Bakstur gos og kókoshnetuolía: Dynamic Duo eða Dud?

Efni.

• Fyrir tæra húð
• Kókosolía
• Matarsódi
• Dómurinn
• Fyrir heilbrigt hár og hársvörð
• Kókosolía
• Matarsódi
• Fyrir perluhvítu og hreinan munn
• Kókosolía
• Matarsódi
• Aðalatriðið

Baking gos og kókosolía eru bæði venjulega notuð við matreiðslu og bakstur, en þau skjóta einnig upp í vinsælum heimaviðbótum af ýmsum áhyggjum.

Nú nýverið hafa þeir fengið nokkur helstu samfélagsmiðlaverðlaun sem innihaldsefni í DIY fegurðarvörum fyrir þá sem eru að leita að náttúruafurðum og undursamlegum árangri.

Bæði kókoshnetuolía og matarsódi hafa nokkra sannaðan ávinning og notkun, en ættu þeir að vera hluti af vopnaburði húðarinnar og fegurðarinnar? Látum okkur sjá.

Fyrir tæra húð

Kókosolía

Það er til fólk sem sver við kókosolíu sem rakakrem, bólur gegn lækningu og hrukkumeðferð. Það kemur ekki alveg á óvart í ljósi þess að sumar rannsóknir hafa komist að því að kókosolía - eða að minnsta kosti laurínsýra sem samanstendur af meira en helmingi fitusýra hennar - hefur hag af.

Meðal þeirra eru bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleikar, sem geta hjálpað við sáraheilun og ákveðin bólgu í húðsjúkdómum.

Þrátt fyrir þennan mögulega ávinning er notkun kókosolíu á húðina ekki fyrir alla. Kókoshnetaolía getur stíflað svitahola, sem getur gert unglingabólur verri og verið sérstaklega vandamál fyrir fólk með feita húð.

Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu ræða við húðsjúkdómafræðing áður en þú reynir kókosolíu á húðina þar sem það getur valdið ertingu.

Matarsódi

Natríum bíkarbónat, einnig þekkt sem bakstur gos, er innihaldsefni til að hreinsa og hressa húðina í náttúrulegum fegurðarkringlum. Þó að það sé til nóg af óstaðfestum gögnum á netinu um að það geti hjálpað við unglingabólur, þá eru engar vísindalegar sannanir sem tengja bakstur gos við minni unglingabólur.

Reyndar, matarsódi gæti í raun gert meiri skaða en gagn þegar það er borið á húðina. Þetta er vegna áhrifa þess á pH jafnvægi húðarinnar.

Húðin þín er náttúrulega súr með sýrustigið 4,5 til 5,5. Þetta er kjörið svið til að halda húðinni raka og varin fyrir bakteríum og mengandi efnum.

Bakstur gos hefur aftur á móti pH 8 til 9. Þegar þú truflar jafnvægi húðarinnar með því að beita sterkum basískum basa, áttu á hættu að svipta húðinni af náttúrulegum olíum hennar og skilja hana viðkvæma fyrir bakteríum og öðrum skaðlegum þáttum.

Dómurinn

Þegar það kemur að húðinni þinni skaltu skilja kókoshnetuolíu og matarsóda eftir í eldhúsinu. Það eru betri leiðir til að þvo andlit þitt sem mun ekki stífla svitaholurnar þínar eða rífa húðina af náttúrulegum olíum. Og fyrir the skrá, það er ólíklegt að sameina tvö innihaldsefni mun koma jafnvægi á hlutina.

Fyrir heilbrigt hár og hársvörð

Kókosolía

Margir mæla með kókosolíu fyrir hárið. Sagt er að það hjálpi við að raka hárið og hársvörðinn og koma í veg fyrir brot, temja frizz og lækna flasa. Sumir telja það líka fyrir að hjálpa þeim að vaxa hárið hraðar.

Það er einhver sannleikur við þessar fullyrðingar. Ef þú setur kókoshnetuolíu á hárið áður en þú þvoir það, getur það hjálpað til við að koma í veg fyrir próteinmissi og verndar lokka þína gegn broti. Vertu bara varkár ekki að ofleika það, sem getur leitt til feita hársvörð og hárs.

Bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleikar þess geta einnig hjálpað sumum tegundum flasa. En það gæti komið til baka og gert illt verra ef flasa þín er af völdum seborrheic húðbólgu. Í þessu tilfelli gæti kókosolía valdið frekari ertingu og versnað ástandið.

Matarsódi

Þökk sé „no poo“ hreyfingunni nota fleiri bakstur gos fyrir hár í staðinn fyrir sjampó. Bakstur gos leyst upp í vatni er ætlað að fjarlægja umfram olíu og óhreinindi, láta hárið vera mýkri og glansandi.

Áður en þú skurður „poo“ þína fyrir matarsóda, ættir þú að íhuga rannsóknirnar sem hafa komist að því að bakstur gos getur í raun skaðað hárið og valdið ertingu í húð.

Sýrustig stigs í bakkelsi er töluvert hærra en hársvörðin þín eða hár, sem getur leitt til:

• Erting í hársvörð
• naglabönd skemmdir
• brot
• frizz

Þú getur gert tilraunir með að setja þunnt lag af kókoshnetuolíu á hárið áður en þú þvoð, en best er að halda því frá hársvörðinni þinni. Ekki nenna að baka gos í hárinu þínu. Það er yfirleitt of strangt fyrir hárið, jafnvel þó það sé blandað saman við kókosolíu.

Fyrir perluhvítu og hreinan munn

Kókosolía

Ýmislegt bendir til þess að olía, sem dregur með kókoshnetuolíu, drepi ákveðnar gerðir af bakteríum sem geta komið í veg fyrir tannholdssjúkdóm og tannskemmdir. Olíutog er forn aðferð sem felur í sér að skola eða þurrka olíu í munninn í 15 til 20 mínútur.

Skiptu ekki með það fyrir venjulega tannkremið þitt - það er ekkert sem bendir til þess að bursta með kókoshnetuolíu hafi nokkra ávinning.

Matarsódi

Bakstur gos fyrir tennur er ekki nýtt. Fjölmörg vörumerki fyrir tannkrem eru með matarsódablöndur tiltækar og það er mikið af gögnum sem styðja ávinninginn af tannkreminu við bakstur gos.

Sýnt hefur verið fram á að tannkrem af matarsóda:

• drepa bakteríur
• draga úr veggskjöldu og tannholdsbólgu
• draga úr bletti og hvíta tennurnar
• draga úr holrúm og tannskemmdum

Bæði kókoshnetuolía og matarsódi hafa hugsanlega ávinning fyrir munnheilsuna þína. Þú getur prófað að blanda þeim saman til að búa til tannkrem, en kókoshnetuolían gefur þér ekki marga greiða. Notaðu í staðinn kókoshnetuolíu til að draga olíu og íhugaðu að nota tannkrem sem byggir á matarsóda.

Aðalatriðið

Bakstur gos og kókoshnetuolía hefur mikið af sannaðum ávinningi. En sumar af fegurðartengdum fullyrðingum þeirra um frama eru svolítið ýktar. Það gæti samt verið þess virði að gefa olíu sem dregur hringinn eða gefa hárið í þvo meðferð með kókosolíu ef þú ert að leita að því að bæta við venjuna þína.