Butcher's Broom: Runni með furðulegum ávinningi?

Efni.

• Hugsanlegur ávinningur
• Getur dregið úr bólgu
• Getur meðhöndlað lélega blóðrás
• Getur dregið úr einkennum réttstöðuþrýstingsfalls
• Getur dregið úr hættu á gyllinæð
• Aukaverkanir
• Skammtaráðleggingar
• Aðalatriðið

Slátrunarbrjósti (Ruscus aculeatus) er lítill sígrænn runni.

Það er upprunalegt í Vestur-Evrópu og hefur sérstaklega erfiðar greinar. Sögulega séð, slátrarar myndu búta útibú sín til að sópa af sér höggvana reitina - og það er hvernig það fékk nafn sitt.

Það sem meira er, slátrari kviður hefur verið notaður í náttúrulyf í þúsundir ára.

Rót þess og rótarstegund eru verðmæt í jurtalyfjum vegna þess að þau innihalda ýmis virk efnasambönd, þar á meðal flavonoids og mörg önnur (1).

Þessi efnasambönd geta verið ástæðan fyrir því að slátrunarbrjósti er tengdur nokkrum mögulegum heilsufarslegum ávinningi, svo sem bættri blóðrás og meðhöndlun gyllinæðar.

Þessi grein fjallar um ávinning og aukaverkanir af slátrunarbrjósti.

Hugsanlegur ávinningur

Broom slátrari og efnasambönd þess eru tengd nokkrum mögulegum heilsufarslegum ávinningi.

Getur dregið úr bólgu

Bólga er náttúruleg leið líkamans til að lækna sjálfan sig og berjast gegn sýkingum.

Hins vegar getur langvarandi bólga valdið heilsufarsvandamálum, þar sem það eykur hættu á ákveðnum sjúkdómum (2).

Broom slátrarinn inniheldur efnasambönd, svo sem ruscogenin, sem geta hjálpað til við að bæla bólgumerki og hugsanlega meðhöndla skemmdir af völdum bólgu.

Til dæmis, í rannsóknarrörsrannsóknum, minnkaði ruscogenin bólusetningarmerki og stöðvaði framleiðslu ensíms sem ýtir undir brot á brjóski hjá fólki með slitgigt (3, 4).

Dýrarannsókn benti á að ruscogenin minnkaði bólusetningarmerki í tengslum við sykursýki og meðhöndlaði skemmdir af völdum slíkrar bólgu (5).

Hins vegar skortir rannsóknir á mönnum á slátrunarkosti. Frekari rannsókna er þörf áður en hægt er að draga fastar ályktanir.

Getur meðhöndlað lélega blóðrás

Broom slátrari gæti meðhöndlað aðstæður sem hafa áhrif á blóðrásina.

Til dæmis getur það barist gegn langvarandi bláæðum í bláæðum (CVI), sársaukafullt ástand þar sem æðar fótanna eiga í erfiðleikum með að skila blóð í hjartað (6).

Nokkur efnasambönd í slátrunarbrjóstinu hjálpa til við að draga saman æðar, sem gerir blóðinu kleift að snúa aftur í hjartað (7).

Reyndar benda rannsóknir til þess að kvast slátrarans dragi verulega úr spennu og bólgu í neðri fótum og ökklum hjá fullorðnum með CVI (8).

Að auki, greining á 20 rannsóknum kom í ljós að viðbót sem innihélt slátrara kústs minnkaði verulega verki, krampa og þrota hjá fullorðnum með CVI (9).

Getur dregið úr einkennum réttstöðuþrýstingsfalls

Réttstöðuþrýstingsfall (OH) - skyndileg lækkun á blóðþrýstingi sem gerist þegar þú stendur of hratt upp - er algengt vandamál hjá eldri fullorðnum (10).

Algeng einkenni OH eru meðal annars léttleiki, sundl, máttleysi og ógleði.

Venjulega vinna viðbrögð þín gegn þessum áhrifum með því að þrengja æðar í neðri hluta líkamans. Hins vegar virðast þessar viðbrögð veikjast með aldrinum, sem geta valdið OH.

Vegna þess að kústur slátrarans hjálpar til við að þrengja æð getur það komið í veg fyrir væg tilfelli af OH (11).

Engar rannsóknir hafa verið gerðar á mönnum um slátrunarkost og OH. Slíkar rannsóknir eru nauðsynlegar áður en hægt er að gera tillögur.

