Bestu kveflyf fyrir öll einkenni

Efni.

• Besti náttúrulegi hóstalyfið: hunang
• Besti OTC hóstalyfið: Dextromethorphan
• Besta fjöleinkenna OTC kveflyfið: CVS Health Multi-Einkenna kvef- og flensumeðferðarpakki
• Besta vörnin á ferðinni: Emergen-C
• Besta einkennistyttingin: Elderberry síróp
• Besti náttúrulega ónæmisbóturinn: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews
• Besta nefúðaeyðandi lyfið: CVS Health nefúði
• Besta drykkjarlækkandi einkenni: Theraflu PowerPods
• Besta hómópatíska meðferðin: Oscillococcinum
• Besta verkir og hiti: Acetaminophen og Ibuprofen
• Besta meðferð án lækninga: Rakatæki
• Umsögn fyrir

Kalt veður og styttri dagar leiða til hátíða og samveru með fjölskyldunni...en líka kvef og flensutímabil. Ekki bara harða það út þegar kvefveiran grípur þig óvarinn. Það eru fullt af valkostum til að draga úr verstu einkennunum þínum, allt frá verkjum til þrjósks hósta.

Hvort sem þér líkar við náttúruleg úrræði eða vilt eyða vírusnum með bestu fjöleinkennaléttingunni sem apótekið þitt býður upp á, þá eru fullt af valkostum sem þú getur sótt í CVS, Walgreens, Target, matvöruversluninni eða fengið sent í gegnum Amazon. Hér deila læknar, náttúrulæknar og osteopathic læknar og lyfjafræðingar skoðun sinni á bestu aðferðum til að koma í veg fyrir og meðhöndla kvef. Þú kemst aftur á fætur, á skrifstofunni og í ræktinni innan skamms. (Sjá: Ættir þú að æfa meðan þú ert veikur?)

• Besta náttúrulega hóstalyfið: Hunang

• Besti OTC hóstabælin: Dextrómetorfan

• Bestu einkennin fyrir OTC köld lyf: CVS Health Non-syfjandi dagvinnsla og margbreytileg einkenni kvef- og flensuhjálp

• Besta vörnin á ferðinni: Emergen-C

• Besta einkennistyttingin: Elderberjasíróp

• Besti náttúrulega ónæmisstyrkurinn: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Besta nefúðaeyðandi lyfið: CVS Health nefúði

• Besta drekkanlega léttir á einkennum: Theraflu PowerPods og Theraflu heitt fljótandi duft

• Besta hómópatíska meðferðin: Oscillococcinum

• Besta verkir og hiti: Acetaminophen og Ibuprofen

• Besta meðferð án lækninga: Rakatæki

Besti náttúrulegi hóstalyfið: hunang

Margir læknar mæltu með hunangi sem uppáhalds kveflyfinu sínu. Það er rétt! Ólyfja, beint upp úr býflugum, HUNING.

Habib Sadeghi, D.O. sammála að hunang sé flutninginn þegar kemur að köldu meðferð. ″Margir hafa notað hunang í stað hóstabælandi lyfja í mörg ár, sver að það virkar betur,“ segir Dr. Sadeghi. Rannsóknir birtar í Skjalasafn barna og unglingalækninga komist að því að hunang virkar betur en nokkur OTC hóstabælandi lyf. Í rannsókninni fundu börn sem þjáðust af sýkingum í efri öndunarvegi sem fengu hunang meiri léttir á einkennum og betri svefn en þau sem fengu OTC hóstasíróp með hunangsbragði.

Auk þess að vera hóstalyf, líkar Dr Sadeghi þessa meðferð vegna þess að "þetta er heilbrigt, heil fæða sem inniheldur örverueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýkingunni sjálfri, svo það er ekki bara að meðhöndla einkenni. Og auðvitað bragðast það vel, líka."

