Klasi C Persónuleikaraskanir og eiginleikar

Efni.

• Hverjar eru þyrping C persónuleikaraskanir?
• Forðast persónuleikaröskun
• Háð persónuleikaröskun
• Þráhyggju-áráttu persónuleikaröskun
• Hvernig eru persónuraskanir í klasa C greindir?
• Hvernig er farið með persónuleikaraskanir í klasa?
• Sálfræðimeðferð
• Lyfjameðferð
• Hvernig get ég hjálpað einhverjum með persónuleikaröskun?
• Hvar get ég fundið stuðning ef ég er með persónuleikaröskun?
• Forvarnir gegn sjálfsvígum
  

Hvað er persónuleikaröskun?

Persónuleikaröskun er tegund geðsjúkdóma sem hefur áhrif á það hvernig fólk hugsar, líður og hagar sér. Þetta getur gert það erfitt að takast á við tilfinningar og eiga samskipti við aðra.

Þessi tegund af röskun felur einnig í sér langtíma hegðunarmynstur sem breytast ekki mikið með tímanum. Fyrir marga geta þessi mynstur leitt til tilfinningalegrar vanlíðunar og komið í veg fyrir að starfa í vinnunni, skólanum eða heima.

Það eru til 10 gerðir persónuleikaraskana. Þeir eru sundurliðaðir í þrjá meginflokka:

• þyrping A
• þyrping B
• þyrping C

Lestu áfram til að læra meira um cluster C persónuleikatruflanir, þar á meðal hvernig þeir eru greindir og meðhöndlaðir.

Hverjar eru þyrping C persónuleikaraskanir?

Mikill kvíði og ótti markar klasa C persónuleikaraskana. Truflanir í þessum klasa fela í sér:

• forðast persónuleikaröskun
• háð persónuleikaröskun
• áráttu-áráttu persónuleikaröskun

Forðast persónuleikaröskun

Fólk með forðast persónuleikaraskanir upplifir feimni og óréttmætan ótta við höfnun. Þeir finna oft fyrir einmanaleika en forðast að mynda sambönd utan nánustu fjölskyldu sinnar.

Aðrir eiginleikar hjá persónuleikaröskun sem forðast eru:

• að vera of viðkvæmur fyrir gagnrýni og höfnun
• líður reglulega sem óæðri eða ófullnægjandi
• forðast félagslegar athafnir eða störf sem krefjast þess að vinna í kringum annað fólk
• halda aftur af persónulegum samböndum

Háð persónuleikaröskun

Óháð persónuleikaröskun fær fólk til að treysta of mikið á aðra til að mæta líkamlegum og tilfinningalegum þörfum þeirra. Þetta stafar oft af því að treysta sér ekki til að taka rétta ákvörðun.

Aðrir eiginleikar sem tengjast persónuleikaröskun eru:

• skortir sjálfstraust til að sjá um sjálfan þig eða taka litlar ákvarðanir
• finni fyrir þörfinni að vera sinnt
• að óttast oft að vera einn
• að vera undirgefinn öðrum
• í vandræðum með að vera ósammála öðrum
• þola óheilbrigð sambönd eða móðgandi meðferð
• líður of mikið í uppnámi þegar samböndum lýkur eða í örvæntingu að hefja nýtt samband strax

Þráhyggju-áráttu persónuleikaröskun

Fólk með áráttu-áráttu persónuleikaröskun einbeitir sér of mikið að því að viðhalda reglu og stjórn.

Þeir sýna suma sömu hegðun og fólk með áráttu-áráttu (OCD). Samt sem áður upplifa þeir ekki óæskilega eða áberandi hugsanir, sem eru algeng einkenni OCD.

Þráhyggju-áráttu persónuleikaröskunar eru:

• að vera of upptekinn af áætlunum, reglum eða smáatriðum
• vinna of mikið, oft að undanskilinni annarri starfsemi
• að setja sér mjög ströng og há viðmið sem oft er ómögulegt að uppfylla
• að geta ekki hent hlutum, jafnvel þegar þeir eru brotnir eða hafa lítið gildi
• eiga erfitt með að framselja verkefni til annarra
• vanrækslu á samböndum vegna vinnu eða verkefna
• að vera ósveigjanlegur varðandi siðferði, siðferði eða gildi
• skortir sveigjanleika, örlæti og ástúð
• stjórna vel peningum eða fjárhagsáætlun

Hvernig eru persónuraskanir í klasa C greindir?

Persónuleikaraskanir eru oft erfiðari í greiningu en aðrar geðheilsufar, svo sem kvíði eða þunglyndi. Allir hafa einstakan persónuleika sem mótar það hvernig þeir hugsa um og eiga samskipti við heiminn.

