Hvað er með 4. trimesterinn? Aðlagast lífinu með nýfæddum

Efni.

• Hvað er fjórði þriðjungur?
• Fjórði þriðjungur fyrir barnið þitt
• Hvers vegna þessi tími er mikilvægur
• Mikið fóðrað
• Mikið róandi að sofa
• Mikið túlkandi grátandi
• Það sem þú getur gert
• 5 S’arnir
• Svala
• Hlið eða maga
• Sussa
• Sveifla
• Sjúga
• Aðrar aðferðir
• Fjórði þriðjungur fyrir foreldra
• Tilfinningalegur og líkamlegur tollur
• Taka í burtu

Þó að fæðing sé lok meðgönguferðar þíns viðurkenna margir heilbrigðisstarfsmenn og reyndir foreldrar að líkamleg og tilfinningaleg reynsla nýrrar mömmu er rétt að byrja.

Sömuleiðis nýfæddur þinn lendir líka í ókunnu svæði. Stóri víði heimurinn sem þeir hafa ósjálfrátt komist í er engu líkara en hlýja og notalega leginn sem þeir hafa kallað heim síðustu mánuði.

Fyrstu 12 vikur lífsins hinum megin við meðgönguna verða stormsveipir, en þú og barnið þitt munum sigla um þetta ókortaða svæði saman. Verið velkomin í nýja veruleikann - fjórða þriðjung.

Hvað er fjórði þriðjungur?

Fjórði þriðjungurinn er hugmyndin um aðlögunartímabil milli fæðingar og 12 vikna eftir fæðingu þar sem barnið þitt er að aðlagast heiminum og þú ert að aðlagast barninu þínu.

Þó að oft sé mikið fagnað, þá getur það líka verið líkamlegur og andlegur skattlagningartími fyrir foreldra og tímabil mikilla þroskabreytinga fyrir barnið þitt.

Dr. Harvey Karp, frægur barnalæknir og rithöfundur „Happiest Baby on the Block,“ á heiðurinn af vinsældum hugmyndarinnar um fjórða þriðjung.

Samkvæmt Karp fæðast jafnvel fullburða börn „of snemma“ og hvetur hann foreldra til að líta á litlu börnin sín sem fóstur utan legsins fyrstu 3 mánuði ævi sinnar.

Foreldrar upplifa einnig mikla umskipti fyrstu 12 vikurnar. Námsferillinn er raunverulegur; það tekur tíma að ná tökum á þeim dúkkukunnáttum og greina hungurgrátur frá óþægindum.

Að auki geta fæðingarforeldrar glímt við verki eftir fæðingu, brjóstagjöf og sveifluhormóna.

Kastaðu í þig svefnleysi og það er rétt að segja að nýbakaðir foreldrar eru með heilmikið á spakmælum.

Fjórði þriðjungur fyrir barnið þitt

Fyrstu 3 mánuðirnir í lífi barnsins þíns geta virst eins og óskýr kúkur og spýta, en það er gnægð af virkni á frumuvettvangi og þú færð sæti í fremstu röð fyrir allar þroskabreytingar.

Þegar nýburi nær 3 mánaða áfanganum eru þeir orðnir litlir einstaklingar með verðandi persónuleika, forvitna huga og grunnhreyfingar. Í millitíðinni er margt sem þú munt gera til að styðja við þá þróun.

Hvers vegna þessi tími er mikilvægur

Það er sannfærandi ástæða fyrir því að Karp telur að börn fæðist of fljótt - taugakerfi og heila nýbura eru ekki alveg þróaðir við fæðingu. Það tekur tíma fyrir barn að búa til þessi mikilvægu samskeyti sem hjálpa þeim að ná tökum á færni eins og að brosa.

Sem betur fer geturðu hvatt til þessa heilasellutengingar með því að hafa samskipti við nýfæddan þinn - að halda, rugga og tala við þau stuðlar að virkni í blómstrandi heila barnsins.

Að auki, á meðan barn fæðist með öll fimm skilningarvitin, þurfa sumir viðbótartíma til að þroskast. Nýfæddur sér ljós og dökk atriði innan 8 til 10 tommu radíus á allra greinilegasta hátt. Í lok fjórða þriðjungs mánaðar eru mörg börn þó færari um að einbeita sér að smærri hlutum og taka eftir litum.

Auðvitað leggur fjórði þriðjungur einnig grunninn að áframhaldandi líkamlegum vexti og vöðvaþroska barnsins.

Við fæðingu hefur nýburi margs konar viðbrögð - þau fæðast með eðlislægum hætti, grípa, sjúga og rót fæðu. Samt sem áður á fyrstu þremur mánuðum lífsins verða viðbrögð barns minna sjálfvirk og stjórnað meira.

Þó að nýburi hafi tilhneigingu til að líkjast bobble-head dúkku fyrstu vikurnar, mun snemma magavinnsla hjálpa þeim að öðlast hæfileika til að lyfta höfðinu, ýta upp með handleggjunum og teygja út þessar litlu fætur. Það er heillandi hversu fljótt þeir ná tökum á þessum mikilvægu hreyfingum og öðlast vöðvastyrk.