Pharmacist Peace Uche, Pharm.D, mælir einnig með hunangi. ″Kefi er sjálftakmarkandi, sem þýðir að heilbrigði líkaminn mun hreinsa það að lokum án nauðsynlegrar meðferðar,“ segir Uche. „Uche uppáhalds lyfið mitt fyrir kvef er heitt vatn með sítrónu og hunangi. Vökvinn vökva og róa hálsbólgu og hunang, einkum dregur úr hósta. “

Besti OTC hóstalyfið: Dextromethorphan

Elskan er ekki að skera það fyrir þig? Þú getur líka prófað OTC hóstalyf - talaðu fyrst við apótekann eins og það er getur haft samskipti við öll lyf sem þú tekur. ″ Ef þú ert með hósta vegna kvefs skaltu nota dextromethorphan, “segir Alex Luli, Pharm.D, lyfjafræðingur við sjúkraflutninga og aðstoðarprófessor við Kaliforníuháskóla í San Diego.“ Leitaðu að vörumerkjum eins og Delsym ; það kemur líka í mörgum skammtaformum og er algengt í vörum með mörgum innihaldsefnum [eins og DayQuil]," segir Luli. "Ég mæli venjulega með vörum sem innihalda eitt innihaldsefni fram yfir vörur með mörgum innihaldsefnum vegna þess að vörur með mörgum innihaldsefnum geta veitt auka lyf sem eru ekki nauðsynlegt fyrir einkennin sem sjúklingur er að upplifa og eykur bara hættuna á aukaverkunum. “

Gögn eru blanduð um hversu vel dextrómetorfan virkar til að létta hósta, en það hefur mikla öryggismörk, segir hann, sem þýðir að það er frekar lítill áhætta. Bara "forðastu dextrómetorfan ef þú tekur lyf sem kallast mónóamínoxídasahemlar (MAO-I) [þunglyndislyf eins og Nardil og Parnate] þar sem þetta gæti valdið milliverkun sem leiðir til of mikils serótóníns (taugaboðefni í heila)."

Keyptu það, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

Besta fjöleinkenna OTC kveflyfið: CVS Health Multi-Einkenna kvef- og flensumeðferðarpakki

Þegar þú vilt drepa marga fugla í einu höggi, þá er þessi verslun vörumerkisútgáfa af DayQuil og NyQuil það sem þú vilt. (Hugsaðu: Affordable og árangursríkt!) ″ Köld einkenni eins og hiti, hrollur, hálsbólga og verkir bregðast vel við verkjalyfjum eins og asetamínófeni, lykilatriði í þessum margfalda einkenni, “sagði Papatya Tankut, R.PH. og varaformaður lyfjafræðimála hjá CVS Health. "[pakkningin] inniheldur einnig hóstalyf og nefstífla til að draga úr mörgum einkennum. Taktu dagpilla til að draga ekki úr syfju og næturpilla með doxýlamínsuccínati til að hjálpa þér að sofa betur við kvef. "

Að vera veikur þarf heldur ekki að drepa veskið þitt. Það er góð hugmynd að ″ fara frekar í ódýr samheitalyf en dýr vörumerki, „vegna þess að þau eru jafn áhrifarík og munu spara þér pening,“ segir Bertie Bregman, læknir, stofnandi Qwell, læknisþjónustu á netinu í New York borg. .

Keyptu það, CVS Health Non-syfjandi dagvinnsla og margbreytileg einkenni kvef- og flensuhjálp, $ 11+, cvs.com

Besta vörnin á ferðinni: Emergen-C

″ Eitt það mikilvægasta sem þú getur gert þegar veður er, er að gefa líkamanum nægjanlegan vökva, blóðsalta og mikilvæg mikilvæg vítamín og næringarefni, "sagði Tynan. Líkaminn notar þá í meira magni þegar þú ert veik, og aukaskammturinn hjálpar þér að jafna þig, segir hún. Emergen-C er frábært að hafa með þér á ferðalaginu, á skrifstofunni eða í flugvél svo þú getir fljótt blandað því við vatn og sopa þig til að draga úr einkennum ( og styrkt ónæmiskerfi). (Tengt: Virkar Emergen-C í raun og veru?)

