Andoxunarefni í hylkjum geta aukið hættu á krabbameini

Efni.

• Hvernig á að taka andoxunarefni án þess að skaða heilsuna
• Hér er að finna náttúruleg andoxunarefni á:

Að taka andoxunarefni í hylki án læknisfræðilegrar ráðgjafar getur haft í för með sér heilsufarslega hættu eins og blæðingu og aukna hættu á heilablóðfalli, jafnvel ívilnandi sumum tegundum krabbameins, svo sem lungna-, blöðruhálskrabbameini og húðkrabbameini. Þess vegna er aðeins ráðlegt að taka andoxunarefnablöndur þegar læknirinn eða næringarfræðingurinn mælir með því.

Andoxunarefni eru efni sem berjast gegn sindurefnum í líkamanum, sem virka til að koma í veg fyrir öldrun frumna og framkomu sjúkdóma. Sjá meira um hvað Andoxunarefni eru og til hvers þau eru.

Hvernig á að taka andoxunarefni án þess að skaða heilsuna

Til að taka andoxunarefnin í hylkjum án þess að skaða heilsuna, ættir þú að taka skammtinn sem læknirinn eða næringarfræðingurinn mælir með vegna þess að magn andoxunarefna sem viðkomandi þarf fer eftir þáttum eins og aldri, lífsstíl, tilvist sjúkdóma og útsetningu fyrir sól, streitu og hvort sem þú reykir eða ekki.

Nokkur dæmi um andoxunarefni í hylkjum eru A, C og E vítamín, flavonoids, omega-3, lycopene, selen, auk fjölvítamína, svo sem Centrum, til dæmis.

Andoxunarefni hylkja er hægt að gefa til kynna þegar:

• Framkvæmdu einhvers konar mikla hreyfingu oftar en 3 sinnum í viku;
• Við fagurfræðilegar húðmeðferðir, sérstaklega til að berjast gegn hrukkum, lafandi og lýtum á húðinni.

Andoxunarefni fæðubótarefni er hægt að kaupa í apótekum og heilsuverslunum en besta leiðin til að fá andoxunarefni er með hollu mataræði, ríkt af ávöxtum og grænmeti. Svo ef þú heldur að þú þurfir að taka andoxunarefni skaltu leita til læknisins eða næringarfræðings til að ávísa viðeigandi fæðubótarefnum ef þeirra er virkilega þörf.

Hér er að finna náttúruleg andoxunarefni á:

• 6 nauðsynleg andoxunarefni matvæli til að bæta heilsuna
• Goji berjum hjálpar þér að léttast og bæta skap þitt