Black Psyllium

Efni.

• Árangursrík fyrir ...
• Líklega árangursrík fyrir ...
• Ófullnægjandi sannanir til að meta árangur fyrir ...
• Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir:

Black psyllium er jurt. Fólk notar fræið til að búa til lyf. Gætið þess að rugla ekki saman svartu psyllium og öðru formi psyllium þ.m.t. ljósa psyllium.

Svart sálarmein er að finna í sumum lausasölulyfjum og er árangursríkt til að meðhöndla og koma í veg fyrir hægðatregðu. Það er einnig notað við niðurgangi, offitu, sykursýki og til að draga úr hættu á hjartasjúkdómum, en minna er um að það sé árangursríkt við þessar aðstæður.

Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf metur árangur byggt á vísindalegum gögnum í samræmi við eftirfarandi mælikvarða: Árangursrík, líklega áhrifarík, mögulega áhrifarík, hugsanlega óvirk, líklega óvirk, óvirk og ófullnægjandi sönnun til að meta.

Virkni einkunnir fyrir SVARTUR PSYLLIUM eru eftirfarandi:

Árangursrík fyrir ...

• Hægðatregða. Black psyllium er öruggt og árangursríkt til skamms tíma, án lyfseðils til að meðhöndla hægðatregðu.

Líklega árangursrík fyrir ...

• Hjartasjúkdóma. Svart psyllium er leysanlegt trefjar. Matur með mikið af leysanlegum trefjum er hægt að nota sem hluta af fitusnauðu og kólesteróllausu fæði til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. Rannsóknir sýna að einstaklingur verður að borða að minnsta kosti 7 grömm af psyllium hýði á hverjum degi til að draga úr hættu á hjartasjúkdómum.

Ófullnægjandi sannanir til að meta árangur fyrir ...

• Sykursýki. Snemma rannsóknir benda til þess að inntaka svartra sála geti hjálpað til við að stjórna blóðsykri hjá fólki með sykursýki með því að draga úr því hve fljótt sykur frásogast úr mat.
• Hár blóðþrýstingur. Rannsóknir benda til þess að inntaka psyllium geti lækkað blóðþrýsting hjá sumum en áhrifin eru mjög lítil.
• Uppbygging fitu í lifur hjá fólki sem drekkur lítið sem ekkert áfengi (óáfengur feitur lifrarsjúkdómur eða NAFLD). Snemma rannsóknir sýna að inntaka psyllium getur lækkað líkamsþyngd og líkamsþyngdarstuðul (BMI) hjá fólki með NAFLD. En það virkar ekki betur en venjuleg umönnun.
• Offita. Rannsóknir benda til þess að sálarlækkun dragi ekki úr þyngd, líkamsþyngdarstuðli (BMI) eða mittismælingu hjá fólki sem er of þung eða of feitur.
• Langtímatruflun í þörmum sem veldur magaverkjum (pirringur í þörmum eða IBS).
• Krabbamein.
• Niðurgangur.
• Hátt magn kólesteróls eða annarrar fitu (fituefna) í blóði (blóðfituhækkun).
• Önnur skilyrði.

Fleiri sönnunargagna er þörf til að meta virkni svartra sálar fyrir þessa notkun.

Black psyllium bætir skammtinum við hægðirnar sem gætu hjálpað til við hægðatregðu, niðurgang og pirring í þörmum. Það stýrir einnig hversu hratt sykur frásogast úr þörmum, sem gæti hjálpað til við að stjórna blóðsykursgildi hjá fólki með sykursýki.

Þegar það er tekið með munni: Black psyllium er Líklega ÖRYGGI fyrir flesta þegar það er tekið með miklu vatni. Drekktu að minnsta kosti 8 aura vökva fyrir hvert 3-5 grömm af hýði eða 7 grömm af fræi. Vægar aukaverkanir eru ma uppþemba og bensín. Hjá sumum getur svart sálar valdið ofnæmisviðbrögðum eins og nefrennsli, rauðum augum, útbrotum og astma, eða sjaldan lífshættuleg viðbrögð sem kallast bráðaofnæmi.

Black psyllium er Líklega óörugg þegar það er tekið með munni án nægilegs vatns. Vertu viss um að taka svart psyllium með miklu vatni. Annars gæti það valdið köfnun eða hindrað meltingarveginn.

Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir:

Meðganga og brjóstagjöf: Að taka svart sál á meðgöngu eða með barn á brjósti virðist vera Líklega ÖRYGGI, svo framarlega sem nóg vatn er tekið með skammtinum.

Þarmavandamál: Ekki nota svart psyllium ef þú hefur haft hægðir, fylgikvilli með hægðatregðu þar sem hægðin harðnar í endaþarmi og ekki er hægt að hreyfa hana með venjulegum hreyfingum í þörmum. Ekki nota svart psyllium ef þú ert með eitthvað ástand sem eykur hættuna á að fá stíflur í þörmum. Áhyggjurnar eru þær að þegar svart psyllium tekur upp vatn og bólgnar upp gæti það hindrað meltingarveginn hjá fólki með þessar tegundir aðstæðna.

Ofnæmi: Sumt fólk er með ofnæmi fyrir svörtum sálar. Líklegra er að þetta komi fyrir fólk sem hefur orðið fyrir svörtu sálarlífi í starfi, svo sem hjúkrunarfræðingar sem útbúa skammta af duftformi hægðalyfja, eða starfsmenn í verksmiðjum sem vinna sálarlíf. Þetta fólk ætti ekki að nota svart sálar.

Fenylketonuria: Sumar svartar psyllium vörur gætu verið sættar með aspartam (NutraSweet). Ef þú ert með fenýlketónmigu, forðastu þessar vörur.

Skurðaðgerðir: Vegna þess að svart psyllium gæti haft áhrif á blóðsykursgildi er áhyggjuefni að það geti truflað blóðsykursstjórnun meðan á aðgerð stendur og eftir hana. Hættu að nota svart sálarlíf að minnsta kosti 2 vikum fyrir áætlaða skurðaðgerð.

Kyngingartruflanir: Fólk sem á í vandræðum með að kyngja gæti verið líklegra til að kafna í svörtu sálarlífi. Ef þú ert með vélindavandamál eða kyngingarröskun skaltu ekki nota svartan sál.

Hóflegt

Vertu varkár með þessa samsetningu.

Karbamazepín (Tegretol)

Black psyllium inniheldur mikið magn af trefjum. Trefjar geta dregið úr því hversu mikið karbamazepín (Tegretol) líkaminn gleypir. Með því að minnka hversu mikið líkaminn dregur í sig gæti svart sál dregið úr virkni karbamazepíns.

Lithium

Svart psyllium inniheldur mikið magn af trefjum. Trefjar geta minnkað hversu mikið litíum líkaminn tekur í sig. Að taka litíum ásamt svörtu psyllium gæti dregið úr virkni litíums. Til að koma í veg fyrir þessa milliverkun skaltu taka svart psyllium að minnsta kosti 1 klukkustund eftir litíum.

Metformin (Glucophage)

Black psyllium inniheldur mikið magn af trefjum. Trefjar í psyllium gætu aukið hversu mikið metformín líkaminn gleypir. Þetta gæti aukið áhrif metformíns. Til að koma í veg fyrir þessa milliverkun skaltu taka svart psyllium 30-60 mínútum eftir lyf sem þú tekur með munni.

Minniháttar

Vertu vakandi með þessa samsetningu.

Digoxin (Lanoxin)

Svart sál er mikið af trefjum. Trefjar geta minnkað hversu mikið digoxín (Lanoxin) líkaminn gleypir. Með því að minnka hversu mikið líkaminn tekur upp gæti svart sál dregið úr virkni digoxins.

Etinýlestradíól

Etinýlestradíól er form estrógens sem er í sumum estrógenafurðum og getnaðarvarnartöflum. Sumir hafa áhyggjur af því að psyllium geti minnkað hversu mikið etinýlestradíól líkaminn gleypir. En það er ólíklegt að psyllium hafi áhrif á frásog etinýlestradíóls.

Lyf sem tekin eru með munni (Oral lyf)

Black psyllium inniheldur mikið magn af trefjum. Trefjar geta minnkað, aukist eða haft engin áhrif á hversu mikið lyf líkaminn gleypir. Ef þú tekur svarta psyllium ásamt lyfjum sem þú tekur með munni getur það haft áhrif á áhrif lyfsins. Til að koma í veg fyrir þessa milliverkun skaltu taka svart psyllium 30-60 mínútum eftir lyf sem þú tekur með munni.