Einhvern tíma á fjórða þriðjungi mánaðar gæti barn einnig lært að koma höndum saman, grípa leikfang og fylgjast með hlut á hreyfingu. Þó að allt þetta séu mikilvægar framfarir í þroska, í millitíðinni muntu gera mikið af sömu hlutunum til að sjá um fjórða þriðjunga barnið þitt.

Mikið fóðrað

Nýburar borða oft. Hvort sem þú ert með barn á brjósti, tjáir mjólk eða brjósti, þá muntu líklega bjóða brjóstinu eða flöskunni 8 til 12 sinnum á dag eða á 2 til 3 tíma fresti.

Nýburi mun upphaflega neyta um eyri í fóðrun, útskrifast í 2 til 3 aura eftir 2 vikna aldur og 4 til 6 aura eftir 3 mánuði.

Börn fara í gegnum skyndilega vaxtarbrodd, svo þú gætir fundið að litli þinn þarfnast stundum tíðari fóðrunar og / eða viðbótar aura. Þyrpingastraumar geta haft móður sem hefur barn á brjósti hjúkrun allan sólarhringinn - svo treystu eðlishvöt þinni og fylgstu með hungur.

Ef barnið þitt þyngist jafnt og þétt og bleytir bleyjur stöðugt geturðu verið fullviss um að það fái það sem það þarfnast.

Mikið róandi að sofa

Glænýtt barn mun að meðaltali blunda í 14 til 17 klukkustundir á sólarhring. Því miður er þessi svefnáætlun nokkuð óregluleg. Ný börn eru með styttri svefnferli og tíðari vakningar. Þar að auki byrja mörg börn með daga og nætur í rugli og ýta enn frekar undir tæmandi venja.

Sem betur fer, um 6 til 8 vikur, byrja börn að sofa minna á daginn og meira á kvöldin. Þó að flest ungbörn sofi ekki um nóttina í nokkra mánuði í viðbót (margir hætta að þurfa að næra sig í kringum 4 til 6 mánaða mark), þá er það hvetjandi að vita að lengri teygingar munu koma þegar þú nálgast lok fjórða þriðjungs.

Mikið túlkandi grátandi

Nýburi grætur sem samskiptatæki. Það er þeirra leið til að láta þig vita að þeir eru blautir, nauðir, þreyttir, óþægilegir eða svangir.

Það getur verið leiðandi að hlusta á óbilandi væl barnsins; en vertu viss um að lætin eru alveg eðlileg og grátur nær venjulega hámarki um 6 vikna aldur - svo það er ljós í lok fjórða þriðjungs gönganna.

Ef heilbrigt barn grætur í 3 eða fleiri klukkustundir á dag í 3 vikur, getur það þjást af ristil. Þó að margir telji að ristilbólga geti tengst kviðvandamálum, þá eru undirliggjandi orsakir í raun óþekktar.

Að halda í og ​​hugga nýfætt barn þitt er lykilatriði á þessum hrjáðu tímum, en það getur ekki kælt grátinn alveg. Það getur reynt meðan það varir, en ristilkrampur er tímabundinn og endar venjulega samhliða fjórða þriðjungi.

Það sem þú getur gert

Börn virðast láta búa það til, en lífið að utan er erfiðara en það lítur út fyrir, og þú gætir þurft stöðuga huggun og umönnun fyrstu vikurnar.

Góðu fréttirnar: Þú getur ekki skemmt nýbura. Ef þú heldur þeim í lengri tíma mun það ekki gera þá háðir, svo ekki hika við að dunda þér af hjartans lyst og ánægju barnsins þíns. Þeir munu dafna með mikilli athygli þinni og væntumþykju.

Það eru nokkrar viðbótartækni sem þú getur prófað:

5 S’arnir

Sterk og björt truflun á nýju venjulegu barni getur verið ógnvekjandi í fyrstu. Hluti af kenningu Karps á fjórða þriðjungi ársins felur í sér að hjálpa barninu þínu að aðlagast hægt og rólega að breyta því að fara frá leginu til heimsins. Endurskapaðu rólega meðgöngulíkan vettvang og hjálpaðu þeim að líða eins og þeir séu komnir aftur í móðurkviði - öruggir, öruggir og þéttir.

5 S, eins og Karp hefur búið til, mun hjálpa þér að finna það sem hentar barninu þínu best.

Svala

Að knýja saman barn og takmarka frjálsa för handleggja og fótleggja getur haft róandi áhrif strax á þreyttan nýbura. Það líkir eftir þéttleika sem þeir upplifðu í móðurkviði og dregur úr skelfingu.

Ílát getur einnig virkað vel til að hjálpa barninu þínu að sofa. Hafðu í huga að - eins og á fjórða þriðjungi tímabilsins - er íbakað tímabundið og ætti að stöðva það þegar barnið þitt byrjar að reyna að velta.

Hlið eða maga

Þó að alltaf ætti að setja barn á bakið fyrir svefn, þá geturðu sefað fussandi nýfætt með því að halda þeim á hliðinni eða með því að setja það yfir öxlina og þrýsta varlega á bumbuna á þeim.

