Súr bakflæði á morgnana: Hvernig á að meðhöndla og koma í veg fyrir það

Efni.

• Brjóstsviði á morgnana
• Hvenær á að leita til læknis
• Hvað á að gera við súru bakflæði
• Áhættuþættir fyrir GERD
• Ógleði og meltingartruflanir að morgni
• Taka í burtu

Súrt bakflæði kemur fram þegar magasýra rennur til baka (eða bakflæði) í vélinda þinn, slönguna tengir háls þinn við magann.

GERD (bakflæðissjúkdómur í meltingarfærum) er algengt ástand þar sem þú ert oft með bakflæði í sýru.

Um það bil 20 prósent Bandaríkjamanna verða fyrir barðinu á GERD samkvæmt National Institute of Diabetes og meltingar- og nýrnasjúkdómum. Fyrir flesta er GERD verra á nóttunni, þekktur sem brjóstsviði (brennandi tilfinning í brjósti þínu), oft eftir að hafa borðað.

Margir finna einnig fyrir óþægindum af súrum bakflæði á morgnana.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um hvað gæti valdið brjóstsviða þínum á morgnana og hvað þú getur gert til að meðhöndla og koma í veg fyrir það.

Brjóstsviði á morgnana

Rannsókn frá 2009 steig á svið setninguna „bakflæði riser“ þegar niðurstöður bentu til þess að 48,7 prósent þátttakenda (allir með GERD) hafi átt við sýru bakflæði að ræða á fyrstu 20 mínútunum eftir að hafa vaknað á morgnana.

Algengasta einkenni sýruflæðis er brjóstsviða. Önnur einkenni eru:

• uppskeru á súrbragðssýru sem styður upp í munninn eða hálsinn
• kyngingartregða þegar matur tekur lengri tíma að kyngja, ásamt tilfinningunni að matur festist í vélinda þinni
• ógleði
• brjóstverkur
• hæsi eða langvarandi hálsbólga
• þurr hósti

Hvenær á að leita til læknis

Íhugaðu að panta tíma hjá lækni eða meltingarfræðingi ef:

• þú tekur lyf án viðmiðunar (OTC) brjóstsviða á lyfinu oftar en tvisvar í viku
• GERD einkenni þín eru tíð eða alvarleg

Fáðu læknishjálp ef brjóstverkur fylgja:

• andstuttur
• verkir í handlegg
• kjálkaverkir

Þetta geta verið vísbendingar um hjartaáfall.

Hvað á að gera við súru bakflæði

Þú getur tekið ákveðin skref til að forðast að vakna við súru bakflæði, þar á meðal:

• Sofðu með líkama þinn lyftan frá mitti upp með því að lyfta enda rúmsins þíns 6 til 9 tommur.
• Hættu að borða 3 klukkustundum áður en þú ferð að sofa.
• Vertu í burtu frá matvælum sem venjulega valda súru bakflæði, svo sem kaffi, súkkulaði, hvítlauk, lauk og myntu.

Læknirinn þinn gæti ráðlagt lyfjum, svo sem:

• róteindardæluhemlar (lyf til að hindra sýruframleiðslu og lækna vélinda) fyrst um morguninn, um það bil 30 mínútum fyrir morgunmat
• OTC sýrubindandi lyf sem geta veitt skjótan léttir með því að hlutleysa magasýru
• H2 viðtakablokkar (lyf til að draga úr sýruframleiðslu)

Áhættuþættir fyrir GERD

Þú gætir verið í meiri hættu á súru bakflæði ef þú:

• hafa offitu
• reykur
• drekka áfengi
• vera með fæðingartíðni
• taka lyf sem veikja neðri vélindaþvætti

Ógleði og meltingartruflanir að morgni

Ef þú ert með ógleði á morgnana gæti verið að það sé ekki bakflæði sýru. Ógleði gæti einnig stafað af:

• kvíði
• heilahristing eða heilaskaði
• hægðatregða
• matareitrun
• gallsteinar
• meltingarfærabólga
• meltingarfærum
• timburmenn
• lágur blóðsykur
• hungur
• magasár
• postnasal dreypi
• Meðganga

Taka í burtu

Þrátt fyrir að flestir með sýru bakflæði upplifi einkennin á nóttunni og oft eftir stóra máltíð, þá eru margir með sýru bakflæði einkenni á morgnana.

Til að meðhöndla sýruflæðið þitt eru ýmsar sjálfstýrðar aðgerðir sem þú getur gripið til, svo sem að lyfta endanum á rúminu þínu og forðast matvæli með sýru bakflæði.

Það eru einnig margar læknisfræðilegar meðferðir, svo sem prótónudæluhemlar og H2 viðtakablokkar.