Keyptu það, Emergen-C C-vítamín, $6, cvs.com

Besta einkennistyttingin: Elderberry síróp

Elderberry er planta sem hefur verið notuð um allan heim í mismunandi tegundir lyfja, allt aftur til Egyptalands til forna (og kannski fyrr). Það er náttúruleg hæfni til að styðja við ónæmiskerfið er hvað varð til þess að Hippókrates, „faðir læknisfræðinnar“, kallaði öldungatréð „lyfjakistuna“ sína. Eldri tréð framleiðir öldurblóm og síðan ylling, einnig þekkt sem Sambucus.

″ Prófaðu andstæðingur-veiru-slash-ónæmis-stuðnings stórstjarnan: elderberry síróp, "sagði Tynan." Búðu til sjálfur heima eða veldu vörumerki með eins litlum aukahlutum (eins og fölsuðum litum eða rotvarnarefnum) bætt við eins og hægt er. Frábær er Black Elderberry Syrup eftir Gaia. "(Kaupa það, $ 21; amazon.com)

„Ég myndi mæla með Sambucol elderberjasírópi vegna þess Það er klínískt sannað að elderberry dregur úr lengd kvefs,“ segir apótekstjóri Walgreens sammála Danielle R. Plummer, Pharm.D. En hún leggur áherslu á að síróp sé leiðin til að fara þegar þú ert með kvef - ekki tyggur. ″ Vertu varkár að það eru margar afbrigði af Sambucol vörum, "sagði hún.„ Ef sjúklingur er með virka veiru, þá skaltu taka sírópið, sem hefur 3,8 grömm af hýðberjaþykkni, ekki hómópatísk bráðnun eða fyrirbyggjandi gúmmí. Það eru líka lyfjaform í minni styrkleika fyrir börn og sykurlaus fyrir sykursjúka.“

Keyptu það, Sambucol Black Elderberry Syrup, $ 15, walgreens.com

Besti náttúrulega ónæmisbóturinn: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

Sannleikstími: Ég fékk tækifæri til að prófa þetta fyrr á árinu, og þeir alvarlega hjálpaði til við að koma í veg fyrir kvef á móti á ferðalagi. Þessar nammi-eins og tyggjó nota hýðberjaþykkni (af öllum fyrrgreindum ástæðum) til að draga úr álagi kuldaeinkenna og styrkja ónæmiskerfið. The elderberry er studd af gerjuðu geri, sem hefur verið sýnt fram á að hjálpa ónæmiskerfinu líka. Þeir eru alvarlega ljúffengir að ræsa.

Keyptu það, Fullkomin mæting Chews, $ 30+, goop.com

Besta nefúðaeyðandi lyfið: CVS Health nefúði

Af hverju nefúði? ″Nefúðar eru frábær valkostur til að draga úr þrengslum fyrir þá sem geta ekki gleypt pillur eða líkar ekki við hóstasíróp,“ segir Tankut. Þessi sérstaklega veitir heilar 12 klukkustundir af þrengslum, sem gerir líf þitt verulega auðveldara þegar að berjast gegn kaldri veiru. Virka innihaldsefnið Oxymetazoline HCl er það sama og þú finnur í vörumerki eins og Afrin-en nú færðu meira $$$ til að panta ramen.

Keyptu það, CVS Health nefúði, $ 6, cvs.com

Besta drykkjarlækkandi einkenni: Theraflu PowerPods

Fræbelgirnir í K-bolla Theraflu eru eins og heitt Emergen-C og kalt og flensu te blandað við uppáhalds fjölsjúkdómalyfið þitt. Auk þess skellirðu því bara í Keurig eða eins skammtaða kaffivélina þína og búmm: nektar kaldra og flensulíkra guða. Auk þess er auka vökvi og hvíld mikilvæg á meðan þú ert að sigrast á kvefi og Theraflu fræbelgirnir og duftin passa vel, að sögn lyfjafræðings Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., aðalvísindamaður í læknisfræði við lyfjafræði. fyrirtæki GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Tengd: Flensueinkenni sem allir ættu að vera meðvitaðir um þegar flensutímabilið nálgast)

″ Til að hjálpa til við að meðhöndla kvef og flensueinkenni getur notkun lausasölu eins og Theraflu heitt fljótandi duft veitt léttir meðan þú batnar, "sagði hann. Ef þú ert ekki með vél til að nota PowerPods, skoðaðu duftið blandaðu og gerðu þér heitan bolla af kaldri meðferð.

