Að skilja breytta þreytuáhrifakvarða

Efni.

• Hvernig er prófinu háttað?
• Hverjar eru spurningarnar?
• Hvernig eru svörin skoruð?
• Hvað þýðir árangurinn
• Aðalatriðið

Hver er breyttur þreytaáhrifakvarði?

The Modified Fatigue Impact Scale (MFIS) er tæki sem læknar nota til að meta hvernig þreyta hefur áhrif á líf einhvers.

Þreyta er algengt og oft pirrandi einkenni hjá allt að 80 prósent fólks með MS. Sumir með MS eiga erfitt með að lýsa MS-þreytu sinni nákvæmlega fyrir lækni sínum. Aðrir eiga erfitt með að miðla þeim áhrifum sem þreyta hefur á daglegt líf þeirra.

MFIS felur í sér að svara eða meta röð spurninga eða staðhæfinga um líkamlega, hugræna og sálfélagslega heilsu þína. Það er fljótt ferli sem getur náð langt í að hjálpa lækninum að skilja hvernig þreyta hefur áhrif á þig. Þetta gerir það auðveldara að koma með árangursríka áætlun um stjórnun þess.

Lestu áfram til að læra meira um MFIS, þar á meðal spurningarnar sem það tekur til og hvernig það er skorað.

Hvernig er prófinu háttað?

MFIS er almennt sett fram sem spurningalisti með 21 lið, en það er líka til 5 spurninga útgáfa. Flestir fylla það út á eigin vegum á læknastofu. Reikna með að eyða allt frá fimm til tíu mínútum í að hringla um svörin þín.

Ef þú ert með sjóntruflanir eða ert í vandræðum með að skrifa, beðið um að fara í gegnum spurningalistann munnlega. Læknirinn þinn eða einhver annar á skrifstofunni getur lesið upp spurningarnar og tekið eftir svörum þínum. Ekki hika við að biðja um skýringar ef þú skilur ekki einhverjar spurningarnar að fullu.

Hverjar eru spurningarnar?

Einfaldlega að segja að þú sért þreyttur miðlar venjulega ekki raunveruleikanum hvernig þér líður. Þess vegna fjallar MFIS spurningalistinn um nokkra þætti í daglegu lífi þínu til að draga upp heildstæðari mynd.

Sumar staðhæfingarnar beinast að líkamlegum hæfileikum:

• Ég hef verið klaufalegur og ósamstilltur.
• Ég verð að hraða mér í líkamsræktinni.
• Ég á í vandræðum með að viðhalda líkamlegri áreynslu í langan tíma.
• Vöðvarnir mínir eru veikir.

Sumar staðhæfingar fjalla um hugræn mál, svo sem minni, einbeitingu og ákvarðanatöku:

• Ég hef verið gleyminn.
• Ég á erfitt með að einbeita mér.
• Ég á erfitt með að taka ákvarðanir.
• Ég á erfitt með að klára verkefni sem krefjast umhugsunar.

Aðrar staðhæfingar endurspegla sálfélagslega þætti í heilsu þinni, sem vísar til skap þitt, tilfinningar, sambönd og aðferðir til að takast á við. Sem dæmi má nefna:

• Ég hef verið minna áhugasamur um að taka þátt í félagsstarfi.
• Ég er takmarkaður í getu minni til að gera hluti að heiman.

Þú getur fundið allan spurningalistann.

Þú verður beðinn um að lýsa því hve sterk hver staðhæfing endurspeglar reynslu þína á síðustu fjórum vikum. Allt sem þú þarft að gera er að hringja einn af þessum valkostum á kvarðanum 0 til 4:

• 0: aldrei
• 1: sjaldan
• 2: stundum
• 3: oft
• 4: alltaf

Ef þú ert ekki viss um hvernig þú átt að svara skaltu velja það sem virðist næst því sem þér líður. Það eru engin röng eða rétt svör.

Hvernig eru svörin skoruð?

Hvert svar fær einkunnina 0 til 4. Heildar MFIS stigið er á bilinu 0 til 84, með þremur undirþrepum sem hér segir:

Summan af öllum svörunum er heildar MFIS stig þitt.

Hvað þýðir árangurinn

Hærri einkunn þýðir að þreyta hefur meiri áhrif á líf þitt. Til dæmis hefur einhver með 70 í einkunn áhrif á þreytu meira en einhver í einkunn 30. Undirþættirnir þrír veita viðbótar innsýn í það hvernig þreyta hefur áhrif á daglega starfsemi þína.

Saman geta þessi stig hjálpað þér og lækninum þínum að koma með áætlun um þreytustjórnun sem tekur á áhyggjum þínum. Til dæmis, ef þú skorar hátt á sálfélagslega undirþrepinu gæti læknirinn mælt með sálfræðimeðferð, svo sem hugrænni atferlismeðferð. Ef þú skorar hátt á líkamlegu undirskala geta þeir í staðinn einbeitt sér að því að laga hvaða lyf sem þú tekur.

Aðalatriðið

Þreyta vegna MS eða hvers kyns ástands getur truflað marga þætti í lífi þínu. MFIS er tæki sem læknar nota til að fá betri hugmynd um hvernig þreyta hefur áhrif á lífsgæði einhvers. Ef þú ert með MS-tengda þreytu og finnst eins og það sé ekki brugðist rétt við skaltu íhuga að spyrja lækninn þinn um MFIS spurningalistann.