3 ráð til að létta hvaða Kraft Foods uppskrift

Efni.

• Umsögn fyrir

Auðvelt er að lenda í matarbrölti. Allt frá því að borða sama morgunkornið í morgunmat til að pakka alltaf sömu samlokunni í hádeginu eða gera sama kvöldmatinn heima, allir geta notað nýjar hollar uppskriftir af og til! Þó að SHAPE sé með fjölda dýrindis lágfituuppskrifta, þá eru fullt af öðrum síðum þarna úti sem hafa nóg af uppskriftum fyrir þig til að búa til nýjan rétt fyrir alla daga ársins!

Ein slík síða er uppskriftasíða Kraft Foods. Þó að vefurinn sé með heilmargar heilsusamlegar uppskriftir, þá eru aðrar til staðar sem þú þarft að vera svolítið klár með til að gera þær betri fyrir þig. Til að hjálpa þér að gera það höfum við sett saman eftirfarandi ráð!

Hvernig á að létta hvaða Kraft Foods uppskrift

1. Bæta við grænmeti þegar mögulegt er. Hvort sem það er að byrja máltíðina þína á salati, bæta við ristuðu grænmeti eða jafnvel bæta spergilkáli, kúrbít eða gulrót í aðalrétt eins og pasta, skoðaðu hverja Kraft Foods uppskrift eins og spæjara og spyrðu sjálfan þig: "Hvernig get ég bætt meira grænmeti við í þennan rétt?"

2. Skipta út heilbrigðari innihaldsefnum þegar mögulegt er. Staðsetningar eru ein besta leiðin til að létta Kraft Foods uppskrift. Ef það kallar á fullfita sýrðan rjóma skaltu skipta út venjulegri fitusnauðri grískri jógúrt. Ef uppskriftin vill feitan ost, reyndu fitusnauða útgáfu. Að búa til eitthvað með hvítu hveiti? Sub í heilhveiti. Og ekki vera hræddur við að nota annað vörumerki en Kraft Foods. Vissulega er uppskriftin ætluð þér til að nota Kraft Foods vöru, en oftast virka önnur vörumerki líka vel.

3. Klofnar skammtastærðir. Uppskriftirnar frá Kraft Foods gefa þér almennt nokkuð þokkalega skammtastærðir. Íhugaðu að borða aðeins minna en tilnefnd skammtastærð uppskriftarinnar, og fylltu í staðinn af þessu grænmeti!

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir