Getur dýfa haft áhrif á tennurnar og tannholdið?

Efni.

• Getur dýfa valdið gúmmísjúkdómi?
• Önnur áhrif á tennur og góma
• Goðsagnir um reyklaust tóbak
• Goðsögn: Dip er ekki slæmt fyrir þig vegna þess að það er ekki andað að þér
• Goðsögn: Dýfa er ekki ávanabindandi eins og sígarettur
• Goðsögn: Gott tannheilsufar getur afturkallað neikvæð inntökuáhrif dýfa
• Ráð til að hætta
• Úrræði til að hætta
• Aðalatriðið

Dýfa er form reyklaust tóbaks sem er búið til úr jörðuðu tóbaksblaði. Það fer eftir nokkrum öðrum nöfnum þar á meðal:

• að dýfa tóbaki
• tyggja
• snus
• tyggitóbak
• spýta

Notendur dýfisins setja venjulega tóbakið á milli neðri vörar eða innri kinnar og góma og sjúga á það til að taka nikótínið í sig.

Þó að dýpi sé ekki andað að því sem sígarettureykur er, getur það samt verið skaðlegt heilsu þinni á margan hátt.

Með því að nota dýfa reglulega eykst einnig hættan á að þróa:

• gúmmísjúkdómur
• tönn tap
• lækkandi tannhold

Þessi grein mun hjálpa til við að útskýra hvernig dýfa getur haft áhrif á heilsu tannholdsins, tanna og munnsins.

Það mun einnig fjalla um nokkrar algengar goðsagnir um dýfa og öryggi þess.

Getur dýfa valdið gúmmísjúkdómi?

Regluleg notkun tyggitóbaks er tengd ýmsum tegundum gúmmís og munnsjúkdóma.

Ein þversniðsrannsókn sem birt var árið 2016 bar saman munnheilsu fólks sem reykti við fólk sem reglulega notaði tyggitóbak.

Rannsakendur komust að því að báðir hópar fólks voru í meiri hættu á að fá tannholdssjúkdóm.

Rannsóknir hafa einnig tengt reyklausa tóbaksnotkun við sígandi tannhold. Í alvarlegum tilfellum getur samdráttur í gúmmíum leitt til tjónataps ef bakteríur byggja upp í kringum rót tönnarinnar sem veldur frekari tannholdssjúkdómi.

Önnur áhrif á tennur og góma

Tyggtóbak inniheldur meira en 4.000 efni og mörg þeirra auka hættu á krabbameini.

Regluleg notkun dýfa er tengd við:

• krabbamein í munni
• krabbamein í brisi
• vélinda krabbamein

Samkvæmt Matvælastofnun greinast árlega um 2.300 manns í Bandaríkjunum með krabbamein sem stafar af reyklaust tóbaki. Af þessum tilvikum eru um 70 prósent krabbamein í munni.

Samkvæmt bandarísku tannlæknafélaginu eykur notkun dýfa einnig hættu á að fá hvítfrumnafla.

Leukoplakia er hvítur forstigsvöxtur sem myndast í munninum og eykur hættuna á krabbameini í munni.

Samkvæmt bandarísku tannlæknafélaginu, með því að nota dýfa reglulega seturðu þig líka í meiri hættu á að þróa eftirfarandi skilyrði:

• tannhola
• tönn tap
• beinamissir í kringum tennur
• litun tanna
• andfýla

Goðsagnir um reyklaust tóbak

Það eru nokkrar algengar goðsagnir og ranghugmyndir um notkun tyggitóbaks. Við höfum ávarpað nokkur þeirra hér.

Goðsögn: Dip er ekki slæmt fyrir þig vegna þess að það er ekki andað að þér

Margir telja ranglega að dýfa sé hollari valkostur við reykingar vegna þess að notkun þess tengist ekki lungnakrabbameini. Hins vegar getur tóbaksnotkun á hvaða formi sem er aukið hættu á sumum tegundum krabbameina.

Jafnvel þó að þú andir ekki að þér dýpi inniheldur það samt krabbamein sem valda krabbameini.

Reyndar, samkvæmt National Cancer Institute, eru að minnsta kosti 28 efni í tóbaki þekkt fyrir að auka hættu á að fá krabbamein í munni, vélinda og brisi.

Það getur einnig aukið hættu á heilablóðfalli eða hjartaáfalli, í samræmi við Centers for Disease Control and Prevention.

Goðsögn: Dýfa er ekki ávanabindandi eins og sígarettur

Tóbakið í dýfinu inniheldur nikótín, rétt eins og sígarettur. Það er nikótínið í tóbaki sem er mjög ávanabindandi.

Samkvæmt rannsóknum frásogast nikótínið hratt í gegnum húðina innan í munninum þegar þú notar dýfa.

Nikótín getur breytt efnafræðilegum aðgerðum í heila þínum og getur einnig líkja eftir dópamíni. Þetta er „líðan“ efnið sem heilinn gefur frá sér þegar þú ert í gefandi aðstæðum.

