Allt sem þú þarft að vita um notkun alfa hýdroxýsýra (AHA)

Efni.

• 1. Þeir hjálpa til við að afhýða
• Prufaðu þetta
• 2. Þeir hjálpa sýnilega að lýsa húðina
• Prufaðu þetta
• 3. Þeir hjálpa til við að stuðla að framleiðslu kollagens
• Prufaðu þetta
• 4. Þeir hjálpa til við að draga úr útliti yfirborðslína og hrukkum
• Prufaðu þetta
• 5. Þeir stuðla að blóðflæði til húðar
• Prufaðu þetta
• 6. Þeir hjálpa til við að lágmarka og leiðrétta mislitun
• Prufaðu þetta
• 7. Þeir hjálpa til við að meðhöndla og koma í veg fyrir unglingabólur
• Prufaðu þetta
• 8. Þeir hjálpa til við að auka frásog vörunnar
• Prufaðu þetta
• Hversu mikið AHA er þörf?
• Eru aukaverkanir mögulegar?
• Hver er munurinn á AHA og BHA?
• Fljótur samanburður
  
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað eru AHA?

Alfa-hýdroxýsýrur (AHA) eru flokkur plantna- og dýrasýra sem notaðar eru í ýmsum húðvörum. Þetta felur í sér daglega vörur gegn öldrun, svo sem sermi, tónum og kremum, auk einstaka meðferðar með lyfjaskinni.

Það eru sjö tegundir AHAs sem oft eru notaðar í vörum sem fáanlegar eru í húðvörugeiranum. Þetta felur í sér:

• sítrónusýra (úr sítrusávöxtum)
• glýkólsýra (úr sykurreyr)
• hýdroxýkaprósýra (úr konungshlaupi)
• hýdroxýkaprýlsýra (frá dýrum)
• mjólkursýra (úr laktósa eða öðrum kolvetnum)
• eplasýra (úr ávöxtum)
• vínsýru (úr þrúgum)

Rannsóknir á notkun og virkni AHA eru umfangsmiklar. Samt sem áður, af öllum AHA sem eru í boði, eru glýkólsýrur og mjólkursýrur þær og vel rannsakaðar. Þessar tvær AHA eru einnig til að valda ertingu. Vegna þessa innihalda flestir lausasölulyf (OTC) AHA annað hvort glýkólsýru eða mjólkursýru.

AHA eru fyrst og fremst notuð til að afhýða. Þeir geta einnig hjálpað:

• stuðla að kollageni og blóðflæði
• rétta upplitun á örum og aldursblettum
• bæta útlit yfirborðslína og hrukkur
• koma í veg fyrir unglingabólur
• bjartari yfirbragð þitt
• auka frásog vöru

1. Þeir hjálpa til við að afhýða

AHA eru fyrst og fremst notuð til að afhýða húðina. Reyndar er þetta grunnurinn að öllum öðrum ávinningi sem AHA býður upp á.

Með flögnun er átt við ferli þar sem húðfrumur á yfirborðinu fella sig. Þetta hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur en einnig rýma fyrir nýrri húðfrumugerð.

Þegar þú eldist hægir náttúrulega hringrás húðfrumna þína sem getur valdið því að dauðar húðfrumur safnast upp. Þegar þú ert með of margar dauðar húðfrumur geta þær safnast saman og gert yfirbragð þitt dauft.

Uppsöfnun dauðra húðfrumna getur einnig aukið önnur undirliggjandi húðvandamál, svo sem:

• hrukkur
• aldursbletti
• unglingabólur

Enn, ekki allir AHA hafa sama flögunarmátt. Magn flögunar ræðst af gerð AHA sem þú notar. Sem þumalputtaregla, því fleiri AHA sem innihalda vöru, þeim mun öflugri flögunaráhrif.

Prufaðu þetta

Prófaðu Performance Peel AP25 frá Exuviance til að fá meiri flögnun. Þessi afhýða inniheldur glýkólsýru og má nota það allt að tvisvar á viku til að ná sem bestum árangri. Þú getur líka íhugað daglega AHA exfoliant, svo sem þetta daglega rakakrem frá Nonie frá Beverly Hills.

