Hvað er Ayahuasca? Reynsla, ávinningur og aukaverkanir

Efni.

• Hvað er Ayahuasca?
• Hvernig virkar það?
• Hvernig er Ayahuasca notað?
• Ayahuasca athöfn og reynsla
• Hugsanlegur ávinningur af Ayahuasca
• Getur gagnast heilsu heilans
• Getur bætt sálræna líðan
• Getur hjálpað til við að meðhöndla fíkn, kvíða, meðferðarónæmt þunglyndi og áfallastreituröskun
• Hugleiðingar og hugsanlegar aukaverkanir
• Aðalatriðið

Þú gætir hafa heyrt sögur af fólki sem ferðast til erlendra áfangastaða til að upplifa að taka Ayahuasca, geðlyfja brugg.

Þessar anekdótur hafa venjulega tilhneigingu til að einbeita sér að skyndilegum áhrifum sem eiga sér stað meðan á Ayahuasca „ferð“ stendur, en sumar þeirra eru uppljómandi en aðrar beinlínis vesen.

Hins vegar hafa vísindamenn fundið nokkra langtíma heilsubætur af því að taka Ayahuasca.

Í þessari grein er farið yfir Ayahuasca, þar á meðal neikvæð og jákvæð áhrif þess á heilsu.

Hvað er Ayahuasca?

Ayahuasca - einnig þekkt sem te, vínviður og la purga - er bruggað úr laufum Psychotria viridis runni ásamt stilkum Banisteriopsis caapi vínvið, þó einnig sé hægt að bæta við öðrum plöntum og innihaldsefnum ().

Þessi drykkur var notaður í andlegum og trúarlegum tilgangi af fornum Amazon ættkvíslum og er enn notaður sem heilagur drykkur af sumum trúfélögum í Brasilíu og Norður-Ameríku, þar á meðal Santo Daime.

Hefð er fyrir því að sjaman eða curandero - reyndur græðari sem leiðir Ayahuasca athafnir - undirbýr bruggið með því að sjóða rifin lauf af Psychotria viridis runni og stilkar af Banisteriopsis caapi vínviður í vatni.

The Banisteriopsis caapi vínviður er hreinsaður og mölaður áður en hann er soðinn til að auka útdrátt lyfjaefna.

Þegar bruggið hefur minnkað við sjamaninn er vatnið fjarlægt og frátekið og skilur eftir sig plöntuefnið. Þetta ferli er endurtekið þar til mjög þéttur vökvi er framleiddur. Þegar kælt er, er bruggið þvingað til að fjarlægja óhreinindi.

Hvernig virkar það?

Helstu innihaldsefni Ayahuasca - Banisteriopsis caapi og Psychotria viridis - báðir hafa ofskynjunar eiginleika ().

Psychotria viridis inniheldur N, N-dímetýltryptamín (DMT), geðlyf sem kemur náttúrulega fyrir í plöntunni.

DMT er öflugt ofskynjunarefni. Hins vegar hefur það lítið aðgengi, þar sem það brotnar hratt niður af ensímum sem kallast monoamine oxidasar (MAO) í lifur og meltingarvegi ().

Af þessum sökum verður að sameina DMT við eitthvað sem inniheldur MAO hemla (MAO hemla), sem gerir DMT kleift að taka gildi. Banisteriopsis caapi inniheldur öfluga MAO hemla sem kallast β-karbólín, sem einnig hafa geðvirk áhrif af sjálfum sér ().

Þegar þetta er sameinað mynda þessar tvær plöntur öflugt geðrækt brugg sem hefur áhrif á miðtaugakerfið, sem leiðir til breyttrar meðvitundar sem getur falið í sér ofskynjanir, upplifanir utan líkamans og vellíðan.

Ayahuasca er bruggað úr Banisteriopsis caapi og Psychotria viridis plöntur. Að taka Ayahuasca leiðir til breyttrar meðvitundar vegna geðlyfja í innihaldsefnunum.

Hvernig er Ayahuasca notað?

