Grænt te fyrir húðina

Efni.

• Grænt te og unglingabólur
• Feita húð
• Grænt te og húðkrabbamein
• Grænt te þykkni og húðin
• Unglingabólur
• Öldrun
• Grænt te og húðin í kringum augun
• Varúðarráðstafanir
• Taka í burtu

Grænt te er auðugt af andoxunarefnum og næringarefnum og er af mörgum talið hafa ávinning fyrir margvísleg heilsufarsvandamál.

Rannsókn frá 2018 sýndi að helsta fjölfenóls efnasambandið sem er til staðar í grænu tei, EGCG (epigallocatechin-3-gallat), reyndist hafa margs konar lækningareiginleika, þar á meðal:

• andoxunarefni
• bólgueyðandi
• æðakölkun
• hjartadrep
• sykursýki

Í rannsókn frá 2012 var sýnt fram á að þessi fjölpólýfenól úr plöntum býður einnig upp á krabbameinsvarnir þegar það er notað til að vernda húðina og stuðning við ónæmiskerfið.

Grænt te og unglingabólur

Samkvæmt a hefur EGCG í grænu tei andoxunarefni, bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika. Þeir hafa sýnt fram á bata við meðhöndlun unglingabólur og feita húð.

Feita húð

Unglingabólur er afleiðing af umfram sebum sem stífla svitahola og örva bakteríuvöxt.

EGCG er and-andrógen og lækkar fituþéttni. Þetta gerir það árangursríkt við að draga úr útskilnaði í fitu í húðinni. Með því að draga úr sebum getur EGCG hægt eða stöðvað þróun unglingabólur.

• Sebum er feitt efni sem fitukirtlarnir skilja frá sér til að raka húðina og hárið.
• Andrógen er hormón sem líkami þinn framleiðir. Ef þú ert með mikið eða breytilegt magn af andrógeni getur það valdið því að fitukirtlarnir framleiði meira magn af fitu.

Grænt te og húðkrabbamein

Samkvæmt a er hægt að nota fjölfenólin í grænu tei sem lyfjafræðileg efni til að koma í veg fyrir húðsjúkdóma af völdum sólar UVB í dýrum og mönnum, þ.m.t.

• sortuæxli húðkrabbamein
• húðkrabbamein sem ekki er sortuæxli
• ljósmyndun

Grænt te þykkni og húðin

A af 20 rannsóknum benti til þess að sýnt hafi verið fram á að grænt teþykkni hafi áhrif á húðina og tekið sem viðbót við:

• unglingabólur
• androgenetic hárlos
• atópísk húðbólga
• candidasýking
• kynfæravörtur
• keloids
• rósroða

Unglingabólur

Íhugaðu grænt teþykkni sem hluta af unglingabólureglunni þinni.

Í 2016 rannsókn tóku þátttakendur 1.500 mg af grænu teþykkni í 4 vikur. Að lokinni rannsókninni sýndu þátttakendur verulega fækkun á rauðum húðbólum.

Öldrun

Að drekka grænt te og bera það á húðina getur hjálpað húðinni að takast betur á við öldrunina.

• Lítið af 80 konum sýndi fram á bætt teygjanleika húðar hjá þátttakendum sem fengu meðferð með samsettri meðferð með staðbundnu og grænu tei til inntöku.
• Langtíma 24 manns sýndu að húðskemmdir af völdum útsetningar fyrir sólu minnkuðu við staðbundna notkun snyrtivara sem innihalda grænt teútdrátt. Vísindamenn lögðu til snyrtivörusamsetningar, þar með talið grænt teútdrátt, hafa bætt húðina í miklum líkama og hafa áberandi rakagefandi áhrif.

Grænt te og húðin í kringum augun

Ef þú finnur fyrir bólgu í kringum augun, þá getur þetta græna te heimaúrræði fyrir uppblásin augu veitt léttir. Það er einföld aðferð.

Hér eru skrefin:

1. Bratt eða drekka tvo græna tepoka fyrir te til að drekka.
2. Kreistu pokana til að fjarlægja umfram vökva.
3. Settu tepokana í kæli í 10 til 20 mínútur.
4. Settu tepokana á lokuð augun í allt að 30 mínútur.

Talsmenn þessarar meðferðar benda til þess að sambland af koffíni og köldu þjappa hjálpi til við að draga úr uppþembunni.

Þó klínískar rannsóknir styðji ekki þessa aðferð mælir Mayo Clinic með því að nota svala þjappa (þvottaklút og svalt vatn).

Einnig, samkvæmt grein frá 2010 í Journal of Applied Pharmaceutical Science, getur koffein í grænu tei þrengt æðarnar til að draga úr bólgu og bólgu.

Varúðarráðstafanir

Svæðið í kringum augun er viðkvæmt, svo áður en þú reynir að nota þetta skaltu íhuga:

• þvo hendur og andlit
• fjarlægja förðun
• fjarlægja linsur
• halda vökva úr augunum
• forðast tepoka með heftum

Eins og með öll heimilisúrræði skaltu ræða við lækninn áður en þú prófar það. Hættu einnig að nota það ef þú finnur fyrir verkjum eða ertingu.

Taka í burtu

Það eru margar rannsóknarrannsóknir sem sýna að bæði drykkja á grænu tei og notkun þess staðbundið getur haft ávinning fyrir húðina.

Ekki aðeins getur grænt te og grænt teútdráttur hjálpað til við unglingabólur og hjálpað húðinni að líta yngri út, heldur hefur það einnig möguleika á að koma í veg fyrir sortuæxli og húðkrabbamein utan sortuæxla.