Mælt er með fæðingaráætlun lækna fyrir 6 mánaða aldur þinn

Efni.

• 6 mánaða gömul fóðuráætlun
• Hvað borða ég barnið mitt?
• Hvað ætti ég ekki að fæða barnið mitt?
• Hrátt elskan
• Kúamjólk
• Köfunarhættur
• Ákveðnar tegundir fiska umfram
• Hvað annað?
• Hvenær næ ég barninu mínu?
• Hvernig borða ég barnið mitt?

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

6 mánaða gömul fóðuráætlun

Ef 6 mánaða gamall þinn er tilbúinn að byrja föst matvæli gætir þú verið að spá í að gera það.

Við útskýrum hvað, hvenær og hvernig á að fæða 6 mánaða barnið þitt.

Hvað borða ég barnið mitt?

Fyrst af öllu, mundu að á þessum aldri er brjóstamjólk eða uppskrift enn aðal næringarefni ungbarnsins þíns.

Fastur matur er bara viðbót á þeim aldri og þú ættir samt að fæða barnið nóg af brjóstamjólk eða formúlu.

Keyptu uppskrift fyrir barnið þitt á netinu.

Oft er fyrsta maturinn morgunkorn, eins og hrísgrjón eða haframjöl. Sum börn taka ekki morgunkorn og það er í lagi.

Það er enginn skaði á barninu þínu að sleppa kornstiginu og fara beint í hreinsaðan mat en við mælum með að prófa korn fyrst. Það hefur bætt við járni, sem barnið þitt þarf á þessum aldri.

Auk þess er þetta fín brú frá hreinu fljótandi mataræði brjóstamjólkur eða formúlu yfir í fastari fæðu.

Hér er úrval af morgunkorni til að prófa.

Ekki setja korn í flöskuna. Blandaðu því með formúlu eða vatni og gefðu því með skeið.

Ef þú ert með barn á brjósti skaltu ekki blanda brjóstamjólkinni með morgunkorninu í fyrstu tilraunum til að borða. Þangað til barnið þitt sýnir að það muni borða það, mun mest af morgunkorni vinda upp einhvers staðar fyrir utan magann, eins og á gólfinu, höfðinu eða bakkanum.

Brjóstamjólkin þín er of dýrmæt til að henda henni, svo blandaðu korninu með smá vatni til að byrja með. Þegar ungbarnið þitt tekur því vel, geturðu blandað því saman við brjóstamjólkina.

Gerðu kornið svolítið rennandi í fyrstu, nær samkvæmni vökva. Ef barnið þitt tekur þessu vel, þykknaðu það smám saman að samsvarandi haframjölinu.

Byrjaðu á því að bjóða aðeins nokkrar skeiðar í einu. Þegar barnið þitt hefur náð tökum á því og virðist vilja meira, vinnðu allt að 3 til 4 matskeiðar á fóðrun.

Þegar barnið þitt hefur tekið korn með áreiðanlegum hætti einu sinni á dag í viku eða tvær skaltu prófa tvisvar á dag fóðrun. Þegar þeir hafa gert það á áreiðanlegan hátt í viku eða tvær, þá geturðu byrjað á hreinsuðum mat.

Þegar barnið þitt er tilbúið skaltu byrja það á hreinsuðum barnamat eins og þessum.

Hefð er fyrir því að appelsínugult og gult grænmeti hefur verið fyrsta maturinn sem gaf barninu, en annar góður matur til að prófa fyrst eru bananar eða avókadó.

Þegar þú gefur mat sem barnið þitt hefur ekki haft áður skaltu gefa það að minnsta kosti þrjá daga í röð áður en þú prófar annan nýjan mat. Þetta er til að hjálpa til við að greina hvaða matvæli barnið þitt getur verið með ofnæmi eða óþol.

Hafðu einnig í huga að margir af síðari fæðuvenjum barnsins byrja oft á barnsaldri. Ein rannsókn árið 2014 kom í ljós að börn sem borðuðu ekki marga ávexti eða grænmeti á 6- til 12 mánaða tímabilinu myndu líklega ekki borða marga ávexti eða grænmeti eins og eldri börn.

Hvað ætti ég ekki að fæða barnið mitt?

Það eru aðeins örfá matvæli sem þú ættir ekki gefðu barninu þínu á þessu stigi:

Hrátt elskan

Þetta getur valdið botulism hjá ungbörnum. Bíddu þar til 12 mánuði til að gefa barninu þínu hunangi.

Kúamjólk

Börn ættu ekki að drekka kúamjólk eftir 6 mánuði. En þegar þeir eru orðnir aðeins lengra komnir með föst efni geta þeir fengið sér jógúrt eða mjúkan ost.

Þeir geta ef til vill ekki melt það almennilega og það getur valdið smásjárblæðingum í hægðum þeirra.

Köfunarhættur

Þú getur gefið barninu þínu hreinsaða eða mjúka, soðna gulrætur, en ekki stóran, kringlóttan, klump gulrót sem það gæti kafnað við. Þetta á við jafnvel þó að maturinn sé ekki harður, svo sem heil vínber.

Ákveðnar tegundir fiska umfram

Forðastu að gefa barninu þínum ákveðnar tegundir fiska sem innihalda meira magn af kvikasilfri oftar en einu sinni í mánuði. Þetta felur í sér sumar tegundir af túnfiski og nokkrum öðrum.

Hvítfiskur, lax og létt niðursoðinn túnfiskur er yfirleitt óhætt að gefa oftar. Talaðu við lækninn þinn ef þú ert ekki viss um hvers konar fiska er öruggt fyrir barnið þitt.

Hvað annað?

