Ávinningur af Guabiroba

Efni.

• Guabiroba te fyrir þvagfærasýkingu
• Upplýsingar um næringarfræði

Guabiroba, einnig þekkt sem gabiroba eða guabiroba-do-campo, er ávöxtur með ljúfu og mildu bragði, úr sömu fjölskyldu og guava, og finnst aðallega í Goiás, enda þekktur fyrir áhrif sín til að draga úr kólesteróli.

Þessi ávinningur kemur aðallega vegna þess að guabiroba er ríkt af trefjum og hefur fáar kaloríur, sem hjálpar til við að stjórna blóðsykri og kólesteróli. Að auki hefur þessi ávöxtur ávinning eins og:

1. Berjast gegn hægðatregðu og niðurgangi, þar sem það er ríkt af trefjum og vatni;
2. Koma í veg fyrir blóðleysi, vegna þess að það inniheldur járn;
3. Koma í veg fyrir sjúkdóma svo sem flensu, æðakölkun og krabbamein, þar sem hún er rík af andoxunarefnum, svo sem C-vítamíni og fenólsamböndum;
4. Auka skap og orkuframleiðsla í líkamanum, þar sem hann inniheldur B-vítamín;
5. Koma í veg fyrir beinþynningu, vegna þess að það er ríkt af kalsíum;
6. Hjálpaðu til við að léttast, fyrir að gefa meiri mettun vegna vatns og trefjainnihalds.

Í þjóðlækningum hjálpar guabiroba einnig við að draga úr einkennum þvagfærasýkingar og þvagblöðruvandamála auk þess að berjast gegn niðurgangi.

Guabiroba te fyrir þvagfærasýkingu

Guabiroba te er mikið notað til að berjast gegn sýkingum í þvagi og þvagblöðru og er gert í hlutfallinu 30 g af laufum og hýði af ávöxtum fyrir hverja 500 ml af vatni. Setjið vatnið að suðu, slökkvið á hitanum og bætið við laufunum og hýðinu, drukknið pönnuna í um það bil 10 mínútur.

Té ætti að taka án þess að bæta við sykri og meðmælin eru 2 bollar á dag. Sjá önnur te sem einnig berjast gegn þvagfærasýkingu.

Upplýsingar um næringarfræði

Eftirfarandi tafla sýnir næringarupplýsingar fyrir 1 guabiroba, sem vegur um 200 g.

Guabiroba má neyta ferskt eða í formi safa, vítamína og bæta við uppskriftir eins og ís og eftirrétti.