5 ráð til að binda enda á fótlykt

Efni.

• 1. Þurrkaðu fæturna vandlega eftir sturtu
• 2. Dreifið talkúm á fótinn
• 3. Gefðu val á opnum skóm
• 4. Ganga berfætt heima
• 5. Ekki nota sama sokkinn 2 daga í röð
• Hvað veldur fótalykt

Bromhidrosis á fótum, almennt þekktur sem fótalykt, er óþægileg lykt á fótum sem hefur áhrif á marga og tengist venjulega umfram bakteríum og svita í húðinni.

Þrátt fyrir að lykt af fótum sé ekki læknisfræðilegt vandamál getur það valdið miklum óþægindum í daglegu lífi og skilyrt samband við vini og vandamenn, sérstaklega þegar nauðsynlegt er að vera berfættur.

Hins vegar er hægt að draga úr fótalykt og jafnvel útrýma henni með daglegri umönnun, svo sem:

1. Þurrkaðu fæturna vandlega eftir sturtu

Allir vita að til að forðast lyktina af chule er mjög mikilvægt að þvo fæturna oft, eða að minnsta kosti einu sinni á dag. Mikilvægasta skrefið er þó að tryggja að fæturnir séu þurrir eftir bað, sérstaklega á milli tánna.

Þetta er vegna þess að rakastig baðvatnsins, ásamt hitanum sem myndast inni í sokknum, stuðla að þróun og vexti baktería á húðinni, sem eru aðalábyrgð á útliti lyktar af fótalykt.

2. Dreifið talkúm á fótinn

Talcum duft er frábært náttúrulyf til að draga úr lykt af lykt af fótum, þar sem það dregur úr svita framleiðslu á húðinni og kemur í veg fyrir nægjanlegan raka fyrir bakteríurnar sem valda fótalykt. Til þess þarf talkúm duftið að fara yfir allan fótinn áður en sokkurinn eða skórinn er settur í og ​​einnig er hægt að setja eitthvað duft inni í skónum.

Sjáðu önnur heimilisúrræði sem þú getur gert til að binda enda á fótlykt.

3. Gefðu val á opnum skóm

Annað mjög mikilvægt ráð fyrir þá sem þjást af lyktinni af mikilli lykt af fótum er að forðast að klæðast lokuðum skóm og láta td hafa inniskó eða skó. Þessi tegund skófatnaðar kemur í veg fyrir svitamyndun í húðinni og gerir húðinni kleift að anda og minnkar líkurnar á þróun baktería eða sveppa sem bera ábyrgð á fótalykt.

Ef það er ekki hægt að vera alltaf í opnum skóm, til dæmis til vinnu, er best að nota bómullarsokka með skóinn lokaðan, þar sem þeir leyfa meiri öndun í húðinni. Um leið og heim er komið er best að fara úr skónum og fjarlægja sokkana og skilja fæturna eftir úti.

4. Ganga berfætt heima

Þar sem ekki er alltaf hægt að fara út úr húsi með opna skó eða skó, innandyra er mjög mikilvægt að ganga berfættur eins lengi og mögulegt er, þar sem þetta er leið til að tryggja að húðin á fótunum geti andað og komið í veg fyrir þroska bakteríur.

Á kaldari dögum er hægt að nota bómullarsokka til að ganga um húsið, því þó að það hylji fótinn er bómull tegund af efni sem hleypir lofti í gegn. En fyrir svefn ætti maður að sofa án sokka.

5. Ekki nota sama sokkinn 2 daga í röð

Jafnvel þó að sokkurinn virðist ekki vera illa lyktandi ætti hann ekki að nota meira en 1 dag í röð þar sem bakteríur myndast í sokkavefnum vegna uppsafnaða svita og líkamshita. Svo þegar þú setur sokk aftur í annað skiptið í röð ertu að setja bakteríurnar aftur í snertingu við fótinn og gera lyktina verri.

Fyrir þá sem þjást af miklum fótlykt er annað nauðsynlegt ráð að skipta um sokka á hádegi, til dæmis. Til að gera þetta geturðu gengið um með hreinan sokk í poka og síðan skipt um hann og sett notaða sokkinn í plastpoka.

Skoðaðu þessi og önnur ráð í eftirfarandi myndbandi:

Hvað veldur fótalykt

Lyktin af fótalykt kemur fram þegar umfram bakteríur eru á húðinni sem á endanum losa illa lyktandi lofttegundir. Þannig er fótlykt tengd öllum aðstæðum sem geta aukið svitann á fætinum, þar sem þetta er aðal fæða baktería.

Sumar algengustu orsakirnar fyrir lyktinni af mikilli fótalykt eru:

• Ekki gera rétta hreinlæti í fótum;
• Gleymir að þorna fæturna vel eftir bað;
• Notaðu sama sokkinn meira en 1 dag í röð;
• Að vera stressaður;
• Með hormónaójafnvægi, svo sem á unglingsárum eða meðgöngu.

Að auki geta sveppasýkingar, svo sem hringormur, einnig valdið lykt af fótum, þar sem sveppir losa einnig illa lyktandi lofttegundir. Þess vegna er einnig mikilvægt að vera meðvitaður um nokkur merki um hringorm í fótum eins og kláða, roða milli táa, þurra húð eða jafnvel gula neglur.

Sjá önnur merki sem geta bent til þess að sveppir séu á fótunum.