Ef þú heldur að þú eða einhver nálægur þig sé með persónuleikaröskun er mikilvægt að byrja á mati geðheilbrigðisstarfsmanns. Þetta er venjulega gert af geðlækni eða sálfræðingi.

Til að greina persónuleikaraskanir byrja læknar oft á því að spyrja röð spurninga um:

• hvernig þú skynjar sjálfan þig, aðra og atburði
• viðeigandi tilfinningaleg viðbrögð þín
• hvernig þú tekst á við annað fólk, sérstaklega í nánum samböndum
• hvernig þú stjórnar hvötum þínum

Þeir gætu spurt þig þessara spurninga í samtali eða látið fylla út spurningalista. Það fer eftir einkennum þínum, þeir geta einnig beðið um leyfi til að tala við einhvern sem þekkir þig vel, svo sem náinn fjölskyldumeðlim eða maka.

Þetta er algjörlega valfrjálst en að leyfa lækninum að tala við einhvern nálægt þér getur verið mjög gagnlegt við að greina nákvæma greiningu í sumum tilfellum.

Þegar læknirinn hefur safnað nægum upplýsingum munu þeir líklega vísa til nýju útgáfu greiningar- og tölfræðilegrar handbókar um geðraskanir. Það er gefið út af American Psychiatric Association. Handbókin telur upp greiningarviðmið, þar með talin tímalengd einkenna og alvarleika, fyrir hvern af 10 persónuleikaröskunum.

Hafðu í huga að einkenni mismunandi persónuleikaraskana skarast oft, sérstaklega yfir truflanir innan sama klasans.

Hvernig er farið með persónuleikaraskanir í klasa?

Það eru margs konar meðferðir í boði fyrir persónuleikaraskanir. Fyrir marga virkar samsetning meðferða best.

Þegar læknirinn mælir með meðferðaráætlun mun hann taka tillit til tegundar persónuleikaröskunar sem þú ert með og hve alvarlega truflar daglegt líf þitt.

Þú gætir þurft að prófa nokkrar mismunandi meðferðir áður en þú finnur hvað hentar þér best. Þetta getur verið mjög pirrandi aðferð, en reyndu að halda lokaniðurstöðunni - meiri stjórn á hugsunum þínum, tilfinningum og hegðun - fyrir þér.

Sálfræðimeðferð

Með geðmeðferð er átt við talmeðferð. Það felur í sér fund með meðferðaraðila til að ræða hugsanir þínar, tilfinningar og hegðun. Það eru margar tegundir af sálfræðimeðferð sem eiga sér stað í ýmsum stillingum.

Talmeðferð getur farið fram á einstaklingi, fjölskyldu eða hópstigi. Einstök fundur felur í sér að vinna einn á milli með meðferðaraðila. Meðan á fjölskyldufundi stendur mun meðferðaraðili þinn hafa náinn vin eða fjölskyldumeðlim sem hefur orðið fyrir áhrifum af ástandi þínu taka þátt í fundinum.

Hópmeðferð felur í sér að meðferðaraðili leiðir samtal meðal hóps fólks með svipaðar aðstæður og einkenni. Þetta getur verið frábær leið til að tengjast öðrum sem fara í gegnum svipuð mál og tala um það sem hefur eða hefur ekki unnið fyrir þá.

Aðrar tegundir meðferðar sem gætu hjálpað til eru:

• Hugræn atferlismeðferð. Þetta er tegund af talmeðferð sem beinist að því að gera þig meðvitaðri um hugsunarmynstur þitt og gera þér kleift að stjórna þeim betur.
• Dialectical atferlismeðferð. Þessi tegund af meðferð er náskyld hugrænni atferlismeðferð. Það felur oft í sér sambland af einstaklingsbundinni talmeðferð og hópfundum til að læra færni til að stjórna einkennum þínum.
• Sálgreiningarmeðferð. Þetta er tegund af talmeðferð sem beinist að því að afhjúpa og leysa meðvitundarlausar eða grafnar tilfinningar og minningar.
• Geðmenntun. Þessi tegund meðferðar beinist að því að hjálpa þér að skilja betur ástand þitt og hvað það felur í sér.

Lyfjameðferð

Engin lyf eru sérstaklega samþykkt til að meðhöndla persónuleikaraskanir. Það eru þó ákveðin lyf sem ávísandi getur notað „off label“ til að hjálpa þér við ákveðin vandamál einkenni.

Að auki geta sumir með persónuleikaraskanir haft aðra geðröskun sem getur verið í brennidepli í klínískri athygli. Bestu lyfin fyrir þig fara eftir einstökum aðstæðum, svo sem alvarleika einkenna og tilvist geðraskana.

