Getur kókoshnetaolía hjálpað við hárvöxt?

Efni.

• Kókosolía og hár
• Berst gegn sveppasýkingum
• Róar ertingu
• Treats hættu endum
• Verndar gegn hitaskemmdum
• Aðrir meintir kostir
• Gallar
• Hvernig á að nota það
• Aðrar leiðir til að hjálpa hárinu að vaxa
• Aðalatriðið

Kókoshnetuolía er feit olía sem er unnin úr hráum eða þurrkuðum kókoshnetum. Það lítur út eins og fast, hvítt smjör við stofuhita og bráðnar þegar það er hitað.

Þessi náttúrulega olía er venjulega notuð sem matur, til matreiðslu og sem hár- og fegrunarmeðferð.

Nóg er af læknisfræðilegum rannsóknum á heilsufarslegum ávinningi af kókosolíu fyrir líkama þinn, húð og hár. Sumt fólk notar kókoshnetuolíu í hárinu og hársvörðinni vegna þess að þeir telja að það hjálpi hárinu að vaxa hraðar. Við munum kanna hvort þetta er í raun árangursríkt.

Kókosolía og hár

Enn eru ekki gerðar rannsóknir á því hvort kókosolía getur látið hárið vaxa hraðar. Kókosolía getur þó hjálpað til við að bæta heilsu hársins og hársvörðanna. Þetta gæti látið hárið líta út fyrir að það vaxi hraðar.

Berst gegn sveppasýkingum

Heilbrigt hár byrjar við rótina. Með því að halda hársverði þínum heilbrigðum gæti það hjálpað þér að vaxa betur.

Ein nýleg rannsókn á rannsóknarstofunni kom í ljós að kókoshnetaolía hjálpaði til við að losna við sumar tegundir sveppasýkinga.

Kókoshnetaolía getur hjálpað til við að lækna eða koma í veg fyrir flasa og aðra sveppi í hársvörðinni. Frekari rannsókna er þörf til að vita hvort kókosolía hefur sama heilsufarslegan ávinning á húð og hársvörð.

Róar ertingu

Kókosolía er náttúrulega mettuð fita. Hátt fituinnihald í því getur hjálpað til við að róa ertingu í hársvörðinni, flaga og kláða. Fita í kókoshnetuolíu getur einnig hjálpað til við að innsigla raka hársins.

Treats hættu endum

Í endurskoðun árið 2015 kom fram að kókoshnetaolía frásogast betur í hárstrengi en steinefnaolía og aðrar tegundir af olíum. Þetta gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir að hár brotist og skiptist á endum.

Af þessum sökum gætir þú þurft færri klippur þegar þú notar kókosolíu á hárið reglulega. Þetta gæti valdið því að hárið vaxi lengur, hraðar.

Önnur endurskoðun á notkun kókoshnetuolíu á Indlandi kom í ljós að olían gæti hjálpað til við að draga úr próteinmissi í hárinu. Þetta kemur í veg fyrir þurrt, brothætt eða brotið hár. Vísindamennirnir taka fram að á Indlandi er kókoshnetaolía notuð bæði sem hárgrímur áður en farið er í sturtu og sem leyfilegt hárnæring eftir sturtu.

Verndar gegn hitaskemmdum

Að nota lítið magn af kókoshnetuolíu á blautt hár áður en það er þurrkað eða með hitastíl getur verndað hárið gegn vatni og hitaskemmdum.

Hygral þreyta gerist þegar hárið bólgnar upp úr of miklu vatni. Of mikil bólga getur skemmt hárið eða valdið því að það brotnar. Þetta getur gert hárið þurrara og veikara með tímanum.

Aðrir meintir kostir

Allt að 30 prósent af daglegu hitaeiningunum þínum ættu að koma frá heilbrigðu fitu. Þú getur bætt kókosolíu við mataræðið og notað það í matreiðsluna.

Að borða kókosolíu gæti gefið þér heilbrigðara, ört vaxandi hár. Þú gætir tekið eftir mismun sérstaklega ef þú færð ekki nóg náttúrulegt fitu og önnur næringarefni í mataræðinu.

Notkun kókoshnetuolíu sem hár- og hársvörð maskar getur einnig hjálpað til við að drepa hárlús og lús egg.

Gallar

Eins og aðrar olíur, getur kókosolía gert hárið og húðina fitandi. Það getur stíflað svitahola í húð og hársvörð. Þetta getur leitt til unglingabólur eða annarrar ertingar í húð.

Forðist að nota of mikið kókosolíu í hárið og hársvörðina. Ef þú notar það sem djúpt hárblásandi hárgrímu, vertu viss um að þvo kókosolíuna vandlega.

Notaðu aðeins lítið magn af hárið sem leyfi til meðferðar.

Hvernig á að nota það

Kókoshnetuolíu er hægt að nota á eigin spýtur eða sameina með öðrum innihaldsefnum til að búa til hár- og hársvörð meðferðargrímu. Að gera:

1. Settu lítið magn af kókosolíu í skál.
2. Hitið kókoshnetuolíu í örbylgjuofni í um það bil 30 sekúndur.
3. Athugaðu hvort kókosolían er mjúk en ekki alveg fljótandi.
4. Athugaðu hitastig kókoshnetuolíunnar.Það ætti að vera hlýtt en ekki heitt.
5. Notaðu fingurna til að nudda kókosolíuna varlega í hársvörðina þína. Berðu það á hárið frá rót að ráðum.
6. Settu hárið í bulluna og hyljið með handklæði.
7. Látið standa í 30 mínútur til nokkrar klukkustundir.
8. Þvoðu kókosolíuna varlega með venjulegu sjampóinu þínu.

Þú getur líka bætt öðrum heilbrigðum, náttúrulegum innihaldsefnum við kókosolíu hárgrímuna þína, þar á meðal:

• aloe vera hlaup
• heilt egg, eða eggjahvítt
• avókadó
• Argan olía
• ólífuolía

Aðrar leiðir til að hjálpa hárinu að vaxa

Hárlos og hárþynning geta stafað af litlu magni af vítamínum og steinefnum. Ein rannsókn kom í ljós að 38 prósent kvenna með hárlos höfðu lítið magn af vítamínbíótíninu. Þetta næringarefni er einnig kallað B-vítamín.

Önnur næringarefni og steinefni sem geta spilað hlutverk í hárvexti eru:

• A-vítamín
• E-vítamín
• D-vítamín
• járn

Aðalatriðið

Kókosolía getur haft ýmsa kosti fyrir hárið og hársvörðina. Að nota það sem hárgrímu og eftirmeðferð getur hjálpað til við að raka og innsigla hárið. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir þurran, flagnandi hársvörð og flasa, svo og klofna enda og hárbrot.

Af þessum ástæðum gæti kókoshnetaolía gert hárið meira glansandi, sterkara og lengur. Hins vegar eru enn ekki vísbendingar um að kókosolía geti valdið því að hárið vaxi hraðar eða lengur.