Þó að Ayahuasca hafi jafnan verið notað í trúarlegum og andlegum tilgangi af tilteknum íbúum, hefur það orðið vinsælt um allan heim meðal þeirra sem leita leiðar til að opna hug sinn, lækna frá fyrri áföllum eða einfaldlega upplifa ferð Ayahuasca.

Það er eindregið mælt með því að Ayahuasca sé aðeins tekin þegar reyndur shaman hefur umsjón, þar sem þarf að passa vel upp á þá sem taka það, þar sem Ayahuasca-ferð leiðir til breyttrar meðvitundar sem varir í margar klukkustundir.

Margir ferðast til landa eins og Perú, Kosta Ríka og Brasilíu, þar sem boðið er upp á margra daga athvarf Ayahuasca. Þeir eru leiddir af reyndum sjamönum, sem undirbúa bruggið og fylgjast með þátttakendum til öryggis.

Áður en þátttakendur eru í Ayahuasca athöfn er mælt með því að þátttakendur haldi sig frá sígarettum, eiturlyfjum, áfengi, kynlífi og koffíni til að hreinsa líkama sinn.

Einnig er oft mælt með því að fylgja ýmsum mataræði, svo sem grænmetisæta eða veganisma, í 2-4 vikur áður en upplifunin fer fram. Þessu er haldið fram að það losi líkamann við eiturefni.

Ayahuasca athöfn og reynsla

Athafnir Ayahuasca eru venjulega haldnar á nóttunni og standa þar til áhrif Ayahuasca hafa slitnað. Eftir að rýmið er undirbúið og blessað af sjamananum sem leiðir athöfnina er Ayahuasca boðið þátttakendum, stundum skipt í nokkra skammta.

Eftir neyslu Ayahuasca fara flestir að finna fyrir áhrifum þess innan 20–60 mínútna. Áhrifin eru háð skammti og ferðin getur tekið 2-6 klukkustundir ().

Þeir sem taka Ayahuasca geta fundið fyrir einkennum eins og uppköstum, niðurgangi, tilfinningu um vellíðan, sterkum sjón- og heyrnarskynvillum, hugarbreytandi geðrænum áhrifum, ótta og ofsóknarbrjálæði ().

Það skal tekið fram að sum skaðleg áhrif, svo sem uppköst og niðurgangur, eru talin eðlilegur hluti af hreinsunarupplifuninni.

Fólk bregst við Ayahuasca öðruvísi. Sumir upplifa vellíðan og uppljómun en aðrir fara í gegnum mikinn kvíða og læti. Það er ekki óalgengt að þeir sem taka Ayahuasca hafi bæði jákvæð og neikvæð áhrif frá brugginu.

Sjallinn og aðrir sem hafa reynslu af Ayahuasca bjóða þátttakendum andlega leiðsögn um alla reynslu Ayahuasca og fylgjast með þátttakendum til öryggis. Sumir hörfustaðir hafa einnig heilbrigðisstarfsfólk undir höndum, ef neyðarástand skapast.

Þessar athafnir eru stundum framkvæmdar samfleytt, þar sem þátttakendur neyta Ayahuasca nokkur kvöld í röð. Í hvert skipti sem þú tekur Ayahuasca leiðir það til annarrar upplifunar.

Athafnir Ayahuasca eru venjulega leiddar af reyndum sjaman. Ayahuasca tekur 20–60 mínútur að sparka í og ​​áhrif þess geta varað í allt að 6 klukkustundir. Dæmigerð áhrif eru sjónræn ofskynjanir, vellíðan, vænisýki og uppköst.

Hugsanlegur ávinningur af Ayahuasca

Margir sem hafa tekið Ayahuasca halda því fram að reynslan hafi leitt til jákvæðra, langvarandi, breytinga á lífinu. Þetta getur verið vegna áhrifa Ayahuasca á taugakerfið.

Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að Ayahuasca gæti gagnast heilsu - sérstaklega heilsu heila - á ýmsa vegu.

Getur gagnast heilsu heilans

Helstu virku innihaldsefnin í Ayahuasca - DMT og β-karbólín - hafa sýnt sig að hafa taugavarnar- og taugaskemmandi eiginleika í sumum rannsóknum.

