Gagnir ólífuolía húðinni létta?

Efni.

• Ólífuolía og húðfléttur
• Hvernig virka húðléttingarvörur?
• 1. Draga úr litarefni húðarinnar
• 2. Auka húðflögnun
• Húðfléttur og sólarvörn
• Hvað er ólífuolía?
• Ólífuolía og húðvörur
• Húðvörur í gegnum mataræði
• Ólífuolía í húðvörum
• Ólífuolía á húðinni
• Extra Virgin ólífuolía til að létta húðina
• Húðvörur
• Ólífuolía og húð
• Aflífgun ólífuolíu og sítrónusafa
• Förðunarolía fyrir ólífuolíu
• Ólífuolía rakakrem
• Hver eru aukaverkanir ólífuolíu á húðina?
• Húðléttandi vörur
• Húðþéttingarefni
• Húðléttari notar
• Takeaway

Ólífuolía og húðfléttur

Hjálpaðu ólífuolía við að létta húðina? Stutta svarið er já og nei. Til að skilja hvað ólífuolía getur og getur ekki gert til að létta húðléttindin skoðum við grunnatriðin í því hvernig húðfléttur virkar og hvaða eiginleika ólífuolía hefur.

Húðlétting er ætluð til að létta húðbletti, plástra eða heildar húðlit. Húðþéttingarefni eru einnig kölluð húðhvítunarefni, glitari í húð, dofnar krem ​​og bleikukrem.

Hvernig virka húðléttingarvörur?

Í fyrsta lagi skulum við skoða hvaða árangursríku húðfléttarar gera. Húðléttandi krem ​​virka venjulega við yfirborðið eða í efra lag húðarinnar.

Sannkallaðir húðbleikarar vinna eftir einni eða báðum þessum aðferðum:

1. Draga úr litarefni húðarinnar

Melanín er litarefni í húðinni. Því meira sem melanín þú hefur, því dekkri er húðliturinn. Það er búið til af frumum í húðinni sem kallast sortufrumur.

Húðléttandi krem ​​stöðva eða hægja á ferlinu þar sem melanósýt gera melanín. Aðrir hindra að melanín sendist í efra lag húðarinnar.

Húðfléttur eru ekki varanlegar. Þetta er vegna þess að ný sortuæxli vaxa þegar húðin endurnýjast með tímanum.

2. Auka húðflögnun

Að varpa eldri húðfrumum hjálpar til við að létta húð sem hefur verið sútuð af sólinni eða skemmd. Hægt er á náttúrulegri afskýringu húðarinnar þegar við eldumst.

Sumir húðfléttur vinna með því að kalla fram hraðari afléttingu húðarinnar. Þetta leiðir til meiri veltu á húðfrumum svo að léttari frumur birtast á yfirborði húðarinnar.

Húðfléttur og sólarvörn

Húðfléttur geta einnig innihaldið sólarvörn til að vernda létta húð gegn sólskemmdum og sútun. Innihaldsefni sem hindra útfjólubláa geislun sólar (UV) geisla eru meðal annars:

• sinkoxíð
• títantvíoxíð

Hvað er ólífuolía?

Gæði ólífuolíunnar sem þú notar skiptir máli.

Ólífuolía kemur frá ávöxtum ólívutrésins. Olíunni er pressað úr ólífum. Ekki er öll ólífuolía sú sama. Ferlið sem notað er hefur áhrif á magn hollra fita og næringarefna í ólífuolíunni. Það hefur jafnvel áhrif á smekkinn.

• Kaldpressað er auka jómfrú ólífuolía (EVOO). Þetta þýðir að það er pressað úr heilum ólífum án þess að nota efni eða hita.
• Hreinsaður ólífuolía er oft merkt sem „ólífuolía.“ Það má vinna með efnum eða búa til úr blöndu af ólífuolíu og öðrum jurtaolíum. Þetta getur gefið færri heilsufarslegum ávinningi.
• Jómfrú eða fínn ólífuolía getur verið blanda af auka jómfrúr og hreinsaðri ólífuolíu. Það er líka oft búið til með minna þroskuðum ólífum. Þessi tegund er hugsanlega ekki til í verslunum.

EVOO er ákjósanleg olía vegna þess að framleiðsluferlið kann að viðhalda meira af næringareiginleikum ólífuolíunnar og það geta verið færri efni eða viðbótar innihaldsefni sett inn í olíuna.

Ólífuolía og húðvörur

Ólífuolía getur verið gagnleg fyrir húðina, bæði sem hluti af mataræði þínu og sem hluti af húðverndarvenjum þínum.

Húðvörur í gegnum mataræði

Rannsóknir sýna að það að borða ólífuolíu og annan mat með omega-3 fitusýrum dregur úr bólgu (roða og þrota) í líkamanum. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða lækna húðskemmdir vegna bólgu. Til dæmis orsakast sólskemmdir eða ljósmyndagerð af bólgu í húðinni. Það leiðir til aldursblettna, fínna lína, hrukka og roða.

Ólífuolía í húðvörum

Ólífuolía er notuð í verslunarhúðvörur og snyrtivörur. Leitaðu að ólífuolíu innihaldsefnum í húðvörum sem eru skráðar sem:

• hertur ólífuolía
• olea europaea ávaxtarolía
• ólífu sýra
• kalíum ólivate
• natríum olivate

Ólífuolía á húðinni

Að bera ólífuolíu á húðina hindrar um það bil 20 prósent af skaðlegum útfjólubláum geislum sólarinnar. Það gerir þetta með því að auka náttúrulega sólarblokka prótein húðarinnar. Ólífuolía inniheldur einnig fitu sem kallast skvalen. Þessi náttúrulega fita er mikilvægasta hlífðarfita húðarinnar. Að bæta við ólífuolíu styrkir þessa náttúrulegu hindrun.