2. Þeir hjálpa sýnilega að lýsa húðina

Þegar þessar sýrur flögra húðina niður sundrast dauðar húðfrumur. Nýja húðin sem birtist hér að neðan er bjartari og geislandi. AHA með glýkólsýru geta hjálpað til við að brjóta niður uppsöfnun húðfrumna, en vörur með sítrónusýru geta glætt húðina enn frekar.

Prufaðu þetta

Til að fá daglegan ávinning skaltu prófa AHA og Ceramide Moisturizer frá Mario Badescu. Það inniheldur sítrónusýru og aloe vera gel fyrir bæði birtu og róandi áhrif. Green Apple Peel Full Strength Juice Beauty er hægt að nota allt að tvisvar í viku til að skila bjartari húð með þremur mismunandi AHA.

3. Þeir hjálpa til við að stuðla að framleiðslu kollagens

Kollagen er próteinrík trefjar sem hjálpa til við að halda húðinni þéttri og sléttri. Þegar þú eldist brotna þessar trefjar niður. Sólskemmdir geta einnig flýtt fyrir eyðingu kollagens. Þetta getur leitt til lyginnar, lafandi húðar.

Kollagen sjálft er í miðju húðarinnar (dermis). Þegar efra lagið (húðþekja) er fjarlægt geta vörur eins og AHA farið að vinna á húðinni. AHA geta hjálpað til við að stuðla að framleiðslu kollagens með því að eyðileggja gamlar kollagen trefjar til að rýma fyrir nýjum.

Prufaðu þetta

Prófaðu Andalou Naturals ’Pumpkin Honey Glycolic Mask fyrir kollagenuppörvun.

4. Þeir hjálpa til við að draga úr útliti yfirborðslína og hrukkum

AHA eru þekkt fyrir öldrunaráhrif og yfirborðslínur eru engin undantekning.Einn greindi frá því að 9 af hverjum 10 sjálfboðaliðum sem notuðu AHA á þriggja vikna tímabili urðu fyrir verulegum framförum í heildar áferð húðarinnar.

Það er samt mikilvægt að muna að AHA vinnur aðeins fyrir yfirborðslínur og hrukkur en ekki dýpri hrukkur. Fyllingar úr fagi frá lækni, svo og aðrar aðferðir eins og að leysa upp aftur með leysi, eru einu aðferðirnar sem vinna við djúpar hrukkur.

Prufaðu þetta

Prófaðu þetta daglega glýkólsýru sermi frá Alpha Skin Care til að draga úr útliti yfirborðslína og hrukka. Þú getur síðan notað AHA rakakrem, svo sem NeoStrata’s Face Cream Plus AHA 15.

5. Þeir stuðla að blóðflæði til húðar

AHA hefur bólgueyðandi eiginleika sem geta stuðlað að blóðflæði í húðina. Þetta getur hjálpað til við að leiðrétta föl, sljór yfirbragð. Rétt blóðflæði tryggir einnig að húðfrumur fái nauðsynleg næringarefni sem þarf í gegnum súrefnisríkar rauðar blóðkorn.

Prufaðu þetta

Til að bæta slæma húð og skyldan súrefnisskort skaltu prófa þetta daglega sermi frá First Aid Beauty.

6. Þeir hjálpa til við að lágmarka og leiðrétta mislitun

Hættan á mislitun húðar eykst með aldrinum. Til dæmis geta flatir brúnir blettir, þekktir sem aldursblettir (lentigines), þróast vegna útsetningar fyrir sól. Þeir hafa tilhneigingu til að þroskast á svæðum líkamans sem verða fyrir sólinni oftast, svo sem á bringu, höndum og andliti.

Mislitun getur einnig stafað af:

• melasma
• ofbeldi eftir bólgu
• unglingabólur ör

AHA efla veltu á húðfrumum. Nýjar húðfrumur eru jafnt litaðar. Í orði getur langtíma notkun AHAs dregið úr mislitun húðar með því að hvetja gömlu, litabreyttu húðfrumurnar til að velta sér upp úr.

American Academy of Dermatology mælir með glýkólsýru til aflitunar.

Prufaðu þetta

Aflitun getur notið góðs af AHA daglega, svo sem Murad’s AHA / BHA Exfoliating Cleanser. Öflugri meðferð getur líka hjálpað, svo sem þessi sítrónusýrugríma frá Mario Badescu.

