Að biðja um vin: Er slæmt að pissa?

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú gerir keglar þínar á reg, hefur þú sennilega stálblöðru. Hádegisfundur fer 30 mínútur yfir áætlun? Þú munt halda það. Fastur í stuðara-til-stuðara umferð eftir að hafa kastað til baka stórum latte? Enginn sviti (err, pissa?). En þó þú dós haltu því, er slæmt að halda í pissa? (Tengt: Þarf leggöngin þín aðstoð við að æfa?) Svarið fer eftir nokkrum þáttum, að sögn doktor Hilda Hutcherson, prófessors í fæðingar- og kvensjúkdómalækningum við Columbia University Medical Center.

"Fyrir ungar, heilbrigðar konur er mjög lítil hætta á að þvag haldist. Þvagið verður áfram í þvagblöðrunni þar til þú slakar á hringvöðvanum (vöðva sem stjórnar þvagi þínu) og sleppir því," segir doktor Hutcherson. "Fyrir eldri konur, eða konur sem hafa nýlega fætt barn, getur þetta verið erfitt. Og að halda þvagi fyrir þessar konur getur leitt til leka framhjá ákveðnum punkti." Samt, þó að það sé ekki beint skemmtilegt að halda pissunni í langan tíma, þá er áhættan fyrir heilsuna í lágmarki.

En það er einn lítill fyrirvari. Með því að halda pissa geturðu aukið hættu á sýkingu í þvagblöðru, sérstaklega ef þú sleppir baðherbergishléi eftir kynlíf. "Meðan á kynlífi stendur er bakteríum ýtt í gegnum stutta þvagrásina og út í þvagblöðru," segir doktor Hutcherson. „Flestar konur munu þvagleggja bakteríuna út og fá ekki sýkingar, en sumar konur eru næmari fyrir þvagblöðru eftir sýkingu.“

Aðalatriðið? Vertu viss um að pissa fyrir og eftir kynlíf, haltu síðan ró þinni og haltu áfram. (Sjá einnig: Hvað er málið með að pissa eftir kynlíf?)

Umsögn fyrir