Ólífuolía inniheldur andoxunarefni sem hjálpa til við að stöðva skemmdir. Frekari rannsókna er þörf á andoxunarefni ávinningi ólífuolíu sem fæðu eða á húðinni.

Extra Virgin ólífuolía til að létta húðina

Extra virgin ólífuolía (EVOO) hefur aðeins mjög lítil áhrif á húðina. Það dregur ekki úr melaníni eða eykur flögnun húðarfrumna. Hins vegar getur það hjálpað til við að hindra skemmdir og litarefni frá sólinni. Það getur einnig hjálpað til við að draga úr roða og hrukkum húðarinnar.

Húðvörur

Ólífuolía er notuð í ýmsum húðvörum og snyrtivörum. Það er að finna í húðkremum, rakakremum, förðun, andlitshreinsiefni, sólaráburði, baðsápum, sjampóum og hárnæringum.

Ólífuolía hefur ýmsa notkun og húðvörur:

• Hreinsiefni. Það gerir vatni kleift að blandast við olíu og óhreinindi.
• Fleytiefni. Það gerir hráefni kleift að blandast.
• Rakakrem. Það vökvar eða myndar verndandi hindrun á húð.
• Náttúrulegur sólarvörn. Það virkar sem líkamleg hindrun fyrir ljósi.

Ólífuolía og húð

Aflífgun ólífuolíu og sítrónusafa

Sumir nota blöndu af ólífuolíu og sítrónusafa til að létta hár og húð. Sítrónusafi er ekki sannur húðbleikja, þó að hann innihaldi andoxunarefni sem geta hjálpað til við að létta húðskemmdir sem valda dökkum blettum. Helsti léttingarbúnaður húðarinnar er talinn sítrónusýra í sítrónusafa, sem hjálpar til við að afskera húðina. Notaðu þessa blöndu sparlega; allar sýrur geta ertað húðina og valdið þurrki og roða.

Það er mögulegt fyrir sítrónu að valda húðviðbrögðum hjá sumum þegar þeir eru samsettir af sólinni. Þekkt sem plöntuþurrðbólga og er það stundum kallað „margarítabrennsla“ fyrir náin tengsl við lime safa.

Förðunarolía fyrir ólífuolíu

Notaðu ólífuolíu sem náttúrulega förðunarbót. Berðu ólífuolíu á bómullarpúðann eða þvoðu handklæðið og þurrkaðu varlega farðann. Ólífuolía hreinsar húðina án þess að nota harðari efni.

Ólífuolía rakakrem

Notaðu ólífuolíu sem rakakrem. Á svipaðan hátt og að nota ólífuolíu sem förðunarvélar geturðu notað bómullarkúlu til að bera á ólífuolíu sem rakakrem á hreina, þurra húð. Notaðu handklæði til að hreinsa umfram olíu frá.

Hver eru aukaverkanir ólífuolíu á húðina?

Jafnvel náttúrulegar matarolíur geta haft aukaverkanir þegar þær eru notaðar beint á húðina. Í læknisfræðilegri rannsókn kom í ljós að notkun hreinnar ólífuolíu á húð fullorðinna í fjórar vikur olli ofnæmisviðbrögðum. Þetta gerðist jafnvel hjá fullorðnum sem höfðu ekki sögu um ofnæmi í húð.

Krem með ólífuolíu innihalda venjulega eingöngu útdrætti eða jafna olíu við önnur innihaldsefni. Þeir geta verið öruggari í notkun en hrein ólífuolía.

Að bera ólífuolíu á húðina oft getur skapað húðina. Þetta getur gerst ef ólífuolía stíflar húðhola eða brýtur niður aðrar náttúrulegar húðolíur.

Húðléttandi vörur

Húðþéttingarefni

Hefðbundnar vörur til að lýsa húðina innihalda eitt eða fleiri innihaldsefni sem eru áhrifarík til að bleikja húðina.

Þessi innihaldsefni eru:

• arbutin
• azelaic sýra
• glabridin (lakkrísþykkni)
• glýkólsýra
• hýdrókínín (tókóferýlasetat, tókóferól)
• kojic sýra (sveppiþykkni)
• retínóíð (retínól, tretínóín)

Húðléttari notar

Húðfléttur er að finna í snyrtivörum sem auglýst er til að bjartari, létta eða jafnvel yfirbragð. Sum eru notuð læknisfræðilega til að meðhöndla húðbreytingar eins og:

• freknur
• sólblettir
• oflitun
• melasma (litarefni plástra á húðinni)
• unglingabólur
• aldursblettir
• hormóna blettir

Takeaway

Frekari rannsókna er þörf á áhrifum ólífuolíu sem notuð er á húðina. Þegar það er borðað sem mat sýna rannsóknir að það hefur marga kosti bæði í líkamanum og á húðinni.

Bætið nóg af auka-jómfrúr og jómfrúar ólífuolíu í mataræðið. Þessi hjartaheilsu plantaolía er best borðað köld sem salatdressing eða dýfa. Ólífuolía hefur lægri reykingarstað en aðrar olíur og ætti ekki að nota við matreiðslu við háan hita.

Það er ekki raunverulegt húðléttara í snyrtivörum en það hefur væga UV-vernd og roða dregur úr eiginleikum. Steinefni sólarvörn og föt eru áhrifaríkari sólargeymir.

Ef þú hefur áhyggjur af húð skaltu ræða við lækninn þinn um besta húðléttara fyrir húðástand þitt. Húðléttari í læknisfræðilegu stigi gæti gefið þér betri árangur en snyrtivörur.