Hvernig á að búa til ofurmjöl til að léttast

Efni.

• Hvar á að kaupa ofurhveiti fyrir þyngdartap
• Ofurmjölsuppskrift fyrir þyngdartap
• Ofurmjöl og mannamatur
• Sjá önnur mjöl sem léttast í: Mjöl til að léttast.

Súpermjölið til þyngdartaps er blanda af nokkrum mismunandi mjölum og er hægt að búa til það heima. Að setja þessa blöndu í mataræðið hjálpar til við að draga úr matarlyst og því eru ráðleggingarnar að bæta við 1 matskeið af hveiti blandað í safa eða vatni fyrir aðalmáltíðir, svo sem hádegismat og kvöldmat.

Ofurhveiti er mjöl með mismunandi gerðum trefja sem hjálpa til við að draga úr matarlyst og létta hægðatregðu með því að stjórna þörmum og auðvelda þyngdartap. En til að hjálpa til við að stjórna þörmum er nauðsynlegt að drekka 1 glas af vatni á tveggja tíma fresti.

Hvar á að kaupa ofurhveiti fyrir þyngdartap

Super mjöl fyrir þyngdartap er hægt að kaupa í heilsubúðum eða á internetinu. Verð á pakka með 400 g af ofurmjöli til þyngdartaps er u.þ.b. 40 reais og tekur um það bil 20 daga.

Hins vegar, til að búa til ofurhveiti heima, fylgdu bara þessari uppskrift:

Ofurmjölsuppskrift fyrir þyngdartap

Innihaldsefni til að búa til ofurmjöl heima

• 50 g af sojatrefjum
• 50 g af hveitikli
• 50 g af hörfræjum
• 50 g af pólýdextrósatrefjum
• 50 g af inúlín trefjum
• 50 g af plómumassa
• 50 g af papaya dufti
• 50 g gelatín
• 30 g af kanil
• 30 g engifer
• 30 g súkralósi

Undirbúningsstilling

Blandið öllum innihaldsefnum saman þar til það verður að einu hveiti. Sett í vel lokaða glerkrukku og geymt á köldum stað.

Auk þess að hjálpa þér að léttast, hjálpa frábær mjöltrefjar einnig við að stjórna sykursýki og lækka kólesteról.

Ofurmjöl og mannamatur

Ofurhveiti er frábrugðið mannamat því það hefur færri hitaeiningar og meiri hægðalosandi áhrif.

Að auki er hægt að nota súpermjöl af sykursjúkum og háþrýstingssjúklingum, þar sem það hefur hvorki sykur né salt, ólíkt mat manna.

Sjá önnur mjöl sem léttast í: Mjöl til að léttast.