Getur dregið úr hættu á gyllinæð

Gyllinæð er algengt heilsufar, sérstaklega hjá eldri fullorðnum.

Til að forðast gyllinæð snúa margir sér að náttúrulegum afurðum, svo sem slátrunarbrjósti.

Slátrarabústaður er notaður í vallækningum til að meðhöndla gyllinæð og aðrar æðasjúkdóma, þar sem það virðist draga úr bólgu og hjálpa æðum að dragast saman (12).

Í einni rannsókn gáfu 69% fólks sem tóku viðbót sem innihélt slátrunarbrjósti það árangursríka meðferð við gyllinæð sem minnkaði sársauka, þrota og önnur einkenni (13).

Hins vegar eru aðeins handfyllir af rannsóknum sem skoða slátrun kústsins sem gyllinæðameðferð, svo frekari rannsókna er þörf.

Yfirlit Broom slátrara getur hjálpað til við að létta á sjúkdómum eins og CVI, OH, gyllinæð og langvarandi bólgu. Hafðu í huga að þörf er á fleiri rannsóknum á mönnum.

Aukaverkanir

Þó að það séu fáar rannsóknir á mönnum um slátrunarbrjóst, þá virðist það öruggt - með litlar eða engar aukaverkanir (8).

Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur það valdið óþægindum í maga, ógleði, niðurgangi eða uppköstum (1, 14).

Það hefur komið fram ein skýrsla um konu með sykursýki sem fékk ketónblóðsýringu af völdum sykursýki, hugsanlega banvænu ástandi, eftir að hún hafði tekið slátrunarbrjóst. Hins vegar er óljóst hvort slátrunarbrjósti var undirliggjandi orsök (14).

Broom slátrarinn inniheldur saponín, plöntusambönd sem geta virkað sem and-næringarefni. Þess vegna getur slátrari kústs dregið úr frásog steinefna, svo sem sink og járn (15).

Ekki er mælt með slátrunarbrjósti fyrir börn eða konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti, þar sem litlar rannsóknir eru til að styðja öryggi þess í viðkvæmum íbúum.

Fólk sem tekur lyf gegn nýru eða blóðþrýstingi ætti að ræða við lækninn áður en það tekur slátrunarbrjóst, þar sem það getur haft áhrif á þessi lyf.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af slátrunarbrjósti og núverandi lyfjum þínum, er best að ráðfæra þig við lækninn þinn fyrst.

Yfirlit Broom slátrari virðist öruggur fyrir flesta, þó að þú gætir viljað hafa samráð við lækninn þinn ef þú tekur ákveðin lyf eða ert með sérstakar læknisfræðilegar aðstæður.

Skammtaráðleggingar

Nú er enginn opinber ráðlagður skammtur fyrir slátrunarbrjóst.

Eftirfarandi skammtar virðast þó vera áhrifaríkastir í rannsóknum (1):

• Þurrkuð rót: 1,5–3 grömm á dag
• Töflur eða hylki: 200 mg (af 4: 1 þykkni) 2-3 sinnum á dag
• Vökvaseyði og veig: 3–6 ml á dag af vökvaútdrátt 1: 2 af jurt-til-vökvahlutfalli eða 7,5–15 ml á dag af veig-hlutfall af jurt-til-vökva hlutfall

Margar vísindarannsóknir á slátrunarbrjóstum nota fæðubótarefni sem innihalda blöndu af slátrunarkosti, hesperidín metýl chalcone og askorbínsýru.

Þessi hylki innihalda oft 150 mg af þurrkuðu útdrætti og eru tekin 2-3 sinnum á dag.

Hafðu í huga að það er best að fylgja leiðbeiningunum sem fylgja viðbótinni.

Yfirlit Þar sem enginn ráðlagður skammtur er fyrir slátrunarbrjóst eru ofangreindir skammtar byggðir á ýmsum rannsóknum.

Aðalatriðið

Broom slátrunar er náttúrulyf sem getur létta einkenni CVI, OH, gyllinæð og langvarandi bólgu.

Það virðist vera öruggt og hefur fáar aukaverkanir.

Talaðu samt við lækninn þinn áður en þú tekur það, sérstaklega ef þú ert á lyfjum við nýru eða blóðþrýsting. Skammtar geta verið mismunandi eftir ástandi.