Lyf eru ma:

• Þunglyndislyf. Þunglyndislyf hjálpa til við meðhöndlun á þunglyndiseinkennum, en þau geta einnig dregið úr hvatvísri hegðun eða tilfinningu um reiði og gremju.
• Lyf gegn kvíða. Lyf við kvíða geta hjálpað til við að stjórna einkennum ótta eða fullkomnunaráráttu.
• Mood stabilizers. Mood stabilizers hjálpa til við að koma í veg fyrir skapsveiflur og draga úr pirringi og árásargirni.
• Geðrofslyf. Þessi lyf meðhöndla geðrof. Þeir geta verið gagnlegir fyrir fólk sem auðveldlega missir tengsl við raunveruleikann eða sér og heyrir hluti sem ekki eru til staðar.

Vertu viss um að segja lækninum frá lyfjum sem þú hefur prófað áður. Þetta getur hjálpað þeim að ákvarða betur hvernig þú bregst við mismunandi valkostum.

Ef þú prófar nýtt lyf, láttu lækninn vita ef þú finnur fyrir óþægilegum aukaverkunum. Þeir geta annað hvort aðlagað skammtinn þinn eða gefið þér ráð til að stjórna aukaverkunum.

Hafðu í huga að aukaverkanir lyfja hjaðna oft þegar líkami þinn venst milligöngu.

Hvernig get ég hjálpað einhverjum með persónuleikaröskun?

Ef einhver nálægt þér kann að vera með persónuleikaröskun, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa þeim að líða vel. Þetta er mikilvægt, vegna þess að fólk með persónuleikaraskanir gæti verið ómeðvitað um ástand sitt eða heldur að það þurfi ekki á meðferð að halda.

Ef þeir hafa ekki fengið greiningu skaltu íhuga að hvetja þá til að leita til aðalmeðferðarlæknis síns, sem getur vísað þeim til geðlæknis. Fólk er stundum fúsara til að fylgja ráðleggingum frá lækni en fjölskyldumeðlimi eða vini.

Ef þeir hafa fengið greiningu á persónuleikaröskun eru hér nokkur ráð til að hjálpa þeim í meðferðarferlinu:

• Vertu þolinmóður. Stundum þarf fólk að taka nokkur skref til baka áður en það kemst áfram. Reyndu að leyfa þeim pláss til að gera þetta. Forðastu að taka hegðun þeirra persónulega.
• Vertu hagnýt. Bjóddu upp á hagnýtan stuðning, svo sem að skipuleggja tíma í meðferð og sjá til þess að þeir hafi áreiðanlega leið til að komast þangað.
• Vertu til taks. Láttu þá vita ef þú værir opinn fyrir því að taka þátt í þeim í meðferðarlotu ef það myndi hjálpa.
• Vertu atkvæðamikill. Segðu þeim hversu mikils þú metur viðleitni þeirra til að verða betri.
• Hafðu í huga tungumál þitt. Notaðu „ég“ staðhæfingar í stað „þú“ staðhæfingar. Til dæmis, frekar en að segja „Þú hræddir mig þegar ...“, reyndu að segja „Mér fannst ég hrædd þegar þú ...“
• Vertu góður við sjálfan þig. Gefðu þér tíma til að sjá um sjálfan þig og þarfir þínar. Það er erfitt að bjóða upp á stuðning þegar þú ert brenndur út eða stressaður.

Hvar get ég fundið stuðning ef ég er með persónuleikaröskun?

Ef þér líður ofvel og veist ekki hvar þú átt að byrja skaltu íhuga að byrja með leiðbeiningar Þjóðarbandalagsins um geðsjúkdóma til að finna stuðning. Þú finnur upplýsingar um að finna meðferðaraðila, fá fjárhagsaðstoð, skilja tryggingaráætlun þína og fleira.

Þú getur líka búið til ókeypis reikning til að taka þátt í umræðuhópum þeirra á netinu.

Forvarnir gegn sjálfsvígum

1. Ef þú heldur að einhver sé í tafarlausri hættu á að skaða sjálfan sig eða meiða aðra:
2. • Hringdu í 911 eða neyðarnúmerið þitt.
3. • Vertu hjá viðkomandi þangað til hjálp berst.
4. • Fjarlægðu allar byssur, hnífa, lyf eða annað sem getur valdið skaða.
5. • Hlustaðu, en ekki dæma, rökræða, hóta eða grenja.
6. Ef þú eða einhver sem þú þekkir er að íhuga sjálfsmorð, fáðu hjálp úr kreppu eða sjálfsvarnartilboði. Prófaðu National Suicide Prevention Lifeline í síma 800-273-8255.