Örskömmtun: „Snjöll“ geðlyf, útskýrð

Efni.

• Hvað er örskömmtun?
• Örskömmtun í fjölmiðlum
• Af hverju örvar skammtur af fólki?
• Efni sem notuð eru við örskömmtun
• Skref til örskömmtunar
• Neikvæða hlið örskömmtunar
• Ósjálfrátt tripping
• Einstaklingur ætti ekki að fara í örskammt ef:
• Ósjálfrátt hræðileg tripping
• Missir vinnu
• Aukinn kvíði

Örskömmtun er langt frá almennu fyrirbæri. Hins vegar virðist það vera að færast frá neðanjarðarheimi lífhálsara í Silicon Valley yfir í breiðari hring framsækinna vellíðunaráhugamanna.

Það sem byrjaði sem drusluleg leið fyrir rekna tæknimenntaða frumkvöðla til að kreista aðeins meiri snilld út úr dögum sínum er smám saman að leggja leið sína í samtal eftir jógatímar meðal stefnusinna.

Hins vegar eru hindranir fyrir örskömmtun, fyrst og fremst sú að mörg af vinsælustu örskömmtuðum efnum eru ólögleg.

Til viðbótar við augljósa áhættu af því að brjóta lög - hugsaðu sektir, fangelsisvist, að láta reka þig úr starfi þínu, jafnvel missa forræði yfir börnum þínum - þá þýðir það að það er ekki til fjöldi af víðtækum vísindalegum upplýsingum þarna úti.

Ef þú ert forvitinn að vita meira um þetta fyrirbæri, lestu áfram. Við grófum okkur í rannsóknum til að sjá hvað örskammta fyrirbæri snýst um.

Hvað er örskömmtun?

Örskömmtun vísar venjulega til þeirrar gerðar að taka örsmáa skammta af geðlyfjum. Það er þó mikilvægt að hafa í huga að mörg efni er hægt að nota með þessum hætti. Örskammtur er venjulega 1/10 til 1/20 af venjulegum skammti, eða 10 til 20 míkrógrömm.

Markmiðið er að ná jákvæðum árangri efnisins (meiri fókus, orka og tilfinningalegt jafnvægi) án þess að neikvæðar séu (ofskynjanir, tilfinningaskipti og aðrar aukaverkanir í reynsluboltum).

Örskömmtun er orðin tilraunaaðferð sem sumir kjósa að ætla að taka yfir framleiðni sína og hugarástand. Í þessari handbók munum við einnig ræða nokkur ósálfræðileg efni sem fólk notar til að reyna að auka framleiðni og vitsmunalegan hæfileika.

Örskömmtun í fjölmiðlum

Með örum vinsældum hefur fjölmiðlaumfjöllun um örskömmtun aukist einnig á síðustu árum. Þessari vellíðunarþróun hefur verið fjallað á nokkrum helstu verslunum, þar á meðal Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone og Marie Claire. Í stuttu máli: Þetta er formlega heitt samfélagslegt efni.

Taktu þó nokkurn tíma til að læra nokkur ný orðaforða áður en þú tekur á þessum örlæsingarlestalista. Hér eru nokkur mikilvægustu orð og orðasambönd sem þarf að skilja:

• Geðlækningar. Þetta eru náttúruleg eða tilbúin efni sem vitað er að framleiðir tilfinningu aukinnar skynjun, stundum fylgja skær ofskynjanir og miklar tilfinningar sem erfitt er að vinna bug á. Geðlækningar eru LSD og psilocybin eða „galdur“ sveppir.
• Nootropics. Þetta eru náttúruleg eða tilbúin efni sem geta bætt vitræna virkni með litla möguleika á fíkn eða neikvæðum aukaverkunum. Nootropics innihalda koffein og nikótín.
• „Snjall lyf“: Þetta eru tilbúin lyf sem notuð eru til að auka heilastarfsemi. Þeir hafa heilsufarslega áhættu og geta verið vanmyndandi. Með snjall lyfjum eru metýlfenidat (Ritalin).

Af hverju örvar skammtur af fólki?

Örskammtar hófust vinsældir á árunum 2010 til 2013 í Silicon Valley sem leið til að auka orku og framleiðni til að hjálpa til við að hugleiða og takast á við vegatálma í aðferðum og kóðun.

Þó að sumir leitist enn við örskömmtun til að bæta faglega skilvirkni sína, eru sagðir ýmsir aðrir kostir. Hér eru nokkur af þeim algengustu:

• betri fókus
• hærra stig sköpunargleði
• léttir frá þunglyndi
• meiri orka
• minni kvíði í félagslegum aðstæðum
• tilfinningaleg hreinskilni
• hjálpa til við að hætta í kaffi, lyfjum eða öðrum efnum
• léttir frá tíðaverkjum
• aukin andleg vitund

Efni sem notuð eru við örskömmtun

Þótt hugtakið „örskömmtun“ vísi oft til notkunar geðlyfja, þá æfa sumir það með fjölmörgum efnum.

Eftirfarandi eru nokkrar af þeim vinsælustu. En sum þessara efna geta haft áhættu á „slæmri ferð“ eða öðrum neikvæðum áhrifum, svo sem að valda magavandamálum:

• Lýsersýru díetýlamíð (LSD). LSD er eitt vinsælasta efnið sem notað er við örskömmtun. Sumir notendur segja frá því að vera skarpari, markvissari og afkastameiri yfir daginn.
• Psilocybin („töfrasveppir“). Psilocybin getur virkað sem þunglyndislyf fyrir þá sem eru með meiriháttar þunglyndi. Notendur hafa einnig greint frá því að vera tilfinningaríkari og tilfinningalega opnir.
• Dímetýltryptamín (DMT). Þekktur sem „andasameindin“, hefur verið sagt að örgjöf DMT hafi dregið úr kvíða og stuðlað að andlegri vitund.
• Iboga / ibogaine. Iboga er rótarbörkur sem notað er sem andalyf af Bwiti í Mið-Afríku. Þegar örskömmtun er gefin hefur verið sagt að bæði iboga og ibogaine (virkur hluti þess) auki sköpunargáfu, hjálpi til við að stjórna skapi og draga úr þrá. Nokkrar rannsóknir benda til að það geti hjálpað smám saman að binda endi á ópíóíðfíkn.

Dagskrá I lyf

Bandaríska dómsmálaráðuneytið lítur á eftirfarandi efni sem dagskrá I:

• LSD
• „Galdra“ sveppir
• DMT
• ibogaine

• Ayahuasca. Ayahuasca er suður-amerískt brugg sem venjulega er notað sem hluti af djúpum andlegum, skúrum undir forystu sjamans. Það inniheldur DMT og getur haft mörg sömu áhrif, þó að sumum notendum finnist það minna fyrirsjáanlegt. Sem stendur er eina leiðin til að nota löglega ayahuasca ef einstaklingur er meðlimur í einum af tveimur trúarhópum sem nota efnið sem hluta af lækningarathöfnum sínum.
• Kannabis. Fólk sem örskammtar kannabis segist vera afkastameiri og einbeittur á vinnudeginum. Það getur verið góður kostur fyrir þá sem eru að leita að kvíða.
• Kannabídól (CBD). Örskömmtun CBD er sögð hugsanlega stuðla að ró, létta kvíða og hjálpa við svefnleysi. CBD er ópsychoactive hluti hampverksmiðjunnar.
• Nikótín. Nikótín örskammtarnir fullyrða að það geti hjálpað til við að bæta einbeitingu, fókus og minni, auk þess að stjórna skapsveiflum.
• Koffín. Það kemur í ljós að uppáhalds „efri“ allra geta einnig verið áhrifarík í litlum skömmtum. Sumir fullyrða jafnvel að þeir séu afkastameiri og vakandi þegar þeir reglulega örva skammt af koffeini allan daginn á móti því að drekka fullan bolla af kaffi eða orkudrykk. Auk þess er ekkert hrun.

