Til hvers er Yam Tea og hvernig á að taka það

Efni.

• Til hvers er það
• Getur maður drukkið Yam Tea?
• Hvernig á að búa til Yam Tea

Yam te er hægt að neyta bæði af körlum og konum, þar sem það getur styrkt ónæmiskerfið, bætt meltingarferlið, stjórnað kólesteróli og glúkósa í blóði og komið í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, svo dæmi sé tekið.

Konur á barneignaraldri nota venjulega jamste aðallega til að verða þungaðar, þar sem það getur aukið prógesterónmagn í blóði og þannig ívilnað egglos. Hins vegar hefur enn ekki verið vísindalega sannað þetta samband milli te og aukinnar frjósemi.

Til hvers er það

Yam er matur með lágan blóðsykurstuðul og ríkur í próteinum, trefjum og vítamínum, aðallega C-vítamín og B flókin, því hefur heilsufarslegan ávinning, svo sem að bæta meltingarferlið, stjórna kólesterólgildum, koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma og hjálpar til við þyngdina tapferli, til dæmis. Lærðu um aðra kosti Yam.

Yams er hægt að neyta hrátt, í uppskriftum eða í formi te, sem er mikið notað af konum sem vilja verða óléttar. Það er vegna þess að jammið hefur í samsetningu hormón sem er umbreytt í DHEA í líkamanum, annað hormón sem er ábyrgt fyrir því að stjórna magni kynhormóna kvenna í blóði, stjórna estrógenmagni og auka magn prógesteróns, örva egglos.

Þrátt fyrir að konur séu mikið notaðar til að stuðla að meðgöngu eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að þetta gerist í raun og veru og því er mikilvægt að hafa samráð við kvensjúkdómalækni til að taka upp aðferðir til að örva egglos. Sjá einnig aðrar leiðir til að örva egglos.

Getur maður drukkið Yam Tea?

Þó að te sé aðallega notað af konum í því skyni að örva egglos, jafnvel þó að engar vísindalegar vísbendingar séu fyrir hendi, geta karlar líka neytt jammte, þar sem það hefur aðra kosti, svo sem aukna orku og tilhneigingu, baráttu gegn bólguferlum og styrkingu ónæmiskerfi.

Auk te er hægt að neyta yams á annan hátt, svo sem til dæmis soðið, hrátt eða sem innihaldsefni í kökum. Skoðaðu nokkrar uppskriftir með Yam.

Hvernig á að búa til Yam Tea

Yam te er hægt að taka af hverjum sem er á sólarhringnum, en það er mikilvægt að mikið magn sé ekki tekið inn, þar sem það getur til dæmis valdið þyngdaraukningu og niðurgangi.

Innihaldsefni

• Börkur af 1 garni;
• 1 glas af vatni.

Undirbúningsstilling

Til að búa til yamteiðið setjið yamskelinn bara í sjóðandi vatnið og látið liggja í um það bil 5 mínútur með lokið þakið. Látið það síðan kólna, síið og drekkið á fastandi maga. Þar sem jammte hefur ekki mikið bragð getur verið áhugavert að bæta við einhverju sætuefni til að láta það líta betur út.

Ef um er að ræða konur sem taka jammte til að verða barnshafandi er mælt með því að taka það nálægt frjósömum tíma til að örva egglos og auka líkurnar á meðgöngu. Sjáðu hvernig á að bera kennsl á frjósemis tímabilið.