Bestu heilsubloggar karla 2020

Efni.

• Mark's Daily Apple
• MenAlive
• Talandi um heilsu karla
• The Good Men Project
• Turek heilsugæslustöðin
• Heilsa karla
• Gapin Institute
• Hinn hversdagslegi maður
• Völundarhús Heilsu karla
• Ballsy tilfinning um æxli
• L'Homme Noir
• Heilsuverkefni svartra karla
• Henry Health

Að vita nákvæmlega hvað þú ættir - {textend} og ætti ekki - {textend} að gera fyrir þína eigin heilsu er ekki alltaf auðvelt. Það eru of miklar upplýsingar, ekki nægur tími á daginn og fullt af ráðum sem henta kannski ekki þínum lífsstíl.

Að finna hvað hentar þér best - {textend} þegar kemur að heilsurækt, mat, næringu, streitustjórnun, kynlífi, öldrun, heilsu í þörmum og heilaheilbrigði - {textend} er miklu auðveldara þegar þú veist hvert þú átt að leita.

Þess vegna söfnuðum við bestu bloggunum sem miða að heilsu karla. Með skýrum upplýsingum, hagnýtum ráðum og ráðum sem hvetja lesendur til að verða þeirra eigin talsmenn heilsunnar eru þetta helstu úrræðin til að upplýsa og hvetja.

Mark's Daily Apple

Auðugur af djúpum köfunar bloggpóstum með áherslu á næringu, þyngdartap, líkamsþjálfun og almennan lífsstíl fyrir karla - {textend} sérstaklega eldri karla - {textend} sem vilja fínstilla heilsu sína og vellíðan til að viðhalda og bæta heilsuna. Bloggið er barn Mark Sissonar, gangandi og talandi talsmaður paleo / primal lífsstíls. Lögð er áhersla á að velja réttan mat, tegund hreyfinga og lífsstílsbreytingar til að hvetja til verulegra jákvæðra áhrifa á heilsu og vellíðan.

MenAlive

Sérfræðiþekking, æfingar og ráð til að meðhöndla reiði, streitu og heilsufarsleg málefni - {textend} þar á meðal „karlkyns tíðahvörf“ - {textend} á afkastamikinn, óeitrandi hátt. Síðan er sérstaklega góð til að hjálpa körlum við að takast á við streitu og aðrar tilfinningalegar áskoranir og umskipti frá minna heilsusamlegri nálgun á vellíðan. Það gerir gott starf við að sía óhreina baðvatnið án þess að henda karlmennskubarninu.

Talandi um heilsu karla

Þetta blogg veitir almennar upplýsingar um heilsu og vellíðan karla með því að kenna sonum okkar hagnýtar aðferðir við líkamlega, andlega og tilfinningalega líðan. Þetta er frábært úrræði fyrir karla - {textend} óháð því hvað börnin þeirra eru gömul - {textend} sem vinna að því að koma jafnvægi á persónulega heilsu og sjálfsumönnun við kröfur um gaumgott faðerni.

The Good Men Project

Þetta er síða fyrir karla tilbúna til að fara út fyrir „eitraða karlmennsku“ og faðma heildstæðari og opnari nálgun að vellíðan og samböndum. Það er fyllt með fjölbreyttum greinum um hvernig karlar geta bætt heilsu sína og tengsl, þar á meðal efni eins og kynjamál, foreldrahlutverk, almenn vellíðan og jafnvel stjórnmál. Ekki láta þann síðasta trufla þig, þó - {textend} þeir eru fyrst heilsan, stjórnmálin fjarlæg.

Turek heilsugæslustöðin

Karlar með áhyggjur af kynheilbrigði sínu, allt frá frjósemi til ristruflana til öldrunar, munu finna rannsóknardrifnar greinar um tiltekin atriði varðandi kynheilbrigði karla og frammistöðu, þar á meðal hvað þú getur gert til að bæta ástandið. Þetta er frábært dæmi um hvernig karlar geta lært að stilla allan hávaða um kynhneigð og væntingar - {textend} og öðlast vald til að læra meira um eigin líkama.