Ekki eru allir skammtar búnir til jafnirÖrskammtur fyrir flesta getur verið stór skammtur fyrir suma. „Slæm ferð“ getur komið fyrir þá sem eru mjög viðkvæmir eða ef lyfið hefur safnast upp í blóðrásinni með tímanum. Sérstaklega hefur verið hægt að spá fyrir um áhrif LSD þegar skammtar eru gefnir reglulega. Þar að auki geta galdrasveppir, kannabis og aðrir verið breytilegir í virkum styrk eiturlyfja, jafnvel þegar notaðir eru vandlega unnar vörur. Mismunur á virku innihaldi getur verið niður í litlum breytingum á vaxtarskilyrðum, eins og veðri eða jarðvegi.

Skref til örskömmtunar

Eftirfarandi skref-fyrir-skref tillögur eru byggðar á LSD örskammtareglum sem lýst er af Dr. James Fadiman, fremsti sálfræðilegu rannsóknaraðili Ameríku. Hann er einnig höfundur „Leiðbeiningar geðlæknisfræðinnar: öruggar, meðferðarlegar og heilagar ferðir.“

1. Fáðu efnið. Fólk getur fundið lögleg örskammtauppbót í vissum búðum og á netinu.
2. Taktu fyrsta skammtinn. Að morgni dags án þess að hafa neinar meiriháttar skyldur og án nokkurra barna viðstaddra, skal taka fyrsta örskammtinn - 1/10 til 1/20 af venjulegum skammti, um það bil 10 til 20 míkrógrömm.
3. Taktu eftir. Halla sér aftur og fylgjast með reynslunni. Einstaklingurinn ætti að taka eftir því hvort það passar við upphafsmarkmið hans eða ekki. Haltu dagbók til að fylgjast með áhrifunum. Athugið: lengd hverrar örskammtareynslu er breytileg eftir því hvaða efni hefur verið notað.
4. Stilla (ef þörf krefur). Skapaði fyrsta skiptið tilætluðum árangri? Ef svo er er þetta kjörinn skammtur. Ef ekki, aðlaga þá.
5. Haltu áfram með reglulegri notkun. Fylgdu meginreglunni „einn dagur, tveggja daga frí“ til að hefja meðferðaráætlun og halda áfram í allt að 10 vikur. Þetta mun hjálpa til við að forðast að byggja upp umburðarlyndi. Að byggja upp umburðarlyndi gæti hugsanlega leitt til „minnkandi skila [lækkunar á tilætluðum árangri] eftir nokkra daga,“ samkvæmt þriðju bylgjunni.

Rétt er að taka fram að áhrif tiltekinna efna geta varað í allt að tvo daga og hægt að greina með lyfjaprófum í blóði eða þvagi í viku eða meira eftir skömmtun. Prófun á lyfjum á hársekkjum hefur einnig lengri glugga.

Sem sagt, kannabisnotkun er hægt að greina allt að 30 dögum eftir skammt - jafnvel frá aðgerðalausri útsetningu - allt eftir næmi lyfjaprófsins.

„Barnapössun“Einnig er mælt með því að sjá um eða „barnapössun“ einhvern sem þekkir ekki takmörk sín eða hefur aldrei verið gefinn örveruskammtur. Einstaklingurinn örskömmtun gæti viljað hafa einhvern í herberginu til að fullvissa þá ef þeir hafa fyrir slysni of mikið eða átt slæma ferð.

Neikvæða hlið örskömmtunar

Þrátt fyrir að örskömmtun hafi sinn réttan hlut af ávinningi sem krafist er, eru ýmsar neikvæðar aukaverkanir. Má þar nefna:

Ósjálfrátt tripping

Ekki elta „tilfinningu“. Örskömmtun framleiðir undirskynjun eða mjög fíngerðar breytingar. Markmiðið er að gefa lausan tauminn betri útgáfu af „þér.“ Þegar viðkomandi byrjar að „finna fyrir“ einhverju eru líkurnar á að þeir hafi gengið of langt.

