36 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíbura þróun í viku 36
• 36 vikna þunguð einkenni
• Lekkar bringur
• Samdrættir
• Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Veldu barnalækni þinn
• Pakkaðu fæðingarpoka
• Hvenær á að hringja í lækninn
• Þú ert búinn að ná því í 36 vikur!

Yfirlit

Þú ert búinn að ná því í 36 vikur! Jafnvel ef meðgöngueinkenni eru að ná þér niður, svo sem að þjóta á salerni á 30 mínútna fresti eða vera stöðugt þreytt, reyndu að njóta þessa síðasta mánaðar meðgöngu. Jafnvel ef þú ætlar að fara í meðgöngu í framtíðinni, eða ef þetta er ekki þitt fyrsta, er hver meðganga einstök, svo þú ættir að reyna að þykja vænt um hvert augnablik hennar. Haltu áfram að lesa til að læra meira um það sem búast má við í þessari viku.

Breytingar á líkama þínum

Finnst það ekki vera meira pláss á gistihúsinu? Það kann að líða svona, en barnið þitt mun halda áfram að vaxa þangað til gjalddaginn kemur, dagsetning sem aðeins barnið þitt þekkir, sem er líklega að gera þig vitlausan af óvissu.

Alltaf þegar þú finnur fyrir þreytu frá meðgöngunni skaltu bara minna þig á að barnið þitt mun njóta góðs af hverri síðustu stund sem það eyðir í leginu. Frá og með næstu viku verður litið á barnið þitt snemma, samkvæmt bandaríska háskólanum í fæðingarlæknum og kvensjúkdómalæknum. Heilt kjörtímabil er nú talið 40 vikur. Reyndu að njóta þessara síðustu sérvikna meðgöngu þinnar. Barnið þitt verður hér áður en þú veist af.

Þú ert eflaust búinn á því að bera vaxandi maga þinn og þú ert líklega þreyttur af áhyggjum. Jafnvel þó að þetta sé ekki fyrsta meðgangan þín, þá er hver meðganga og hvert barn öðruvísi, svo að það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir smá kvíða vegna þess óþekkta. Ef þú finnur að kvíði þinn hefur áhrif á daglegt líf þitt eða sambönd þín, ættir þú að koma því á framfæri við lækninn þinn á næsta tíma.

Barnið þitt

Einhvers staðar í kringum 18 tommur að lengd, á 36 vikum vegur barnið þitt á bilinu 5 til 6 pund. Fljótlega mun læknirinn líklega athuga hvort barnið þitt sé tilbúið til fæðingar.

Til að athuga þetta mun læknirinn athuga hvort höfuð barnsins liggur niður við leghálsinn. Barnið þitt ætti að fara í þessa stöðu eftir 36 vikur, en vertu ekki hræddur ef barnið þitt hefur ekki snúið sér ennþá. Flest börn snúa sér að fæðingarganginum á síðustu vikum meðgöngu, en 1 af hverjum 25 meðgöngum verður eftir sem áður seiðargangur eða snúnar fætur.Kynbót á kynbótum er alltaf mikil áhætta og í flestum slíkum tilvikum hefur keisaraskurð í för með sér.

Ef læknir þinn grunar að barnið þitt sé á breik, verður þú líklega send í ómskoðun til að staðfesta það. Eftir það gæti læknirinn mælt með einni af nokkrum leiðum til að hjálpa barni við að hreyfa sig niður á við, svo sem ytri cephalic útgáfu (ECV).

ECV er óaðgerðaraðferð sem stundum er notuð til að reyna að snúa barninu þínu. Ef þú hefur áhyggjur af möguleikum á aflgjafa í beinni skaltu deila áhyggjum þínum með lækninum. Læknirinn þinn ætti að geta létt af áhyggjum þínum með öllum þeim úrræðum sem eru í boði fyrir kynþungun.

Tvíbura þróun í viku 36

Líður þér að hámarki? Það er ekki mikið pláss eftir í leginu. Fósturhreyfingar geta hægt á þessari viku. Taktu eftir breytingum og deildu þeim með lækninum á næsta tíma.