Sussa

Ævarandi blóðhljóð sem streyma um líkama þinn hjálpaði til við að velta barni þínu í slökun meðan það var í legi. Hvítar hávaðavélar geta hjálpað til við að skapa þægilegan hljóðvist meðan á blundum og háttatíma stendur.

Sveifla

Í 9 mánuði varstu sveifla barnsins þíns. Ævarandi hreyfingar þínar myndu rokka litla litla þinn til að sofa inni í leginu.

Hvort sem þú vaggar barninu þínu og sveiflar þér varlega, sest í svifvæng eða notar fíngerða sveiflu, reyndu með mismunandi hreyfingum og hraða til að finna takt sem sefar barnið þitt.

Sjúga

Sog er viðbragð og meðfædd hughreystandi og snuð geta hjálpað nýfæddum sjálfum að róa. Athugaðu að ef þú ert með barn á brjósti, gætirðu beðið í nokkrar vikur áður en þú kynnir binky til að koma í veg fyrir hugsanlegt rugl í geirvörtunum.

Aðrar aðferðir

Sumir nýburar bregðast vel við vatni og eru sefaðir af heitu baði. Aðrir njóta ljúfs nudds. Að klæðast barni í reipi eða burðarefni getur líka verið mjög árangursríkt; þeir losa handleggina þína en veita elskunni þinni líkamlega nálægð sem þeir þrá.

Mundu að nýfæddur getur auðveldlega orðið oförvaður, svo vertu með óljósan og rólegan hátt þegar mögulegt er.

Fjórði þriðjungur fyrir foreldra

Að verða foreldri er umbreytandi. Á sekúndubroti verðurðu ábyrgur fyrir pínulítilli og úrræðalausri mannveru (enginn þrýstingur).

Fyrstu dagar foreldra verða gefandi og streituvaldandi - fullir af spennandi fyrstu og gríðarlegum tilraunum. Þessar krefjandi 12 vikur munu reyna á þolinmæði þína og þreyta þig fram úr öllu valdi.

Það er ýta og draga; þú munt vilja njóta hvers augnabliks meðan þú bíður spennt eftir fyrirsjáanlegri áfanga.

Tilfinningalegur og líkamlegur tollur

Það er eðlilegt að finna fyrir tilfinningasviði sem nýtt foreldri. Annað augnablikið verðurtu glaður og í næsta lagi muntu efast um getu þína til að ala barn upp. Fjórði þriðjungur er ójafn ferð full af háum og lægðum.

Ein af áskorunum er að líða á eigin spýtur. Öfugt við venjulegar læknisheimsóknir og eftirlit sem þú lentir í í lok meðgöngunnar, eftir fæðingu, gætirðu ekki séð þinn eigin umönnunaraðila aftur í 4 til 6 vikur.

Þessar fyrstu vikur munu margir fæðingarforeldrar upplifa hverful tilfelli „blús barnsins“. Fæðingarþunglyndi heldur sig aftur á móti og getur haft fullkomlega kúgandi nærveru í lífi nýs foreldris.

Ef þú finnur til vanmáttar, vonleysis eða ert ófær um að sjá um þig og barnið þitt skaltu leita til fagaðila.

Postpartum Support International (PSI) býður upp á kreppulínu síma (800-944-4773) og textastuðning (503-894-9453), auk tilvísana til staðbundinna veitenda.

Á fyrstu 6 til 8 vikunum er fæðingarforeldri einnig að jafna sig eftir mjög raunverulegt áfall fæðingar, hvort sem það er fæðing í leggöngum eða C-hluti.

Eymsli í leggöngum frá fæðingu geta gert um það bil hvaða virkni sem er óþægileg og blæðing og krampar geta haldið áfram í margar vikur. Og ef þú varst með C-kafla þarftu enn meiri niður í miðbæ þegar líkaminn jafnar sig eftir stóra skurðaðgerð.

Flestir fæðingarforeldrar munu fara í fyrstu skoðun sína eftir fæðingu 6 vikum eftir fæðingu, en sú bið getur fundist ótímabær þegar þú meiðir þig líkamlega eða þjáist tilfinningalega - svo hikaðu aldrei við að ná til læknisins.

Engar tvær endurheimtur eru alveg eins og þú þarft að hlusta á líkama þinn. Það getur verið erfitt að ná jafnvægi milli þess að hugsa um sjálfan þig og að hugsa um barnið þitt, en heilbrigt og hamingjusamt foreldri er meira í stakk búið til ferðalags foreldra, svo vertu viss um að forgangsraða þínum eigin þörfum líka.

Taka í burtu

Fjórði þriðjungurinn er það sem þú hefur beðið eftir - barnið þitt er komið og þú ert opinberlega foreldri! Njóttu þessa hverfula tíma. Það verður pirrandi, tæmandi og svo ótrúlega gefandi.

Barnið þitt gæti átt erfitt með að aðlagast lífinu utan legsins á fyrstu 12 vikunum líka, en það mun finna huggun og ánægju í elskandi faðmi þínum. Þú ert með þetta.