DMT virkjar sigma-1 viðtakann (Sig-1R), prótein sem hindrar taugahrörnun og stjórnar framleiðslu andoxunarefnasambanda sem hjálpa til við að vernda heilafrumur þínar ().

Tilraunaglasrannsókn benti til þess að DMT verndaði heilafrumur manna gegn skemmdum af völdum súrefnisskorts og aukinni lifun frumna ().

Harimine, helsta β-karbólínið í Ayahuasca, hefur reynst hafa bólgueyðandi, taugaverndandi og minnisuppörvandi áhrif í tilraunaglösum og dýrarannsóknum (,).

Það hefur einnig komið fram að auka magn heilaafleidds taugakvillaþáttar (BDNF), prótein sem gegnir mikilvægu hlutverki í vaxtarfrumu taugafrumna og stuðlar að lifun taugafrumna ().

Að auki sýndi tilraunaglasrannsókn að útsetning fyrir harmíni jók vöxt taugafrumna manna um meira en 70% á 4 dögum. Þessar frumur mynda vöxt nýrra taugafrumna í heila þínum ().

Getur bætt sálræna líðan

Rannsóknir hafa sýnt að það að taka Ayahuasca getur aukið núvitundargetu heilans og bætt heildar sálræna líðan þína.

Rannsókn á 20 manns benti til þess að neysla Ayahuasca einu sinni í viku í 4 vikur væri eins áhrifarík og 8 vikna núvitundarprógramm til að auka viðurkenningu - hluti af núvitund sem gegnir grundvallar hlutverki í sálfræðilegri heilsu ().

Aðrar rannsóknir hafa fundið svipaðar niðurstöður og bentu á að Ayahuasca gæti bætt núvitund, skap og tilfinningalega stjórnun ().

Rannsókn á 57 manns sýndi fram á að einkunnir þunglyndis og streitu lækkuðu marktækt strax eftir að þátttakendur neyttu Ayahuasca. Þessi áhrif voru enn veruleg 4 vikum eftir neyslu Ayahuasca ().

Þau eru aðallega rakin til DMT og β-karbólína í Ayahuasca ().

Getur hjálpað til við að meðhöndla fíkn, kvíða, meðferðarónæmt þunglyndi og áfallastreituröskun

Sumar rannsóknir benda til þess að Ayahuasca geti gagnast þeim sem eru með þunglyndi, áfallastreituröskun (PTSD) og fíknisjúkdóma.

Rannsókn á 29 einstaklingum með meðferðarónæmt þunglyndi sýndi að stakur skammtur af Ayahuasca leiddi til verulegrar umbóta á þunglyndi í samanburði við lyfleysu. Aðrar rannsóknir segja einnig frá hröðum þunglyndislyfjum af Ayahuasca (,).

Að auki komst niðurstaða um sex rannsóknir að þeirri niðurstöðu að Ayahuasca sýndi jákvæð áhrif við meðhöndlun þunglyndis, kvíða, geðraskana og vímuefnaneyslu ().

Nokkrar rannsóknir hafa beint sjónum að áhrifum Ayahuasca á fíknisjúkdóma, þar með talið fíkn við sprungu á kókaíni, áfengi og nikótíni - með lofandi árangri ().

Í einni rannsókn tóku 12 manns með alvarleg sálræn og hegðunarvandamál tengd vímuefnaneyslu þátt í 4 daga meðferðaráætlun sem innihélt 2 Ayahuasca athafnir.

Eftir 6 mánaða eftirfylgni sýndu þeir verulegar umbætur í núvitund, von, valdeflingu og almennum lífsgæðum.Auk þess dró verulega úr notkun tóbaks, kókaíns og áfengis ().

Vísindamenn gera tilgátu um að Ayahuasca geti einnig hjálpað þeim sem eru með áfallastreituröskun, þó þörf sé á meiri rannsóknum á þessu sviði ().

Samkvæmt núverandi rannsóknum getur Ayahuasca verndað heilafrumur og örvað taugafrumuvöxt. Það getur einnig aukið skapið, bætt hugarfarið og meðhöndlað þunglyndi og fíknivandamál, þó að frekari rannsókna sé þörf til að staðfesta þessi áhrif.