Járn

Notkun psyllium með járnuppbótum getur dregið úr því magni járns sem líkaminn tekur í sig. Taktu járnbætiefni klukkustund áður eða fjórum klukkustundum eftir sálarhol til að forðast þessa milliverkun.

Riboflavin

Psyllium virðist draga aðeins úr ríbóflavíni sem líkaminn tekur í sig, en það er líklega ekki mikilvægt.

Fita og fita sem innihalda fitu

Psyllium getur gert það erfitt að melta fitu úr fæðunni. Þetta getur aukið magn fitu sem tapast í hægðum.

Næringarefni

Að taka svart sálmeð með máltíðum yfir langan tíma gæti breytt frásogi næringarefna. Í sumum tilfellum gæti verið nauðsynlegt að taka vítamín eða steinefnauppbót.

Það er mikilvægt að taka nóg vatn þegar þú tekur svarta sálar. Ef ekki er tekinn nægur vökvi gæti það valdið köfnun eða hindrun í meltingarvegi. Taktu að minnsta kosti 240 ml af vökva fyrir hvert 5 grömm af psyllium hýði eða 7 grömm af psyllium fræi. Taka á svart sálarlíf að minnsta kosti 30-60 mínútum eftir að önnur lyf eru tekin.

Eftirfarandi skammtar hafa verið rannsakaðir í vísindarannsóknum:

MEÐ MUNNI:

• Fyrir hægðatregðu: Dæmigerður skammtur af svörtum sálarlífi er 10-30 grömm á dag í skipt magni. Taktu hvern skammt með miklu vatni. Annars gæti svart sál valdið köfnun. FDA merkingin mælir með að minnsta kosti 8 aura (fullu glasi) af vatni eða öðrum vökva með hverjum skammti.
• Fyrir hjartasjúkdóma: Að minnsta kosti 7 grömm af psyllium hýði (leysanlegt trefjar) daglega, sem hluti af fitusnauðu og kólesteróllausu fæði.

Afríku plantain, Brown Psyllium, fæðutrefjar, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleased, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière Scharzer Flohsame, spænskt Psyllium, Zaragatona.

Til að læra meira um hvernig þessi grein var skrifuð, vinsamlegast skoðaðu Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf aðferðafræði.