Vegna áhrifa nikótíns er dýfa eins ávanabindandi og sígarettur. Þetta getur valdið fráhvarfseinkennum, svo sem skapsveiflum, pirringi og svefntruflunum, þegar þú reynir að hætta.

Goðsögn: Gott tannheilsufar getur afturkallað neikvæð inntökuáhrif dýfa

Jafnvel ef þú fylgir fullkomnu tannheilsu, eru engar vísbendingar um að bursta og flossing reglulega geti losnað við neikvæð áhrif tyggtóbaks.

Ef þú notar reyklaust tóbak, er hætta á því að hætta að skemma það sem það veldur munni, tönnum og góma.

Ráð til að hætta

Að hætta að dýfa er ekki auðvelt, en það getur bætt heilsu munnsins verulega. Það getur einnig dregið úr hættu á krabbameini, heilablóðfalli eða hjartaáfalli.

Ef þú ákveður að hætta að tyggja tóbak skaltu íhuga að tala við lækninn þinn.

Þeir geta veitt ráðleggingar um leiðir til að auðvelda hætta. Þeir geta einnig ávísað lyfjum sem hjálpa til við að stjórna fráhvarfseinkennum þínum.

Meðferðarúrræði við fráhvarfi nikótíns eru:

• Vörur án þjónustu (OTC). Má þar nefna nikótínuppbótarvörur eins og munnsogstöflur, gúmmí og plástra.
• Lyfseðilsskyldar vörur. Heilbrigðisþjónustan getur ávísað nefúði og innöndunartækjum í nefið.

Fráhvarfseinkenni eru venjulega á versta tíma 2 til 3 dögum eftir að hætta er, svo þér finnst þetta tímabil vera erfiðast.

Eftirfarandi ráð geta hjálpað þér að vera á réttri braut með því að hætta að dýfa:

• Veldu hætta dagsetningu, merktu hana á dagatalinu og skuldbinda sig til dagsins.
• Reyndu að draga hægt úr notkun þinni þegar nær dregur deginum.
• Losaðu þig við allt tóbak og tóbakstengda hluti heima hjá þér. Þú vilt ekki vera minnt á dýfa meðan þú ert að hætta.
• Haltu upp hlutum sem þú getur tyggað eða sogið á þig þegar þú ert í þrá. Sykurlaust gúmmí, myntu, sleikjó og sellerí eða gulrótarstöng eru nokkrir kostir. Reyndu að finna sykurlausa val svo þú tjóni ekki tennurnar frekar.
• Skrifaðu lista yfir ástæður þess að þú vilt hætta og settu hann á stað þar sem þú sérð hann oft.
• Biddu vini þína og fjölskyldu að forðast að nota dýfa eða reykja nálægt þér.
• Gerðu lista yfir kallarana þína og reiknaðu út leiðir til að forðast þær.
• Reyndu að vera upptekinn og afvegaleiða þig með verkefni eða eitthvað sem þú hefur gaman af.
• Vertu með í stuðningshópi eða tengdu við aðra sem eru líka að reyna að hætta tóbaki.

Úrræði til að hætta

Eftirfarandi úrræði geta verið gagnleg þegar þú ert að reyna að hætta að tyggja tóbak.

• LiveHelp. LiveHelp netspjall Krabbameinsstofnunar getur tengt þig við ráðgjafa sem getur hjálpað þér að hætta tóbaki. Spjallrásin er fáanleg frá mánudegi til föstudags frá kl. 9 til kl. ET.
• Hættu fyrir lífið. Bandaríska krabbameinsfélagið Quit for Life línan býður allan sólarhringinn stuðning. Vefsíða þeirra veitir þér aðgang að 1-til-1 símtölum og lyfjum sem geta hjálpað þér á ferð þinni að hætta að dýfa.
• Kvittarahringurinn. Jafnvel þó að Quitter's Circle appið einbeiti sér að því að hætta að reykja, geturðu líka notað það til að hætta reyklaust tóbak. Forritið gefur þér daglega ráð til að hætta tóbaki og gerir þér kleift að byggja upp stuðningshóp í innri hring.
• SmokefreeTXT. SmokefreeTXT appið sendir þér þrjú til fimm skilaboð á dag til að hjálpa þér að hætta með tóbak. Þú munt fá daglegar ráð og hvatningu til að gefa þér bestu möguleika á árangri.

Aðalatriðið

Með því að nota dýfa reglulega eykst hættan á að fá krabbamein í munni, vélinda og brisi.

Notkun dýfa er einnig tengd við:

• gúmmísjúkdómur
• lækkandi tannhold
• tannskemmdir
• tönn tap
• meiri hætta á hjartaáfalli eða heilablóðfalli

Að hætta að dýfa getur verið afar erfitt vegna fráhvarfseinkenna nikótíns.

En með því að setja upp áætlun, vita hvernig á að takast á við fráhvarfseinkenni á áhrifaríkan hátt og búa til öflugt stuðnings- og auðlindanet, getur það hjálpað þér.