Hugleiðingar og hugsanlegar aukaverkanir

Þó að þátttaka í athöfn í Ayahuasca geti virst töfrandi, þá getur neysla þessa geðræna brugga leitt til alvarlegra, jafnvel banvæinna aukaverkana.

Í fyrsta lagi, jafnvel þó að margar af þeim óþægilegu aukaverkunum sem venjulega finnast í Ayahuasca ferð, svo sem uppköst, niðurgangur, ofsóknarbrjálæði og læti, eru taldar eðlilegar og aðeins tímabundnar, þá geta þær verið mjög vesen.

Sumir segja að þeir hafi upplifað ömurlega Ayahuasca reynslu og það er engin trygging fyrir því að þú bregst vel við samlokunni.

Það sem meira er, ayahuasca getur haft á hættulegan hátt samskipti við mörg lyf, þar á meðal þunglyndislyf, geðlyf, lyf sem notuð eru til að stjórna Parkinsonsveiki, hóstalyf, þyngdartaplyf og fleira ().

Þeir sem hafa sögu um geðraskanir, svo sem geðklofa, ættu að forðast Ayahuasca, þar sem að taka það gæti versnað geðræn einkenni þeirra og valdið oflæti ().

Auk þess að taka Ayahuasca getur aukið hjartsláttartíðni og blóðþrýsting, sem getur haft hættulegar aukaverkanir ef þú ert með hjartasjúkdóm ().

Nokkuð hefur verið tilkynnt um dauðsföll vegna neyslu Ayahuasca en þau geta verið vegna þess að bæta við öðrum innihaldsefnum eða skömmtum. Aldrei hefur verið tilkynnt um andlát í klínískri rannsókn á Ayahuasca (,).

Fyrir utan þessar hættur þýðir þátttaka í Ayahuasca athöfn að setja líf þitt í hendur sjamanans, þar sem þeir sjá um innihaldsefnin sem bætt er við bruggið, auk þess að ákvarða rétta skammta og fylgjast með þér vegna hugsanlega lífshættulegra aukaverkana.

Tilkynnt hefur verið um fráhvarf Ayahuasca í boði ómenntaðra einstaklinga, sem eru ekki vel að sér í undirbúningi, skömmtum eða aukaverkunum Ayahuasca, sem setja þátttakendur í hættu.

Ennfremur, þó að það hafi verið vænlegar niðurstöður sem tengjast heilsufarslegum ávinningi Ayahuasca, þá tengdust þessi ávinningur að mestu klínískum rannsóknum þar sem undirbúningi og skömmtun samsuða var stjórnað vandlega.

Meðferð við sálrænum kvillum, svo sem þunglyndi og áfallastreituröskun, ætti aðeins að vera í boði hjá læknum og þeir sem búa við þessar aðstæður ættu ekki að leita til einkenna með því að taka þátt í athöfnum Ayahuasca.

Á heildina litið er þörf á frekari rannsóknum til að ákvarða hvort Ayahuasca sé hægt að nota sem hugsanlega meðferð við tilteknum læknisfræðilegum aðstæðum af læknum í framtíðinni.

Að taka Ayahuasca getur haft alvarlegar aukaverkanir í för með sér, þar sem það getur haft samskipti við mörg lyf og getur versnað sumar læknisfræðilegar aðstæður. Þeir sem eru með sjúkdóma ættu ekki að leita til einkennaaðstoðar með því að taka þátt í Ayahuasca athöfn.

Aðalatriðið

Ayahuasca er búið til úr hlutum Psychotria viridis runni og Banisteriopsis caapi vínviður.

Það hefur öfluga ofskynjanandi eiginleika og getur valdið bæði jákvæðum og neikvæðum áhrifum á heilsuna.

Miklu meiri rannsókna er þörf til að ákvarða hvort hægt sé að nota það sem örugga aðra meðferð við ákveðnum heilsufarsskilyrðum.

Ef þú hefur áhuga á að taka þátt í Ayahuasca upplifun, vertu viss um að gera rannsóknir þínar og veistu að öryggi er ekki tryggt - jafnvel þó Ayahuasca sé undirbúin og afhent af reyndum sjaman.