Hvernig á að ganga aftur eftir aflimun á fótlegg eða fæti

Efni.

• Hvernig gengur með hjólastól
• Hvernig gengur með hækjur
• Hvernig á að ganga með gervilim
• Hvernig á að setja gerviliðinn

Til að ganga aftur, eftir fótlegg eða fótlegg, getur verið nauðsynlegt að nota gerviliðar, hækjur eða hjólastól til að auðvelda virkjun og endurheimta sjálfstæði í daglegum athöfnum, svo sem til dæmis að vinna, elda eða þrífa húsið.

Hins vegar ætti að meta bæklunarlækni og sjúkraþjálfara hvers konar hjálp við að komast aftur að ganga, venjulega er hægt að hefja hana 1 viku eftir aflimunina, með eftirfarandi röð:

• Sjúkraþjálfunartímar;
• Notkun hjólastóla;
• Notkun hækja;
• Notkun stoðtækja.

Endurheimt eftir aflimun ætti að fara fram á sjúkraþjálfunarstofum eða INTO - National Institute of Traumatology and Orthopedics, til að læra hvernig á að nota hækjur, hjólastóla eða stoðtæki á réttan hátt og styrkja vöðva, til að bæta jafnvægi.

Hvernig gengur með hjólastól

Sjúkraþjálfari mun geta kennt þér persónulega hvernig á að komast um með hjólastól, en að ganga með hjólastól eftir aflimun verður að nota stól sem hentar þyngd og stærð viðkomandi og fylgja eftirfarandi skrefum:

1. Læstu hjólastólnum;
2. Sestu í stólnum með bakið beint og með fótinn hvílandi á stólstoðunum;
3. Haltu hjólabrúninni og haltu stólnum áfram með handleggjunum.

Hjólastóllinn getur verið handvirkur eða sjálfvirkur, þó ætti ekki að nota sjálfvirka stólinn vegna þess að hann veikir vöðvana og gerir það erfitt að nota gerviliðar eða hækjur.

Hvernig gengur með hækjur

Til að ganga með hækjur eftir aflimun á fæti er mikilvægt að byrja á því að gera sjúkraþjálfunaræfingar til að styrkja handleggina og búkinn til að öðlast styrk og jafnvægi. Síðan ætti að nota hækjurnar sem hér segir:

1. Styddu hækjurnar tvær fyrir framan þig á gólfinu, í armlengd;
2. Ýttu líkamanum áfram og styður alla þyngdina á hækjunum;
3. Endurtaktu þessi skref til að ganga með hækjurnar.

Að auki, til að fara upp og niður stigann verður þú að setja hækjurnar 2 á sama þrep og sveifla skottinu í þá átt sem þú vilt. Til að læra meira, sjá: Hvernig á að nota hækjur rétt.

Hvernig á að ganga með gervilim

Í flestum tilfellum getur sá sem missir neðri útliminn gengið aftur þegar hann er notaður gervilim, sem er búnaður sem notaður er til að skipta um aflimaðan útlim og þarf því að vera virkur til að auðvelda hreyfingar.

Hins vegar geta ekki allir notað þennan búnað og því er mat læknisins nauðsynlegt til að gefa til kynna hvort þú getur notað gervilim eða ekki, og hver er hentugastur í hverju tilfelli. Sjúkraþjálfun er nauðsynleg til að gera góðan umskipti frá hækjum eða hjólastólum yfir í gerviliðinn.

Hvernig á að setja gerviliðinn

Til að setja gerviliminn er mikilvægt að setja á sig hlífarsokkinn, setja gerviliminn og athuga hvort hann sé vel búinn. Finndu út hvaða varúðarráðstafanir beri að taka við liðþófa: Hvernig á að sjá um aflimunina.

Þó að ganga aftur eftir aflimun krefst mikillar fyrirhafnar, þá er hægt að öðlast sjálfstæði daglega og þess vegna er mælt með því að gera sjúkraþjálfun um það bil 5 sinnum í viku á heilsugæslustöðinni eða heima og virða alltaf ábendingar sjúkraþjálfarans. fyrir hraðari bata.

Sjáðu hvernig hægt er að laga húsið til að auðvelda göngu inn: Aðlögun hússins fyrir aldraða.