Klórófyll: Lækningin við slæmum andardrætti?

Efni.

• Hvað er blaðgrænu og er það gagnlegt?
• Hvað segir rannsóknin?
• Hjálpar það við öðrum kvillum?
• Góð andardráttur fyrir Fido

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er blaðgrænu og er það gagnlegt?

Klórófyll er efnafræðilegt prótein sem gefur plöntum græna litinn. Menn fá það úr laufgrænu grænmeti, svo sem spergilkáli, káli, hvítkáli og spínati. Fullyrðingar eru um að blaðgræna losni við unglingabólur, hjálpi lifrarstarfsemi og jafnvel komi í veg fyrir krabbamein.

Hvað segir rannsóknin?

Önnur fullyrðing er sú að blaðgræna í skoti af hveitigrasi geti komið í veg fyrir vondan andardrátt og líkamslykt.

Eru einhverjar vísindalegar sannanir sem styðja þetta? Ertu virkilega að fá það sem þú ert að borga fyrir þegar þú kaupir klórófyll viðbót eða skot af hveitigrasi í heilsubúðinni?

„Það var rannsókn sem gerð var á fimmta áratug síðustu aldar af Dr. F. Howard Westcott, sem sýndi að blaðgræna getur hjálpað til við að berjast gegn slæmri andardrætti og líkamslykt, en niðurstöður þeirra rannsókna hafa í grundvallaratriðum verið dregnar niður,“ segir David Dragoo, læknir Colorado læknir.

Engar rannsóknir hafa verið gerðar síðan til að styðja að blaðgrænu hafi einhver áhrif á líkamslykt, þó að sumir haldi áfram að nota það.

„Landsráðið gegn heilsusvindli segir að þar sem klórófyll geti ekki frásogast mannslíkamann geti það því ekki haft nein jákvæð áhrif á fólk með bláæðasjúkdóm eða lykt af líkama,“ útskýrir Dragoo.

Hjálpar það við öðrum kvillum?

Aðrar fullyrðingar, sem mikið eru í dreifingu, eru þær að blaðgræna getur dregið úr einkennum sem tengjast liðagigt, blöðrubólgu og herpes. En aftur, Dragoo kaupir það ekki. „Hvað sannreyndanlegar rannsóknir varðar, þá er enginn sannleikur um að hægt sé að nota blaðgrænu til að meðhöndla þessa sjúkdóma,“ segir hann.

Grænmeti ríkt af blaðgrænu, svo sem laufgrænu grænmeti, hefur nóg af heilsufarslegum ávinningi eitt og sér. Elizabeth Somer, MA, RD, og ​​höfundur „Eat Your Way to Sexy“, segir að lútínið sem finnast í laufgrænu sé til dæmis frábært fyrir augun.

Jafnvel án vísindalegra sannana segir Somer að það sé fínt fyrir fólk að halda að blaðgrænu sé gott ef það fær það til að borða meira grænmeti.

Somer staðfestir einnig að engar vísindalegar sannanir séu fyrir hendi til að styðja við lyktareyðandi eiginleika blaðgrænu. Tillagan um að það dragi úr andardrætti, líkama og sáralykt er ekki studd. Það er augljóslega ennþá víðtækt viðhorf, bendir hún á, miðað við steinselju eftir máltíð sem veitingastaðir nota til að skreyta diska.

Góð andardráttur fyrir Fido

Deilt er um heilsufarslegan ávinning af blaðgrænu fyrir menn. Hins vegar gæti blaðgræna bara verið það sem læknirinn (eða dýralæknirinn) pantaði fyrir fjórfætta vini okkar.

Liz Hanson læknir er dýralæknir í sjávarbænum Corona del Mar í Kaliforníu. Hún segir að blaðgræna hafi heilsufarslegan ávinning, sérstaklega hundum.

„Það eru margir heilsufarlegir kostir við blaðgrænu. Það hjálpar til við að hreinsa allar frumur líkamans, berst gegn sýkingum, læknar sár, hjálpar til við að byggja upp ónæmiskerfið og bæta við rauð blóðkorn og afeitrar lifur og meltingarfæri, “segir hún.

Hanson sagði að blaðgrænu hjálpi einnig örugglega við vondan andardrátt hjá hundum, sem hafa ekki tilhneigingu til að borða grænmeti. „Ein mikilvægasta leiðin sem gæludýr okkar njóta góðs af blaðgrænu er að hún bæði meðhöndlar og kemur í veg fyrir vondan andardrátt innan frá,“ segir hún. „Það bætir einnig meltinguna, sem er líklegasta orsök slæmrar andardráttar, jafnvel hjá hundum með heilbrigðar tennur og tannhold.“

Þú getur keypt bragðbætt tyggjótt sem inniheldur blaðgrænu í gæludýrabúðum eða á netinu. Kannski ættirðu að halda þig við myntu ef þú vilt anda þinn eigin anda.