Tannvernd - fullorðinn

Tannskemmdir og tannholdssjúkdómar eru af völdum veggskjöldur, klístrað sambland af bakteríum og mat. Skjöldur byrjar að safnast upp á tönnum innan nokkurra mínútna eftir að hafa borðað. Ef tennur eru ekki hreinsaðar vel á hverjum degi mun veggskjöldur leiða til tannskemmda eða tannholdssjúkdóms. Ef þú fjarlægir ekki veggskjöldinn breytist hann í harða útfellingu sem kallast tannsteinn og verður fastur í botni tönnarinnar. Skjöldur og tannsteinn ertir og bólgar í tannholdinu. Bakteríur og eiturefni sem þau framleiða valda því að tannholdið verður:

• Sýktur
• Bólgin
• Útboð

Með því að hugsa vel um tennur og tannhold getur þú hjálpað til við að koma í veg fyrir vandamál eins og tannskemmdir (tannáta) og tannholdssjúkdóma (tannholdsbólga eða tannholdsbólga). Þú ættir einnig að kenna börnunum þínum að bursta og nota tannþráð frá unga aldri til að hjálpa þeim að vernda tennurnar.

Skjöldur og tartar leiða til fjölda vandamála:

• Holur eru holur sem skemma uppbyggingu tanna.
• Tannholdsbólga er bólgin, bólgin og blæðandi tannhold.
• Tannabólga er eyðilegging á liðböndum og beinum sem styðja tennurnar, sem oft leiða til tannmissis.
• Slæmur andardráttur (halitosis).
• Ígerðir, verkir, vanhæfni til að nota tennurnar.
• Önnur heilsufarsleg vandamál utan munnsins, allt frá fyrirburum til hjartasjúkdóma.

HVERNIG Á AÐ GÆTA TENNUR ÞÍNA

Heilbrigðar tennur eru hreinar og hafa engin hola. Heilbrigt tannhold er bleikt og þétt og blæðir ekki. Til að viðhalda heilbrigðum tönnum og tannholdi skaltu fylgja þessum skrefum:

• Nota tannþráð að minnsta kosti einu sinni á dag. Best er að nota tannþráð eftir burstun. Tannþráður fjarlægir veggskjöld sem er skilinn eftir eftir að hafa burst milli tanna og á tannholdið.
• Burstaðu tennurnar tvisvar á dag með mjúkum tannbursta. Penslið í að minnsta kosti 2 mínútur í hvert skipti.
• Notaðu flúortannkrem. Flúorið hjálpar til við að styrkja glerung tanna og kemur í veg fyrir tannskemmdir.
• Skiptu um tannbursta á 3 til 4 mánaða fresti eða fyrr ef þörf krefur. Slitinn tannbursti hreinsar ekki líka tennurnar. Ef þú notar rafmagns tannbursta skaltu skipta um höfuð líka á 3 til 4 mánaða fresti.
• Borðaðu hollt mataræði. Þú ert ólíklegri til að fá tannholdssjúkdóm ef þú borðar hollan mat.
• Forðist sælgæti og sætan drykk. Að borða og drekka mikið af sælgæti eykur hættuna á holum. Ef þú borðar eða drekkur sælgæti skaltu bursta tennurnar fljótlega eftir það.
• Ekki reykja. Reykingamenn eru með fleiri tennur og tannholdsvandamál en þeir sem ekki reykja.
• Haltu gervitennum, festingum og öðrum tækjum hreinum. Þetta felur í sér að bursta þá reglulega. Þú gætir líka þurft að leggja þau í bleyti í hreinsilausn.
• Skipuleggðu reglubundið eftirlit með tannlækninum þínum. Margir tannlæknar mæla með því að láta hreinsa tennurnar faglega á 6 mánaða fresti til að fá bestu munnheilsu. Það getur verið þörf á tannlækni á 3 til 4 mánaða fresti ef tannholdið þitt verður óhollt.

Regluleg tannhreinsun tannlæknis fjarlægir veggskjöld sem getur myndast, jafnvel með vandlegum bursta og tannþráða. Þetta er mjög mikilvægt til að komast á svæði sem erfitt er að ná á eigin spýtur. Fagþrif fela í sér stigstærð og fægja. Þessi aðferð notar tæki til að losa og fjarlægja útfellingar úr tönnunum. Venjuleg próf geta falist í röntgenmyndatöku. Tannlæknirinn þinn getur fengið vandamál snemma, svo þau verða ekki alvarlegri og dýrari að laga.

Spyrðu tannlækninn þinn:

• Hvers konar tannbursta ættir þú að nota og hvernig á að bursta tennurnar vel. Spurðu hvort rafmagns tannbursti henti þér. Sýnt hefur verið fram á að rafmagns tannburstar hreinsa tennurnar betur en handtannburstar. Þeir hafa oft líka tímastilli til að láta þig vita þegar þú hefur náð 2 mínútna markinu.
• Hvernig á að nota tannþráð með réttum hætti. Of kröftugur eða óviðeigandi tannþráður getur skaðað tannholdið.
• Hvort sem þú ættir að nota einhver sérstök tæki eða verkfæri, svo sem vatn áveitu. Þetta getur stundum hjálpað til við að bursta og nota tannþráð (en ekki koma í staðinn fyrir).
• Hvort sem þú gætir haft gagn af sérstökum tannkremum eða munnskolum. Í sumum tilvikum geta lausar lausasölur og skolanir valdið þér meiri skaða en gagni, allt eftir ástandi þínu.

Hvenær á að hringja í tannlækninn

Hringdu í tannlækninn þinn ef þú ert með einkenni um hola sem innihalda:

• Sársauki í tönninni sem kemur fram að ástæðulausu eða orsakast af mat, drykk, bursta eða tannþráða
• Næmi fyrir heitum eða köldum mat eða drykkjum

Fáðu snemma meðferð við tannholdssjúkdómum. Hringdu í tannlækninn þinn ef þú ert með einkenni tannholdsveiki sem innihalda:

• Rauð eða bólgin tannhold
• Blæðing í tannholdinu þegar þú burstar tennurnar
• Andfýla
• Lausar tennur
• Rennandi tennur

Tennur - sjá um; Munnhirðu; Tannhreinlæti

Chow AW. Sýkingar í munnholi, hálsi og höfði. Í: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ritstj. Meginreglur Mandell, Douglas og Bennett um smitsjúkdóma. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 64. kafli.

Stefanac SJ. Að þróa meðferðaráætlun. Í: Stefanac SJ, Nesbit SP, ritstj. Greining og meðferðaráætlun í tannlækningum. 3. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 4. kafli.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm og tannholds örverufræði. Í: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, ritstj. Newman og Carranza’s Clinical Periodontology. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 8. kafli.