36 vikna þunguð einkenni

Eitt einkenni í viku 36 til að gæta að eru samdrættir. Þetta gæti þýtt að barnið þitt komi snemma eða bara Braxton-Hicks samdrættir. En þegar á heildina er litið muntu líklega halda áfram að upplifa mörg sömu einkenni sem þú hefur lent í á þriðja þriðjungi meðgöngu, svo sem:

• þreyta
• tíð þvaglát
• brjóstsviða
• lekar bringur

Lekkar bringur

Margar konur upplifa brjóstleka á þriðja þriðjungi. Þessi þunni, gulleiti vökvi sem kallaður er hrámjólk mun sjá barninu fyrir næringarefnum fyrstu dagana. Jafnvel ef þú ert ekki að skipuleggja brjóstagjöf mun líkami þinn samt framleiða mjólkurmjólk.

Ef þér finnst lekinn óþægilegur skaltu prófa að vera með hjúkrunarpúða. Þú ættir að hafa birgðir af þessu hvort eð er, þar sem þú þarft þá eftir fæðingu (hvort sem þú ert með barn á brjósti) og það er engin ástæða fyrir því að þú getur ekki notað þau núna.

Sumar konur bæta hjúkrunarpúða við barnaskrána sína, en ef þú fékkst enga úr barnasturtu, eða ef þér líður ekki vel með að biðja vini og vandamenn að kaupa þetta handa þér, þá eru hjúkrunarpúðar tiltölulega ódýrir. Þú finnur þær hjá flestum helstu smásöluaðilum sem selja barnavörur og geta keypt þær í lausu. Þeir munu koma sér vel eftir að barnið fæðist og hefur barn á brjósti.

Samdrættir

Stundum ákveða börn að koma snemma, svo þú ættir að vera á varðbergi gagnvart samdrætti. Samdrættir geta verið eins og að herða eða krampa í leginu, svipað og tíðaverkir. Sumar konur finna líka fyrir þeim í bakinu. Maginn þinn verður harður við snertingu meðan á samdrætti stendur.

Hver samdráttur mun vaxa í styrk, ná hámarki og lækka síðan hægt. Hugsaðu um það eins og bylgju, rúlla í fjöruna og leggðu þig síðan varlega aftur út á sjó. Þegar samdrættir þínir þéttast saman munu topparnir koma fyrr og endast lengur.

Sumar konur rugla saman samdrætti og Braxton-Hicks samdrætti, sem stundum eru nefndir „falskt vinnuafl“. Samdrættir Braxton-Hicks eru með hléum, hafa ekki mynstur fyrir þá og þeir vaxa ekki í styrk.

Ef þú finnur fyrir samdrætti er mikilvægt að tímasetja þá. Það eru mörg farsímaforrit í boði sem gera það auðvelt að tímasetja og taka upp samdrætti. Þú gætir viljað hlaða niður einu núna og kynna þér það svo að þú sért tilbúinn þegar samdrættir þínir hefjast. Þú getur líka fylgst með þeim á gamaldags hátt, með því að nota úr eða tímastilli (eða telja sekúndurnar upphátt) og penna og pappír.

Til að fylgjast með samdrætti þínum skráðu tímann sem þeir byrja og hvenær þeim lýkur. Tíminn milli þess að einn byrjar og sá næsti byrjar er tíðni samdráttar. Taktu þessa skrá með þér þegar þú ferð á sjúkrahús. Ef þú brýtur í vatni skaltu athuga tímann og fara á sjúkrahús.

Ef þú ert óviss um hvaða sársauka ætti að kalla á lækni eða ferð á sjúkrahús, ættirðu að spyrja lækninn núna. Ef þú finnur fyrir samdrætti sem varir í um það bil eina mínútu og kemur á fimm mínútna fresti í að minnsta kosti klukkustund, þá ertu líklega á leiðinni í afmæli barnsins þíns.

Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Í hugsjónaheimum myndirðu líklega hafa nú þegar allt tilbúið fyrir komu barnsins þíns. Raunhæft þó að það geti verið ýmislegt eftir á verkefnalistanum þínum og það er í lagi. Þú hefur enn tíma. Hér eru nokkur atriði sem þarf að einbeita sér að í þessari viku.

Veldu barnalækni þinn

Ef þú hefur ekki valið barnalækni fyrir barnið þitt ennþá, þá viltu velja það fljótlega. Þó að þú hafir líklega nokkrar vikur í viðbót áður en barnið þitt kemur, þá er sá tími ekki tryggður.

Biddu vini eða fjölskyldumeðlimi á staðnum um tilvísanir og vertu viss um að hringja á undan til að skipuleggja ferð með hugsanlegum barnalæknum. Það er ekki aðeins auðveldara að meta þægindi þín með lækni og skrifstofuumhverfinu augliti til auglitis, heldur muntu líklega finna fyrir minna álagi núna þegar þú hefur merkt eitt í viðbót af verkefnalistanum hjá barninu þínu.