7. Þeir hjálpa til við að meðhöndla og koma í veg fyrir unglingabólur

Þú gætir verið kunnugur bensóýlperoxíði og öðrum innihaldsefnum gegn unglingabólum við þrjóskur lýti. AHA geta einnig hjálpað til við að meðhöndla og koma í veg fyrir endurteknar unglingabólur.

Unglingabólur bólur eiga sér stað þegar svitaholurnar eru stíflaðar með samblandi af dauðum húðfrumum, olíu (sebum) og bakteríum. Flögnun með AHA getur hjálpað til við að losa og fjarlægja stífluna. Áframhaldandi notkun getur einnig komið í veg fyrir að klossar í framtíðinni myndist.

AHA geta einnig dregið úr stærð svitahola, sem oftast sést í unglingabólum. Velta í húðfrumum frá flóandi glýkólínsýrum og mjólkursýrum getur jafnvel dregið úr unglingabólubólum. Sumar bóluvörur innihalda einnig önnur AHA, svo sem sítrónusýru og eplasýrur, til að róa bólgna húð.

Og AHA eru ekki bara fyrir andlit þitt! Þú getur notað AHA vörur á öðrum svæðum með unglingabólur, þar með talið á bakhlið og bringu.

Samkvæmt Mayo Clinic geta liðið tveir til þrír mánuðir áður en þú byrjar að sjá umtalsverðar bólubætur. Það er mikilvægt að vera þolinmóður meðan vörurnar vinna að því að létta unglingabólur með tímanum. Þú þarft einnig að nota vörurnar stöðugt - sleppa daglegum meðferðum og það tekur lengri tíma fyrir innihaldsefnin að virka.

Prufaðu þetta

Prófaðu hlaup til að hreinsa unglingabólur til að losna við dauðar húðfrumur og umfram olíu eins og þessa frá Peter Thomas Roth. Unglingabólur sem eru viðkvæmar geta enn notið góðs af AHA afhýði, en vertu viss um að leita að hönnun sem er hönnuð fyrir húðgerð þína. Prófaðu Green Apple Blemish Clearing Peel frá Juice Beauty fyrir húð sem bólar á unglingabólum.

8. Þeir hjálpa til við að auka frásog vörunnar

Til viðbótar við sérstaka kosti þeirra geta AHA-lyf valdið því að núverandi vörur þínar virka betur með því að auka frásog þeirra í húðina.

Til dæmis, ef þú ert með of margar dauðar húðfrumur, situr daglegt rakakrem þitt ofan á án þess að vökva nýju húðfrumurnar þínar undir. AHA eins og glýkólsýra getur brotið í gegnum þetta lag af dauðum húðfrumum og gert rakakreminu kleift að vökva nýju húðfrumurnar á áhrifaríkari hátt.

Prufaðu þetta

Til að auka frásog daglegs vöru með AHA, prófaðu andlitsvatn sem þú notar eftir hreinsun og áður en sermið og rakakremið er notað, svo sem Existance Moisture Balance Toner.

Hversu mikið AHA er þörf?

Sem þumalputtaregla mælir með AHA vörum með heildarstyrk AHA undir 10 prósentum. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir aukaverkanir frá AHA.

Samkvæmt Cleveland Clinic ættir þú ekki að nota vörur sem eru meira en 15 prósent AHA.

Vörur fyrir daglega notkun - svo sem sermi, tóner og rakakrem - innihalda lægri AHA styrk. Til dæmis gæti sermi eða andlitsvatn haft 5 prósent AHA styrk.

Mjög þéttar vörur, svo sem glýkólsýruhýði, eru notaðar sjaldnar til að draga úr hættu á aukaverkunum.

Eru aukaverkanir mögulegar?

Ef þú hefur aldrei notað AHA áður geturðu fundið fyrir minniháttar aukaverkunum meðan húðin aðlagast vörunni.

Tímabundnar aukaverkanir geta verið:

• brennandi
• kláði
• blöðrur
• húðbólga (exem)

Til að draga úr hættu á ertingu mælir Cleveland Clinic með því að nota AHA vörur annan hvern dag. Þegar húðin venst þeim geturðu byrjað að nota AHA á hverjum degi.

