðið hvar þú færð umönnun með því að hugsa um hversu hratt þú þarft á umönnun að halda.

• Ef einstaklingur eða ófætt barn gæti dáið eða haft varanlegan skaða er það neyðarástand. Sem dæmi má nefna brjóstverk, öndunarerfiðleika eða mikla verki eða blæðingu.
• Ef þú þarft umönnun sem getur ekki beðið til næsta dags til að sjá þjónustuveituna þína þarftu brýna umönnun. Dæmi um brýna umönnun eru hálsbólga, sýking í þvagblöðru eða hundsbit.

Þú sparar bæði tíma og peninga ef þú notar bráðamóttöku eða leitir til þjónustuveitanda þíns frekar en að fara á bráðamóttöku. Skipuleggðu þig með því að vita hvaða brýna umönnunarstofnun er nálægt þér. Lærðu einnig hvernig þú þekkir neyðarástand hjá fullorðnum og barni.

4. Spurðu um göngudeildaraðstöðu

Ef þú þarft aðgerð eða skurðaðgerð skaltu spyrja þjónustuaðila þinn hvort þú getir látið gera það á göngudeild. Oft er ódýrara að fá umönnun á heilsugæslustöð en að hafa sömu aðgerð á sjúkrahúsi.

5. Veldu heilbrigðisþjónustuaðila innan netsins

Það fer eftir heilsufarsumfjöllun þinni, þú gætir haft val um að sjá þjónustuveitendur sem eru innan netkerfisins. Þú borgar minna fyrir að sjá þjónustuveitendur sem eru innan símkerfisins vegna þess að þeir eru með samning við heilsuáætlun þína. Þetta þýðir að þeir taka lægri taxta.

6. Gættu að heilsu þinni

Einföld leið til að spara peninga í heilsugæslunni er að vera heilbrigður. Auðvitað er það stundum hægara sagt en gert. En að vera í heilbrigðu þyngd, hreyfa sig reglulega og reykja ekki minnkar hættuna á heilsufarsvandamálum. Að vera heilbrigður hjálpar þér að forðast dýrar prófanir og meðferðir við stöðugum aðstæðum eins og sykursýki eða hjartasjúkdómum.

7. Veldu heilsuáætlun sem hentar þér.

Þegar þú velur áætlun skaltu hugsa um heilsuþarfir þín og fjölskyldu þinnar. Ef þú velur áætlun með hærri iðgjöldum verður meira af heilsukostnaði þínum dekkað. Þetta getur verið góð hugmynd ef þú ert með heilsufarslegt vandamál, svo sem sykursýki, og þarft reglulega umönnun. Ef þú þarft sjaldan læknishjálp, þá gætirðu viljað velja áætlun með hærri sjálfsábyrgð. Þú greiðir lægri iðgjöld á mánuði og sparar líklega peninga í heildina. Berðu einnig saman umfjöllun um lyfseðilsskyld lyf.

8. Notaðu heilsugæslusparnaðarreikning (HSA) eða sveigjanlegan eyðslureikning (FSA)

Margir vinnuveitendur bjóða upp á HSA eða FSA. Þetta eru sparireikningar sem gera þér kleift að leggja til hliðar peninga fyrir skatta vegna heilbrigðisútgjalda. Þetta getur hjálpað þér að spara nokkur hundruð dollara á ári. HSA eru í eigu þín, vinna sér inn vexti og hægt er að flytja þau til nýs vinnuveitanda. FSA eru í eigu vinnuveitanda þinnar, vinna sér ekki inn vexti og verður að nota innan almanaksársins.

American Board of Internal Medicine (AMBI) Foundation. Velja skynsamlega: úrræði sjúklinga. www.choosingwisely.org/patient-resources. Skoðað 29. október 2020.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. Sjáðu hvaða skimunarpróf og bóluefni þú eða ástvinur þarft til að vera heilbrigður. www.cdc.gov/prevention/index.html. Uppfært 29. október 2020. Skoðað 29. október 2020.

Vefsíða Healthcare.gov. Bandarískar miðstöðvar fyrir Medicare & Medicaid þjónustu. Fyrirbyggjandi heilbrigðisþjónusta. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Skoðað 29. október 2020.

Starfshópur fyrirbyggjandi þjónustu Bandaríkjanna. Vafraðu upplýsingar fyrir neytendur. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Skoðað 29. október 2020.

• Fjárhagsaðstoð