Pakkaðu fæðingarpoka

Annað verkefnalistaefni sem þú ættir líklega að athuga fljótlega er að pakka fæðingartöskunni þinni. Það eru óteljandi tilmæli byggð á mömmunum sem hafa gengið í gegnum þetta áður. Til að finna það sem er best fyrir þig skaltu biðja ástvini um ráð og halda síðan við það sem þér finnst mikilvægast.

Almennt viltu pakka hlutum sem gera þér, maka þínum og barni þínu þægilegt. Sumir hlutir sem þú gætir viljað pakka fyrir þig eru:

• upplýsingar um tryggingar
• afrit af fæðingaráætlun þinni
• tannbursta
• svitalyktareyði
• þægileg náttföt og inniskór
• hlutir sem hjálpa þér að slaka á meðan á fæðingu stendur
• bók eða tímarit

Fyrir barnið þitt er bílstóll nauðsyn. Ef þú ert ekki búinn að því, skaltu hringja í lögregluna á staðnum eða slökkvistöð til að sjá hvort þeir gera bílstólsskoðanir. Að setja upp bílstól getur verið erfiður og það er það síðasta sem þú þarft að hafa áhyggjur af þegar þú ert í fæðingu.

Fáðu þér nýja bílstól til að vera viss um að hann hafi verið framleiddur með nýjustu öryggisleiðbeiningum. Bílstólum er ætlað að vernda barnið gegn einu slysi og síðan fargað. Kauptu einn í bílskúrssölu og þú munt ekki vera viss um að það hafi lent í bifreiðaslysi.

Pakkaðu útbúnaði til að koma barninu heim í, en slepptu fínaríinu. Veldu eitthvað sem auðvelt verður að setja á og taka af. Þú gætir þurft að gera fljótlega bleyjuskipti. Talandi um bleyjuskipti, þú gætir viljað íhuga að pakka varabúnaði, bara ef barnið þitt verður fyrir slysi sem leggur leið sína út úr bleiunni.

Hugsaðu um þægindi barnsins þegar þú velur líka útbúnað. Ef þú ert að skila á veturna skaltu velja eitthvað sem heldur hita á barninu þínu. Ef það verður á níunda áratugnum skaltu íhuga léttari búning. Sjúkrahúsið ætti að útvega flest önnur grunnatriði fyrir barnið, svo sem bleiur.

Og ekki gleyma maka þínum! Þægindi þeirra munu líklega vera fjarri huga þínum þegar þú andar í gegnum sársauka, en núna er þegar þú getur sýnt þeim að þægindi þeirra skipta líka máli. Íhugaðu að pakka:

• snakk sem þú getur deilt
• myndavél
• hleðslutæki fyrir símann þinn og önnur raftæki svo félagi þinn geti sent sms eða sent öllum þegar barnið þitt kemur
• heyrnartól, fyrir hvað gæti verið langur dagur eða nótt
• lista yfir tengiliði svo félagi þinn viti í hvern hann á að hringja eða senda tölvupóst þegar barnið þitt kemur
• jakka eða peysu fyrir maka þinn (sjúkrahús geta orðið kalt)

Hvenær á að hringja í lækninn

Ef þú finnur fyrir samdrætti eða heldur að þú sért að verða fyrir samdrætti skaltu hringja í lækninn eða fara á sjúkrahús. Þú ættir einnig að hringja í lækninn þinn ef þú finnur fyrir blæðingum í leggöngum, vökvaleka eða miklum kviðverkjum.

Þegar barnið þitt heldur áfram að vaxa er minna pláss fyrir það að hreyfa sig. Þó að hreyfingar barnsins hafi líklega hægt á sumum, þá ættirðu samt að finna fyrir þeim. Ef þú tekur eftir fækkun hreyfingar (hugsaðu minna en 10 hreyfingar á klukkustund), eða ef þú hefur áhyggjur af hreyfingu barnsins skaltu hafa samband við lækninn. Þó að fækkun hreyfingar gæti ekki verið neitt, gæti það einnig verið merki um að barnið þitt sé í neyð. Það er alltaf betra að spila það örugglega og hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn.

Þú ert búinn að ná því í 36 vikur!

Þú ert næstum kominn í mark. Mundu að njóta þessara síðustu vikna. Taktu lúr þegar þú getur og haltu áfram að borða hollar máltíðir. Þú verður þakklátur fyrir auka næringarefnin og orkuna þegar stóri dagurinn þinn kemur.