Vertu einnig sérstaklega varkár þegar þú ferð út í sólina. Afhýðingaráhrif mjög einbeittra AHA geta gert húðina næmari fyrir útfjólubláum geislum eftir notkun. Þú ættir að nota sólarvörn daglega og nota aftur oftar til að koma í veg fyrir sólbruna.

Þú ættir að hafa samband við lækninn fyrir notkun ef þú ert með:

• nýrakað húð
• skera eða brenna á húðinni
• rósroða
• psoriasis
• exem

Konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti ættu einnig að hafa samband við lækninn fyrir notkun. Ef læknirinn segir að það sé í lagi að þú notir AHA vörur skaltu íhuga eitthvað sem miðar að meðgöngu, eins og Green Apple Pregnancy Peel frá Juice Beauty.

Hver er munurinn á AHA og BHA?

Fljótur samanburður

• Það eru mörg AHA, en salisýlsýra er eina BHA.
• AHA geta verið heppilegri fyrir aldurstengda húðvandamál, svo sem fínar línur og hrukkur.
• BHA gæti verið best ef þú ert með viðkvæma húð sem er viðkvæm fyrir unglingabólum.
• Ef þú ert með fleiri en eitt húðvandamál geturðu gert tilraunir með bæði AHA og BHA. Vertu viss um að fella vörur smám saman til að draga úr ertingu.

Önnur algeng sýra á húðvörumarkaðnum er kölluð beta-hýdroxý sýra (BHA). Ólíkt AHA eru BHA fyrst og fremst fengin frá einni uppsprettu: salisýlsýru. Þú kannast kannski við salisýlsýru sem bóluefni sem berjast gegn unglingabólum, en þetta er ekki allt sem það gerir.

Líkt og AHA hjálpar salicýlsýra við að skrúbba húðina með því að fjarlægja dauðar húðfrumur. Þetta getur hjálpað til við að hreinsa fílapensla og hvíthausa með því að losa svitahola úr föstum dauðum húðfrumum og olíu í hársekkjum.

BHA geta verið jafn áhrifarík og AHA gegn unglingabólum, áferðarbótum og mislitun á sól. Salicýlsýra er líka minna ertandi, sem gæti verið æskilegra ef þú ert með viðkvæma húð.

Ef þú ert með fleiri en eitt áhyggjuefni í húðinni gætirðu gert tilraunir með bæði AHA og BHA, en þú ættir að fara varlega. AHA geta verið viðeigandi fyrir aldurstengdar húðáhyggjur, en BHA gæti verið best ef þú ert með viðkvæma, unglingabólur húðaða. Fyrir hið síðarnefnda gætirðu íhugað að nota BHA á hverjum degi, svo sem salisýlsýru andlitsvatn, og notaðu síðan húðflögur sem innihalda AHA vikulega til að fá dýpri flögnun.

Þegar þú notar margar vörur fyrir húðina þína, er mikilvægt að fella þær smám saman í meðferðaráætlun þína. Að nota of mörg AHA, BHA og efni í einu getur valdið ertingu. Aftur á móti getur þetta gert hrukkur, unglingabólur og aðrar áhyggjur af húð áberandi.

Aðalatriðið

Ef þú ert að leita að verulegri afhýðingu, þá geta AHA verið réttu vörurnar sem þú getur haft í huga. Þú getur valið um daglega skrúbbun með sermi, tónum og kremum sem innihalda AHA, eða gert öflugri afhýða meðferð einu sinni til tvisvar í viku.

AHA eru meðal mest snyrtivörur sem mest hafa verið rannsakaðar vegna sterkra áhrifa þeirra, en þær eru ekki fyrir alla. Ef þú ert með fyrirliggjandi húðsjúkdóma skaltu ræða fyrst við húðsjúkdómalækni eða húðverndarsérfræðing áður en þú prófar þessar tegundir af vörum. Þeir geta hjálpað þér að ákvarða bestu AHA fyrir húðgerð þína og markmið um húðvörur.

AHA-lyf án lyfseðils þurfa ekki að gangast undir vísindalega sönnun á virkni sinni áður en þau eru sett á markað, svo að aðeins kaupa vörur frá framleiðendum sem þú treystir. Þú gætir líka íhugað að fá afhýddar faglega styrk á skrifstofu læknisins.