Heilsa karla

Þetta er netþáttur tímaritsins Men's Health sem er alls staðar nálægur. Það fjallar um málefni eins og íþróttir, kynhneigð, fæðubótarefni og krabbamein í eistum. Þú finnur fróðlegar greinar með sterkum kynningum á þessum og mörgum öðrum efnum. Það er frábært upphafspunktur fyrir allt sem þú hefur verið að velta fyrir þér eða hafa áhyggjur af.

Gapin Institute

Dr Tracy Gapin tekur fjölskyldumiðaða nálgun á vellíðan og leggur áherslu á að góð heilsa sé eins mikið um ástvini þína og þig. Bloggfærslur fjalla um efni sem eru allt frá tískufæði til krabbameins í blöðruhálskirtli. Ef þú hefur ekki tíma til að lesa geturðu hlustað á podcast-bókasafnið hans sem tekur vandaða nálgun á heilsuefnum.

Hinn hversdagslegi maður

Frekar en að einbeita sér eingöngu að heilsu býður þetta netblað fyrir unga, svala og smart manninn blöndu af öllum hlutum tísku, heilsuræktar og lífsstíls. Síðan er með mjaðmalegt andrúmsloft sem hefur laðað að sér fjölda áhorfenda frá því hún kom á markað árið 2012. Heilsu- og heilsuræktarhlutinn er fullur af ráðum um líkamsræktarþjálfun, dóma um vörur og upplýsingar um nýjustu líkamsræktargræjurnar.

Völundarhús Heilsu karla

Karlar sem hafa áhyggjur af kynferðislegu og æxlunarheilbrigði þeirra munu finna læknisfræðilegar upplýsingar frá sérfræðingateymi undir forystu Michael A. Werner læknis, FACS, félagsþjálfaður þvagfæralæknir. Hjúkrunarfræðingar, einkaþjálfarar og kennarar í kynheilbrigðismálum raða saman teyminu og bjóða upplýsingar um allt frá truflun á mjaðmagrind til mögulegra tengsla milli framleiðslu sink og testósteróns.

Ballsy tilfinning um æxli

Persónulegt blogg Justin Birckbichler um sögu um krabbamein í eistum er innsæi, en samt oft gamansamt. Þetta blogg var stofnað til að efla meiri vitund um heilsu karla, sérstaklega krabbamein í eistum. Þú finnur krækjur í heilsuauðlindir karla, sem og mjög flott krabbameinsvitundarvörur!

L'Homme Noir

L'Homme Noir lýsir sér sem leiðarvísir fyrir 21. aldar svartan mann. Það býður upp á athugasemdir við atburði líðandi stundar, sambönd, tísku, tækniatriði og fjármál, sem beinast sérstaklega að árþúsundum lituðum mönnum. Ekki búast við algengu hérna. Þú finnur einstaka hugsandi hluti um hvað það þýðir að vera karlmannlegur eða hvernig staðalímyndir mistúlka styrkleika og eiginleika svartra karla. Bloggið miðar að því að gera lesendur að „betri og gáfaðri mönnum.“

Heilsuverkefni svartra karla

Tiltölulega litlar rannsóknir og gögn eru til um heilsufar svartra karla í Bandaríkjunum. Heilsuverkefni svartra karla miðar að því að breyta því í gegnum heilsufarskönnun svarta karla. Verkefnið leitar að 10.000 svörtum karlkyns þátttakendum til að ræða heilsufar sitt og félagslega reynslu af könnuninni. Niðurstöðurnar hjálpa til við að greina hvaða aðferðir geta komið til móts við kynþáttamisrétti í heilsu sem hefur áhrif á svarta menn um allt land.

Henry Health

Henry Health er sprotafyrirtæki í geðheilbrigðismálum sem hleypt var af stokkunum árið 2018 til að gera geðheilbrigðisþjónustu aðgengileg og þægileg minnihlutahópum í Bandaríkjunum. Stofnað af Oliver Sims og Kevin Dedner og býður upp á menningarlega móttækilega fjarmeðferð, sem er meðferð sem fer fram í raun með ýmsum tækni. Henry Health ætlar að þróa net netsamfélaga þar sem þú getur komið saman um tækni með fólki sem hefur eins reynslu. Þú getur hist á netinu, átt samskipti, notað auðlindir og haft aðgang að meðferð.

Ef þú ert með uppáhalds blogg sem þú vilt tilnefna, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á [email protected].