Uppáhalds heilsusamlegar niðurstöður okkar: Bestu Paleo-vingjarnlegu vörumerkin

Efni.

• 1. Góða eldhúsið
• 2. Blómstra markaður
• 3. Ketill og eldbein seyði
• 4. Primal eldhússtangir
• 5. Svefnlyf
• 6. Vín úr þurru býli

Robb Wolf er fyrrum rannsóknir lífefnafræðingur, heilsufræðingur og höfundur söluhæsta New York Times „The Paleo Solution“ og nýútkominn „Wired to Eat.“

Eftir að hafa starfað sem ritstjóri Journal of Nutrition and Metabolism og Journal of Evolutionary Health, veit Wolf að heilbrigður lífsstíll þýðir að skilja vísindin að baki matnum.

Þó að margir hafi tekið upp paleo mataræði til þyngdartaps, mælir Wolf með því sem lausn á mörgum hversdagslegum kvillum. En hvar byrjar þú? Sem betur fer höfum við uppáhaldsmerki og vörur Wolfs svo þú getir byrjað og viðhaldið föló lífsstíl. Hér eru bestu valin hans og hvers vegna hann elskar þær.

1. Góða eldhúsið

Ég myndi elska að sjá alla borða heimalagaða máltíðir, en hvað ef þú þarft eitthvað í klípu? Hvað ef þú gleymdir að koma með góðan kost í vinnuna? Þetta er þar sem Góða eldhúsið skín. Þessir aðilar fá 100 prósent lífrænt, holistískt kjöt og grænmeti og setja þau saman í ótrúlega ferskar eða frosnar máltíðir.

2. Blómstra markaður

Hvað myndi gerast ef Whole Foods og Costco fengu áfengi í órafjarlægð og eignuðust barn? Við munum kalla það Thrive Market. Þú getur pantað allar áreiðanlegar hilluhefti sem þú finnur hjá Whole Foods, allt frá mat til þvottaefni, en með 25 til 50 prósent afslætti.

3. Ketill og eldbein seyði

Prótein er mikilvægt, en það er mögulegt að fólk fái ekki rétt jafnvægi amínósýra. Bein seyði er ekki aðeins ljúffengur og lykilatriði í hvaða vel búna eldhúsi, það getur hjálpað þér að halda jafnvægi á amínósýrunum sem eru mikilvægar fyrir heilsuna. Ég elska persónulega Bey seyði Kettle og Fire!

4. Primal eldhússtangir

Ég er yfirleitt harðdugleg að mæla með hverskonar bar en stofnandi Primal hreyfingarinnar, Mark Sisson, hefur umfram sjálfan sig gert með nýju Primal eldhúsbarunum. Allt frá dökku súkkulaði til macadamia hnetu, þessar lágkolvetna, trefjaríkar, kollagenríkar barir eru eins bragðgóðar og þær eru hollar.

5. Svefnlyf

Þróað af góðum vini mínum, dr. Kirk Parsley, lækni, svefnlyf getur hjálpað þér að fá bestu nætursvefn sem mögulegt er. Dr. Parsley var sjóher SEAL áður en hann gerðist læknir. Hann þróaði formúluna sem vinnur með SEALS með virkum skyldum sem lenda í verulegum svefnvandamálum vegna ferðalaga, streitu og fjölda annarra þátta.

6. Vín úr þurru býli

Ég sór af víni í langan tíma. Það virtist alltaf trufla svefn minn og lét mig líða „blátt“. Svo lagði vinur til að ég myndi prófa Dry Farm Wines, sem er aðallega framleitt að hætti gamalla evrópskra víngarða. Vín þeirra eru sykurlítill, bragðast ótrúlega og koma oft frá vínekrum sem geta verið hundruð ára gamlir.

Þessir hlutir eru valdir út frá gæðum afurðanna og kostir og gallar hvers og eins eru taldir upp til að hjálpa þér að ákvarða hver hentar þér best. Robb Wolf er í samstarfi við nokkur fyrirtæki sem selja þessar vörur, sem þýðir að Robb gæti fengið hluta af tekjunum þegar þú kaupir eitthvað með krækjunum hér að ofan.

Robb Wolf er rithöfundur og paleo sérfræðingur. Hann gegnir starfi stjórnenda sérheilsugæslunnar í Reno, Nevada og er ráðgjafi Naval Special Warfare Resilience Program. Úlfur er einnig fyrrum valdameistari í Kaliforníu fylki og er með bláu belti í brasilíska Jiu-Jitsu. Hann býr í Reno, Nevada, ásamt eiginkonu sinni Nicki og dætrum Zoe og Sagan.