Christina Milian syngur hjartað út

Efni.

• Umsögn fyrir

Christina Milian hefur höndina fulla sem söngkona, leikkona og fyrirmynd. Á tímum þar sem margar ungar frægt fólk getur ekki forðað sér frá vandræðum er 27 ára stúlkan stolt af jákvæðri ímynd sinni. En Milian viðurkennir að hafa glímt við sjálfstraust sitt og ofbeldisfullan kærasta í uppvextinum. Hin hæfileikaríka stjarna hefur þó ekki látið mótlæti halda aftur af sér. Hún sendi nýút frá sér smáskífuna „Us Against the World“, sem leikur í EA tölvuleiknum Need for Speed ​​Undercover og er með tvær kvikmyndir og plötu sem kemur út árið 2009. Finndu út hvernig hún er heilbrigð og hamingjusöm!

Sp .: Hvernig heldurðu þér í formi?

A: Ég verð að æfa vegna þess að í fjölskyldunni minni höfum við ekki þessi frábæru gen þar sem þú getur bara borðað hvað sem þú vilt og verið grannur. Þegar ég er virkilega að reyna að koma mér í form fyrir hlutverk eða fara á veginn, æfi ég sex daga vikunnar, stundum tvisvar á dag. Ég ætla að skokka í 20 mínútur á hlaupabrettinu, 20 mínútur af hnébeygjum og léttum lóðum og 20 mínútur í viðbót í æfingar. Ég mun líka draga úr kolvetnum og rauðu kjöti og borða meira grænmeti, meira grænmeti.

Sp .: Hvernig viðheldur þú jafnvægi milli vinnu og einkalífs?

A: Ég bý með fjölskyldu minni, mömmu og systrum mínum, svo það auðveldar mér. Við erum mjög náin og með hvert öðru stöðugt. Mamma mín er stjórnandi minn svo við höndlum mörg viðskipti saman. Ég finn að með allri þeirri vinnu sem ég hef lagt á minn feril er mikilvægt að gefa mér tíma.

Sp.: Þú fórst ungur í sýningarbransann. Hvernig stóðst þú á jörðu niðri?

A: Það er mikilvægt að hafa góðan leiðbeinanda, eins og mömmu, og halda slæmum áhrifum í burtu. Einhvern tíma verður þú bara að útiloka alla neikvæðni sem fjölskyldan mín kenndi mér frá unga aldri. Ég hef gengið í gegnum ýmislegt í uppvextinum. Ég var í sambandi þar sem gaurinn varð fyrir andlegu og líkamlegu ofbeldi. Allt þetta efni heldur þér virkilega niðri og það þurfti mikið til að byggja mig upp aftur og elska sjálfan mig aftur. Stór hluti af því var að umvefja mig hvetjandi fólki og vera jákvæður.

Sp.: Þú ert fyrirmynd margra unglingsstúlkna. Hverjum lítur þú upp til?

A: Fólk eins og Janet Jackson og Jennifer Lopez, sem eru svo traustar konur sem stjórna sviðinu. Mér fannst þeir aldrei hafa slæma ímynd. Auðvitað er mamma örugglega innblástur minn því hún er eins og ofurkona-ótrúleg móðir og viðskiptakona.

Sp .: Hver er lykillinn að sjálfstrausti þínu?

A: Þú þarft ekki að vera eins og hver annar. Við erum öll mannleg, við höfum okkar galla og það er í lagi. Líkamsrækt er líklega eitt það besta sem þú getur gert. Það getur verið í formi þess að ganga og tala við einhvern. Ég finn að þegar ég er svolítið niður á sjálfri mér finnst mér gott að æfa.

Umsögn fyrir