Hvenær getur barn sofið með teppi?

Efni.

• Hvenær getur barnið þitt sofið með teppi?
• Ábendingar um öruggan svefn
• Taka í burtu

Þegar þú horfir á barnaskjáinn og horfir á litla manninn þinn sofa, gætirðu fundið fyrir því að þú sérð lítinn líkama sinn einn í stóru barnarúminu. Þú gætir fundið fyrir áhyggjum af því að þeim verði kalt og hugsað: „Ætli þeim líði ekki betur með teppi eða kodda?“

Þú veist líklega af öllum bókunum sem þú lest á meðgöngunni að þú ættir að láta barnið sofna á bakinu í barnarúminu á þéttri dýnu með aðeins áplöðu blaði.

Læknir barnsins þíns gæti jafnvel hafa sagt þér á meðan á stefnumótum stóð að börn ættu ekki að sofa með teppi, kodda eða eitthvað annað í barnarúminu til að draga úr hættu á skyndidauða vegna ungbarnadauða.

En hvenær er óhætt að byrja að gefa þeim teppi?

Hvenær getur barnið þitt sofið með teppi?

American Academy of Pediatrics (AAP) mælir með því að halda mjúkum hlutum og lausum rúmfötum út úr svefnsvæðinu í að minnsta kosti fyrstu 12 mánuðina. Þessar tilmæli eru byggðar á gögnum um dauðsföll ungbarna og leiðbeiningar til að draga úr hættu á SIDS.

Fyrir utan þessa leiðbeiningar frá AAP, þegar barnið þitt er orðið nógu gamalt, þá eru nokkrir aðrir þættir sem þarf að hafa í huga við ákvörðun á því hvort það sé öruggt fyrir barnið þitt að hafa teppi í barnarúminu, þar á meðal stærð teppisins, þykkt, gerð efna og kantar.

• Stærri teppi geta valdið hættu á köfnun og köfnun sem minni teppi eru ekki fyrir - jafnvel eftir að barnið þitt hefur orðið 1.
• Efnið á teppinu getur haft áhrif á öryggi þess og hvort það sé rétt að bjóða syfjaða barninu þínu. Teppi úr dúkum eins og muslin sem hægt er að anda í gegnum eru betri kostur fyrir litla en þykk, teppnuð teppi. Vegin teppi sem stundum eru notuð fyrir eldri börn með skynsamlegar áhyggjur ekki öruggt til notkunar með ungbörnum.
• Jafnvel þegar barn er eldra getur teppi með löngum strengjum eða borði á jöðrum vafist um og kæft barnið, svo það er ekki öruggt að nota það sem rúmstund.

Ef þú ert að hugsa um að hleypa uppstoppuðum dýrum eða öðrum leikföngum inn í svefnhverfið, auk aldursmælinga AAP, er mikilvægt að huga að þyngd hlutarins, efninu sem hann er úr og ef það eru einhverjir smáhlutir.

Stærri hlutir - jafnvel fyllt leikföng - sem geta kafnað eða myljað ættu að vera utan svefnsvæða. Sömuleiðis geta hlutir með litlum hlutum, svo sem saumaðir augu eða hnappar, verið í hættu vegna kæfingar sem ber að forðast á svefnsvæðinu óháð aldri.

Lítil börn geta verið virkir svellir. Ef þú finnur að barninu þínu þykir gaman að rokka og rúlla um rúmið sitt á nóttunni getur svefnpoki eða náttföt verið öruggari en teppi þar til þau eru orðin eldri.

Ef þú ákveður að barnið þitt sé tilbúið að nota teppi skaltu ganga úr skugga um að teppið sé ekki komið fyrir hærra en brjósthæð og fest í kringum dýnuna í vöggunni.

Ábendingar um öruggan svefn

Að auki að hafa vögguna laus við hluti, það eru aðrir hlutir sem þarf að hafa í huga til að tryggja öruggt svefnumhverfi þegar barnið þitt vex:

• Að halda vöggunni laus við teppi, kodda og leikföng þýðir líka að halda henni laus við stuðara. Þeir geta verið sætir og passa við leikskólaskreytingarnar þínar, en stuðarar eru margir af sömu köfunaráhættu og leikföng og laus rúmföt og er einnig hægt að nota til að aðstoða eldri börn við að klifra út úr barnarúminu.
• Fleyg, staðsetning og sérstök dýnur eru með ekki fundist af AAP til að draga úr SIDS, og getur reyndar auka áhættu. Hins vegar er talið að snuð minnki hættuna á SIDS og ætti að bjóða þeim á svefntímum ef barnið þitt notar það.
• Barnarúm eða bassinet barnsins þíns er staðsett í svefnherberginu þínu í að minnsta kosti fyrstu 6 mánuði ævinnar (og helst allt fyrsta árið). Ekki er mælt með því að deila rúminu þínu með barninu þínu og þú ættir örugglega ekki að deila rúminu ef þú hefur reykt, sofið minna en klukkutíma á síðasta sólarhring, ert á ákveðnum lyfjum eða ef barnið þitt er með lága fæðingarþyngd. Ef þú velur að sofa með ungabarninu þínu er bráð nauðsyn að fjarlægja öll teppi, rúmföt og kodda frá svæðinu þar sem barnið mun sofa.
• Fyrir svefn eða nap tíma skaltu klæða barnið þitt í um það bil eitt lag meira en þú myndir klæðast sjálfum þér. Til að athuga hvort barnið þitt sé of heitt eða kalt skaltu leita að öndunarbreytingum, athuga aftan á hálsinum til að sjá hvort það er sviti eða kalt og leita að skoluðu kinnum. (Mælt er með að halda svefnsvæði barnsins á svölum hliðum til að forðast ofþenslu.)
• Maga og hliðar sofandi er fínt þegar þeir hafa nægjanlegan vöðvastyrk til að styðja sig og getu til að stjórna sjálfum sér inn og út úr stöðu. Þegar barnið þitt lærir að rúlla gætirðu tekið eftir því að það byrjar að rúlla á magann áður en hann sofnar. Þú þarft ekki að fara inn og fletta þeim yfir: Jafnvel þó að barnið velti sér reglulega á magann, mælir AAP með því að halda áfram að setja þau á bakið þegar þú setur það í barnarúmið.
• Talandi um að rúlla… þegar barnið þitt byrjar að líta út eins og það gæti rúllað, þá er kominn tími til að hætta að sveiflast. AAP mælir með því að þrýsta hjólinu um það bil 2 mánaða aldri áður en barnið þitt er í raun að rúlla. Þetta er vegna þess að litli þinn gæti þurft aðgang að höndum þeirra til að snúa aftur.
• Með eða án teppis er ekki öruggt fyrir barnið þitt að sofna í sófanum eða hægindastólnum. Barnið þitt ætti heldur ekki að gista án eftirlits í sveiflu, halastól eða bílstól þeirra. Ef þú og barnið þitt sofnar á fóðrunartímanum skaltu færa barnið aftur í barnarúmið eða bassinetið um leið og þú vaknar.
• Hafðu svæðið fyrir ofan og við hliðina á vöggunni laus við farsíma, gluggameðferðir eða listaverk. Það eru möguleikar þess að hlutir falla á barnið þitt og þegar barnið þitt verður hreyfanlegt geta þeir mögulega dregið þessa hluti á sig eða flækst saman. Þú getur örugglega ennþá haft sætu leikskólann á draumum þínum - vistun á barnarúmi þarf bara að hafa í huga í skreytingaráætluninni.
• Þegar barnið þitt byrjar að draga sig upp og standa, mundu að lækka vöggudýnuna. Freistingin til að klifra eða hoppa fyrst út úr höfði er sterk fyrir ung börn sem vita ekki betur!
• Geymið herbergi barnsins með barnaöryggi ef það sleppur úr barnarúminu. Það getur verið áfall í fyrsta skipti sem barnið þitt lærir að klifra upp úr barnarúminu. Með því að vera tilbúinn þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að þeir meiðist af einhverju í umhverfi sínu áður en þú uppgötvar að þeir eru komnir úr rúminu!

Taka í burtu

Þó teppi líði notaleg og aðlaðandi geta þau líka verið hættuleg í barnarúmi með barni. Áður en eitthvað bætist við svefnrými barnsins er mikilvægt að íhuga hvort það sé öruggt eða ekki.

Ef þú ert að velta fyrir þér hvort barnið þitt sé tilbúið fyrir kodda eða teppi skaltu muna ráðleggingar AAP, íhuga hversu hreyfanlegt barnið þitt er og spjalla við lækninn við næstu stefnumót.

Sem sá sem leggur barnið þitt til svefns á hverju kvöldi ertu sá sem tryggir að það sé öruggt og þurfi að líða vel með ákvörðun þína um að nota teppi. Ákvörðunin er að lokum þín að taka!