Nema það sé mjög góð ástæða - stundum eru læknisfræðilegar ástæður fyrir því - er best að forðast að gefa barni þínu safa á þessum aldri.

Jafnvel 100 prósent náttúrulegur ávaxtasafi hefur mikið af sykri í sér. Óhófleg sykurneysla á þessum aldri hefur verið tengd vandamálum síðar á lífsleiðinni. Inntaka sykursykts drykkja á barnsaldri hefur verið tengd tvöföldum hættu á offitu hjá 6 ára aldri.

Þú munt taka eftir því að það eru mjög fáir matar til að forðast. Matur eins og egg, hnetuafurðir og jarðarber eru sérstaklega fjarverandi af listanum.

Hefð er fyrir því að barnalæknar hafi sagt foreldrum að fresta þessum matvælum, í von um að koma í veg fyrir fæðuofnæmi. En nýjar rannsóknir hafa sýnt að snemma kynning á þessum matvælum getur raunverulega hjálpað til við að koma í veg fyrir ofnæmi.

Mundu að maturinn þarf að vera á formi sem er ekki köfnunarhætta. Örlítil smidgen af ​​rjómalöguðu hnetusmjöri á banani er til dæmis viðeigandi - en ekki heil hneta.

Talaðu við lækninn þinn ef þú hefur áhyggjur af hugsanlegu ofnæmi vegna fjölskyldusögu eða ef barnið þitt gæti fengið ofnæmisviðbrögð (einkenni eru útbrot, uppköst eða niðurgangur).

Hringdu í 911 strax ef barnið þitt er með alvarleg einkenni svo sem öndunarerfiðleikar.

Hvenær næ ég barninu mínu?

Bandaríska barnalækningafélagið mælir með því að seinka föstu efni þar til 6 mánaða gamall.

Að byrja á föstu efni mun fyrr getur valdið því að barnið þitt hefur barn á brjósti og valdið því að brjóstamjólkin þornar upp fyrr. Að byrja of snemma gæti einnig leitt til mataræðis sem er lítið í próteini, fitu og öðrum næringarefnum.

Aftur á móti skaltu ekki byrja föst efni mikið seinna en 6 mánuði, þar sem að bíða of lengi getur valdið nokkrum vandamálum við að borða.

Fyrir sum börn er gluggi tækifæranna. Ef þú bíður of lengi með að byrja föst efni virðast þau ekki „ná því“ og gætu þurft tal- eða iðjuþjálfa til að hjálpa þeim að læra að borða föst efni.

Mundu að þú kynnir barninu föst efni fyrir föst efni svo það er engin þörf á að hreyfa sig of hratt.

Barnið þitt drekkur líklega brjóstamjólk eða uppskrift sex til átta sinnum á dag á þessu stigi. Markmiðið, eftir 1 árs aldur, er að fá þá til að borða um það bil sex sinnum á dag:

• morgunmatur
• miðjan morgun snarl
• hádegismatur
• miðdegis snarl
• kvöldmatur
• snarl fyrir svefn

Foreldrar fæða barnsins föst efni að morgni í byrjun og bæta síðan föstum hlutum við kvöldmatinn aðeins seinna. En auðvitað getur þú fætt barnið þitt hvenær sem þú vilt.

Við mælum með því að ef þú færð mat í fyrsta skipti, að þú gefir það fyrr um daginn svo þú sjáir hvaða viðbrögð barnið kann að hafa.

Og ekki byrja fösturnar þegar barnið er hungrað og grætur. Ef þeir eru í því ástandi skaltu gefa þeim brjóstamjólkina eða formúluna, en kannski ekki heila fóðrun.

Þú vilt að þeir hafi enn pláss fyrir kornið. Síðan eftir morgunkornið, gefðu þeim afganginn af brjóstamjólkinni eða formúlunni.

Þú getur líka prófað að gefa þeim svolítið á undan brjóstinu eða flöskunni á þeim tíma þegar þeir gætu verið nógu svangir til að prófa föst efni, en ekki of svangir til að vera pirruð.

Það er engin röng leið til að gera þetta, svo gerðu tilraunir og sjáðu hverju barninu þínu líkar betur.

Hvernig borða ég barnið mitt?

Þegar þú gefur barninu föst efni skaltu ganga úr skugga um að það sitji uppréttur í háum stólnum, belti á sínum stað. Gakktu úr skugga um að bakkinn sé öruggur.

Þegar þú gefur morgunkorn eða hreinsaðan mat skaltu setja svolítið á skeiðina og setja skeiðina í munn barnsins. Mörg börn munu opna munninn ákaft og taka skeiðina. Sumir geta þurft smá coax.

Ef þeir opna ekki munninn skaltu setja skeiðina á varirnar og sjá hvort þeir svara. Ekki neyða skeið í munninn.

Máltíðir ættu að vera notalegar, svo ekki neyða barnið þitt til að borða ef það vill ekki. Ef þeir neita í fyrstu getur það verið merki um að þeir séu ekki tilbúnir.

Ef þeir hafa borðað föst efni í smá stund og hafnað því eitthvað, getur verið að þeim líki ekki við matinn eða hafi bara ekki áhuga. Fylgdu því vísbendingum þeirra.

Talaðu við lækninn þinn ef barnið þitt hefur ekki áhuga á að taka föst efni eftir að hafa reynt í nokkrar vikur, eða ef það er í vandræðum með fóðrun eins og köfnun, gagging eða uppköst.

Reyndu að láta alla fjölskylduna borða saman, þar sem sýnt hefur verið fram á að það hefur jákvæð áhrif á þroska barns og tengsl við fjölskylduna.