Einstaklingur ætti ekki að fara í örskammt ef:

• Þau hafa börn í umsjá sinni.
• Þeir hafa fyrirliggjandi geðheilsuástand.
• Þeir lifa á einhverfu litrófinu.
• Þeir eru litblindir.
• Þeir hafa upplifað áverka.
• Þeim líður almennt illa.

Ósjálfrátt hræðileg tripping

Þó að tripping sé slæmt, þá er slæm ferð enn verri. Reyndar getur slæm ferð í sumum tilvikum jafnvel kallað fram áverka á undanförnum misserum.

Við hefðbundna geðlyfjanotkun er talið að „stilling og stilling“ séu stærstu þættirnir sem hafa áhrif á upplifunina.

„Setja“ vísar til hugarástands einstaklingsins eða ástands hugsana sinna, tilfinningaástands og kvíða. Á meðan snýst „stilling“ um ytra umhverfið. Ef annað hvort stillingin eða stillingin eru ekki örugg eða stutt, þá er slæm ferð mjög raunverulegur möguleiki.

Ef einhver er í slæmri ferð leggur Zendo verkefnið til eftirfarandi skref til að hjálpa viðkomandi í gegnum erfiða reynslu sína:

• Finndu öruggt rými. Færðu viðkomandi á þægilegt, rólegt og hávaðalaust svæði.
• Sit hjá þeim. Virka sem hugleiðandi nærvera fyrir viðkomandi. Ekki reyna að leiðbeina upplifun viðkomandi, heldur láta reynsluna leiðbeina þeim.
• Talaðu þeim í gegnum það. Ræddu við viðkomandi hvað þeim líður eins og er. Hvetjið þá til að standast ekki það sem þeir ganga í gegnum.

Athugasemd um snillingarFerðir fyrir sumt fólk, jafnvel vegna örskömmtunar, geta leitt til meiðsla eða dauða á örskömmtun viðkomandi eða annarra. Að ganga fyrir framan strætó eða framhjá stalli á meðan ofskynjanir eru, eða bregðast við ofbeldi á meðan þeir eru í mjög tilfinningasömu ástandi, eru ekki bara mögulegar atburðarásir. Þær hafa verið staðfestar vel áður. Ennfremur eru börn sem eru viðstaddir þessa þætti sérstaklega í hættu á líkamlegum og tilfinningalegum afleiðingum.

Missir vinnu

Missir vinnu er önnur afleiðing fíkniefnaneyslu, jafnvel þó efnið sé löglegt í sumum ríkjum. Sum störf banna jafnvel nikótín notkun. Það skiptir ekki máli hvort efnið er í formi gúmmí, plástra, vape eða munnsogstöflu: Í sumum tilvikum getur jákvætt lyfjapróf valdið lokun.

Aukinn kvíði

Sumir segja að þeir hafi fundið fyrir aðeins meiri kvíða við örskömmtun. Þetta getur haft meira að gera með allar fyrirliggjandi geðheilbrigðisaðstæður en lyfið sjálft.

Heilbrigðismál staðfesta ekki notkun neinna ólöglegra efna og við viðurkennum að sitja hjá við þau er alltaf öruggasta aðferðin. En við trúum á að veita aðgengilegar og nákvæmar upplýsingar til að draga úr þeim skaða sem geta orðið við notkun. Ef þú eða einhver sem þú þekkir gætir glímt við vímuefnamisnotkun mælum við með að læra meira og ráðfæra þig við fagaðila til að fá viðbótarstuðning.

Carmen R. H. Chandler er rithöfundur, vellíðan, dansari og kennari. Sem höfundur The Body Temple blandar hún þessum gjöfum til að bjóða upp á nýstárlegar, menningarlega viðeigandi heilsufarslausnir fyrir svarta DAEUS (afkomendur Afríkubúa, sem eru Enslaved í Bandaríkjunum). Í öllu starfi sínu leggur Carmen sig fram við að sjá fyrir sér nýja öld svarts heilleika, frelsis, gleði og réttlætis. Heimsæktu bloggið hennar.