Að drekka 3 bolla af kaffi á dag dregur úr hættu á krabbameini

Efni.

• Tegundir krabbameins sem hægt er að koma í veg fyrir
• Hver á ekki að neyta kaffis

Kaffaneysla getur dregið úr hættu á að fá krabbamein í mismunandi líkamshlutum, þar sem það er efni sem er mjög ríkt af andoxunarefnum og steinefnum sem hjálpa til við að koma í veg fyrir niðurbrot og breytingu frumna, koma í veg fyrir stökkbreytingar sem geta valdið æxlum og þar af leiðandi , krabbamein.

Magnið af kaffi sem þarf til að halda líkama verndað er mismunandi eftir tegund krabbameins, þó að drekka að minnsta kosti 3 bolla af ristuðu og maluðu kaffi á dag er nóg til að draga úr hættu á ýmsum tegundum krabbameins.

Samkvæmt nokkrum rannsóknum er ávinningur af kaffi ekki skyldur koffíni, en koffeinlaust kaffi hefur þó ekki slíkt verndarvald vegna þess að meðan á því stendur að fjarlægja koffein eru venjulega mörg mikilvæg andoxunarefni og steinefni fjarlægð.

Auk kaffis er reynt að neysla á ríku litríku og fjölbreyttu mataræði, byggt á náttúrulegum matvælum, vera vísindaleg stefna til verndunar frumubreytingum sem leiða til mismunandi gerða krabbameins því það hefur einnig mörg andoxunarefni.

Tegundir krabbameins sem hægt er að koma í veg fyrir

Eftir mismunandi rannsóknir gerðar með kaffi, til að fylgjast með áhrifum þess á krabbamein, eru helstu niðurstöður:

• Blöðruhálskrabbamein: kaffi efni hafa áhrif á glúkósa og insúlín umbrot, svo og framleiðslu kynhormóna, sem eru helstu þættir í þróun krabbameins af þessu tagi. Til að draga úr allt að 60% líkunum á krabbameini í blöðruhálskirtli er mælt með því að drekka að minnsta kosti 6 bolla af kaffi á dag.
• Brjóstakrabbamein: kaffi breytir umbrotum sumra kvenhormóna og útrýma krabbameinsvörum. Að auki virðist koffein hindra vöxt krabbameinsfrumna í brjóstinu. Flestar niðurstöðurnar fundust hjá konum sem drekka meira en 3 bolla af kaffi á dag.
• Húð krabbamein: í mismunandi rannsóknum er kaffi beintengt minni hættu á að fá sortuæxli, alvarlegustu tegund húðkrabbameina. Því meiri sem kaffiinntaka er, því minni líkur eru á húðkrabbameini.
• Ristilkrabbamein: í þessari tegund bætir kaffi líkurnar á lækningu hjá sjúklingum sem þegar hafa fengið krabbamein og kemur í veg fyrir að æxli komi aftur fram eftir meðferð. Til að fá þessa kosti ættir þú að drekka að minnsta kosti 2 bolla af kaffi á dag.

Óháð tegund krabbameins er kaffi ekki efni með sannaðan árangur og áhrif þess minnka mjög þegar aðrir áhættuþættir eru til staðar eins og að eiga fjölskyldusögu um krabbamein, reykja eða neyta áfengis umfram.

Hver á ekki að neyta kaffis

Þótt kaffi geti verndað gegn krabbameini, þá eru aðstæður þar sem drykkja á tilgreindu magni getur aukið á nokkur heilsufarsleg vandamál. Þannig ætti að forðast þá sem eru með háan blóðþrýsting, svefnleysi, hjartavandamál, magabólgu eða þjást oft af of miklum kvíða, til dæmis.