Keyptu það, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Besta hómópatíska meðferðin: Oscillococcinum

Ef þú hefur ferðast til útlanda (sérstaklega í Frakklandi) eða heimsótt náttúrulegan markað hefurðu líklega séð Oscillococcinum, sem er unnin úr villtu hjarta og lifur (svo, vegan, slepptu á undan). Það kemur í litlum hettuglösum úr plasti sem innihalda örsmáar smákúlur sem leysast upp undir tungunni og er að finna hvar sem er frá Parísar apóteki til náttúrulegs markaðar að Target. Það er „nú fáanlegt í flestum matvöruverslunum í apótekahlutanum,“ segir Tynan. Þó að þetta sé aðallega notað við flensu, getur það alvarlega hamlað kvefseinkennum þínum og lengd veikinda þinna.Það er best að taka það "innan 24 til 48 klukkustunda," eftir að einkenni koma fram til að ná sem bestum árangri, en "ef þú hefur misst af glugganum er samt alveg óhætt að prófa." Þetta hómópatíska lyf hefur verið notað í áratugi en hefur litlar klínískar rannsóknir til að styðja það. Sem sagt, lítil rannsókn hjá Sloane Kettering greindi frá því að "Oscillococcinum dregur líklega úr veikindum sjúklinga sem fá inflúensueinkenni."

Keyptu það, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Besta verkir og hiti: Acetaminophen og Ibuprofen

″ Must-haves eru asetamínófen (Tylenol) og íbúprófen (Motrin, Advil) fyrir hita og hálsbólgu, “segir lyfjafræðingur Vinny Polito, lyfjafræðistjóri hjá Centura Health. Take Aldrei taka ibuprofen, aspirín eða naproxen (Aleve) á fastandi maga eða þú getur fengið magablæðingu. “(Tengt: Er hættulegt að taka útrunnin lyf?)

Aftur, þú þarft ekkert ofur fínt fyrir kvef. ″Flestar nýjar samsetningar lausasölulyfja eru bara endurvörumerki gamalla ódýrra samheitalyfja; líttu á innihaldsefnin, ekki vörumerkið.“ Ó, og hér er ábending frá Polito: „Lyfjafræðingurinn og lyfjafræðineminn á bak við afgreiðsluborðið fá mikla gleði út úr því að hjálpa þér að finna réttu lyfin við einkennunum þínum – bara spurðu okkur ! Það er ókeypis ráð! "

Keyptu það, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

Besta meðferð án lækninga: Rakatæki

Rakatæki gæti verið fyrsta varnarlínan þín áður en þú ferð að lyfjaborðinu. ″ Rakar eða vaporizer bætir raka í loftið sem þú andar til að hjálpa til við að væta öndunarveginn og losa um slím, róandi kvefseinkenni eins og þrengsli, hósta og hálsbólgu, "segir Tankut." Til að auðvelda valkost við rakatæki, auka gufusnauð heitt sturtu með Lavender ilmandi freyðigufutöflur (Buy It, $5, cvs.com) fyrir svipaða róandi áhrif." Þú myndir setja eina slíka á sturtugólfið og láta gufuna frá heita vatninu búa til róandi gufu til að anda að sér. Ilmmeðferð og kuldameðferð í einu . (Tengt: 5 ávinningur af ilmmeðferð sem mun breyta lífi þínu)

Luli var sammála því að rakatæki væri ein besta leiðin til að meðhöndla kvefeinkenni áður en þú velur lyf. ″ Fyrir flest hósti og kvefseinkenni geta lyfjafræðilegar meðferðir verið gagnlegar og tiltölulega öruggar, "sagði Luli." Þetta felur í sér súrpúða sem ekki eru lyf, rakatæki og vökva. Ég minni næstum alltaf sjúklingum á að minnsta kosti að gefa þessum inngripum áður en þeir reyna lyf. “

Keyptu það, TaoTronics rakatæki, keyptu það, $65, amazon.com

Umsögn fyrir