Breyting á hraða

Efni.

• Umsögn fyrir

Ég fæddist með óvirka hjartaloku og þegar ég var 6 vikna fór ég í aðgerð til að setja band utan um lokuna til að hjálpa hjartanu að starfa eðlilega. Hljómsveitin óx ekki eins og ég, svo ég var inn og út af spítalanum og fór í meðferð til að koma í veg fyrir að hjartað bilaði. Læknarnir mínir vöruðu mig við því að forðast að stunda of mikið álag á hjarta mitt, svo ég æfði sjaldan.

Síðan, þegar ég varð 17 ára, fór ég aftur í opna hjartaaðgerð til að setja gerviloku í hjartað sem myndi halda í við núna fullorðna líkama minn. Í þetta skiptið þoldi ég erfiðan bata þar sem skurðurinn í brjóstinu tók margar vikur að gróa. Á þeim tíma var sárt að jafnvel hósta eða hnerra, hvað þá að ganga. Hins vegar þegar vikurnar liðu fór ég að jafna mig og ég varð sterkari. Tveimur mánuðum eftir aðgerðina byrjaði ég að ganga í nokkrar mínútur í senn og jók styrk minn þar til ég gat gengið í 10 mínútur á lotu. Ég byrjaði líka að æfa krafta til að byggja upp vöðvastyrk.

Sex mánuðum síðar byrjaði ég í háskóla og þurfti að ganga alls staðar, sem byggði upp þol mitt. Með þessum styrk þorði ég að hlaupa - fyrst í aðeins 15 sekúndur og gekk í tvær mínútur. Ég hélt áfram þessari göngu/hlaupaprógrammi fyrir næsta ár og gæti þá hlaupið í 20 mínútur í senn. Ég elskaði spennuna við að ýta líkama mínum að nýjum mörkum.

Ég hljóp reglulega næstu árin.Einn daginn heyrði ég um maraþonhópa og var forvitinn um þá hugmynd að hlaupa hlaup. Ég vissi ekki hvort hjarta mitt þoldi að hlaupa 26 mílur en mig langaði að komast að því.

Þar sem ég vissi að líkami minn þurfti að standa sig í hámarki breytti ég matarvenjum mínum og fór að borða hollara. Ég byrjaði að velja skynsamari matarval því ég áttaði mig á því að þegar ég borðaði betur hljóp ég betur. Matur var eldsneyti fyrir líkama minn og ef ég borðaði ruslfæði þá myndi líkaminn ekki standa sig vel. Þess í stað einbeitti ég mér að því að borða hollt mataræði.

Í maraþoninu tók ég tíma minn og var alveg sama hversu langan tíma ég tók að hlaupa það. Ég kláraði hlaupið á innan við sex klukkustundum, sem var ótrúlegt þar sem aðeins 10 árum fyrr gat ég varla hlaupið í 15 sekúndur. Frá fyrsta maraþoni mínu hef ég lokið tveimur í viðbót og stefni á að keppa í mínu fjórða í vor.

Hjarta mitt er í frábæru formi, þökk sé heilbrigt mataræði og reglulegri hreyfingu. Læknar mínir eru undrandi yfir því að einhver með mína sjúkdóm hleypur maraþon. Ég hef lært að svo framarlega sem ég er jákvæður get ég gert allt sem mér dettur í hug.

Umsögn fyrir