1. Chiu AC, Sherman SI. Áhrif lyfjafræðilegra trefjauppbótar á frásog levothyroxins. Skjaldkirtill. 1998; 8: 667-71. Skoða ágrip.
2. Rivers CR, Kantor MA. Neysla á Psyllium hýði og hætta á sykursýki af tegund 2: gagnreynd vísindaleg og regluleg endurskoðun á hæfri heilsu fullyrðingu sem gerð var af bandarísku matvæla- og lyfjastofnuninni. Nutr Rev 2020 22. janúar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online á undan prentun. Skoða ágrip.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Áhrif psyllium viðbótar á blóðþrýsting: kerfisbundin endurskoðun og metagreining slembiraðaðra samanburðarrannsókna. Kóreumaður J Intern Med 2020 19. feb. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online á undan prentun. Skoða ágrip.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Áhrif psyllium viðbótar á líkamsþyngd, líkamsþyngdarstuðul og mitti ummál hjá fullorðnum: Kerfisbundin endurskoðun og skammtasvörun meta-greining slembiraðaðra samanburðarrannsókna. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Skoða ágrip.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Áhrif Plantago ovata skeljar (matar trefjar) á aðgengi og aðrar lyfjahvörf metformíns í sykursýki kanínum. BMC viðbót Altern Med. 2017 7. júní; 17: 298. Skoða ágrip.
6. Heilbrigðis- og mannþjónustudeild Matvælastofnunar. Laxandi lyf til notkunar án lyfseðils: Psyllium innihaldsefni í kornuðum skammtaformum. Lokaregla. Alríkisskrá; 29. mars 2007: 72.
7. Code of Federal Regulations, Titill 21 (21CFR 201.319). Sérstakar kröfur um merkingar - vatnsleysanlegt tannhold, vatnssækið tannhold og vatnssækið slímhúð. Fæst á www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Skoðað 3. desember 2016.
8. Alríkisreglugerð, titill 21 (21CFR 101,17). Viðvörun, tilkynning um matvælamerkingar og yfirlýsingar um örugga meðhöndlun. Fæst á www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Skoðað 3. desember 2016.
9. Code of Federal Regulations, Titill 21 (21CFR 101,81). Kafli IB, hluti 101E, kafla 101.81 „Heilsu fullyrðingar: leysanlegar trefjar úr tilteknum matvælum og hætta á kransæðasjúkdómi (CHD).“ Fæst á www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Skoðað 3. desember 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Samanburðarrannsókn á áhrifum Plantago psyllium og Ocimum basilicum fræja á mannmælingar hjá óáfengum fitusjúklingum. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Skoða ágrip.
11. Semen plantaginis in: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, volume 1. Alþjóðaheilbrigðisstofnunin, Genf, 1999. Fæst á http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Skoðað 26. nóvember 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, o.fl. Milliverkanir við lyf við fæðuþráða Plantago ovata hýði. Sérfræðingur Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Skoða ágrip.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. og Banales-Ham, M. Fækkun fituefna í blóði, blóðsykri og líkamsþyngd með Plantago sálarlífi hjá offitusjúklingum og sykursýki. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Skoða ágrip.
14. Ganji V, Kies ferilskrá. Psyllium husk trefjar viðbót við sojabauna og kókosolíu mataræði manna: áhrif á meltanleika fitu og útskilnað fitusýru í saur. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Skoða ágrip.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, o.fl. Áhrif tveggja fæðuþráða á aðgengi til inntöku og annarra lyfjahvarfabreytna etinyloestradiol. Getnaðarvarnir 2000; 62: 253-7. Skoða ágrip.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Milliverkanir warfaríns og ókerfislyfja í meltingarvegi. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Skoða ágrip.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Áhrif hveitiklíðs og af myndun ispaghula cathartic á aðgengi digoxins hjá öldruðum sjúklingum. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Skoða ágrip.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Áhrif trefjauppbótar á augljós frásog lyfjafræðilegra skammta af ríbóflavíni. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Skoða ágrip.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Lækkandi blóðsykursstuðull matvæla með acarbose og Plantago sálarslímhúð. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Skoða ágrip.
20. Rossander L. Áhrif matar trefja á frásog járns hjá mönnum. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Skoða ágrip.
21. Kaplan MJ. Bráðaofnæmisviðbrögð við „Heartwise“. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Skoða ágrip.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Bráðaofnæmi eftir inntöku korn sem inniheldur psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Skoða ágrip.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Leysanleg matar trefjar verja gegn myndun kólesterólgallsteins. Er J Surg 1999; 177: 307-10. Skoða ágrip.
24. Fernandez R, Phillips SF. Hlutar trefja binda járn in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Skoða ágrip.
25. Fernandez R, Phillips SF. Hlutar trefja skerða frásog járns hjá hundinum. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Skoða ágrip.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Bráðaofnæmi af völdum Psyllium hægðalyfs, asma og nefslímubólga. Ofnæmi 1996; 51: 266-8. Skoða ágrip.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Giant colonic bezoar: lyf bezoar vegna psyllium fræhýða. Er J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Skoða ágrip.
28. Perlman BB. Milliverkanir milli litíumsalta og ispaghula hýðis. Lancet 1990; 335: 416. Skoða ágrip.
29. Etman M. Áhrif magna sem mynda hægðalyf á aðgengi karbamazepíns hjá mönnum. Lyf Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, o.fl. Áhrif matar trefja á hreyfigetu hjá ristósigmóðum hjá sjúklingum með pirraða þörmum: Stýrð krossrannsókn. Meltingarlækningar 1990; 98: 66-72. Skoða ágrip.
31. Covington TR, o.fl. Handbók um lyf sem ekki eru lyfseðilsskyld. 11. útgáfa. Washington, DC: Bandarísk lyfjafyrirtæki, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR fyrir náttúrulyf. 1. útg. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ritstj. Handbók um náttúruverndarsamtök amerískra náttúrulyfja. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Alfræðiorðabók um algeng náttúruleg innihaldsefni sem notuð eru í mat, lyfjum og snyrtivörum. 2. útgáfa. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Jurtalyf og plöntulyf. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Scientific útgefendur Medpharm GmbH, 1994.
36. Endurskoðun náttúruafurða eftir staðreyndum og samanburði. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Jurtalækningar: Leiðbeining fyrir fagfólk í heilbrigðisþjónustu. London, Bretlandi: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ritstj. The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Trans. S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council, 1998.
39. Einrit um lyfjanotkun jurtalyfja. Exeter, Bretlandi: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Síðast yfirfarið - 19/11/2020