Er ég of veikur eða smitandi til að fara í vinnuna?

Efni.

• Yfirlit
• Er ég smitandi?
• Hvenær á að vera heima
• Meðferð við flensu eða kvef
• Flensa
• Kuldinn
• Öndunarofnæmi
• Horfur

Yfirlit

Höfuðið er fyllt, hálsinn á þér sár og líkami þinn þreytist eins og þú varst rekinn af vörubíl. Þér finnst þú vera ömurlegur til að vera heima, en þú hefur áhyggjur af því að kröfur um vinnu gefi þér ekki lúxusinn.

Áður en þú pakkar saman vefjum þínum og fer á skrifstofuna skaltu íhuga vinnufélaga þína sem vilja helst ekki deila sýklunum þínum.

Hnerrar, hiti og hóstandi hósti eru öll merki um að þú gætir verið smitandi. Jafnvel ef þér líður vel, geta einkenni þín - eða skortur á þeim - verið blekkjandi. Jafnvel með væga sjúkdóma geturðu líka dreift sýkjum.

Svona geturðu sagt hvort þú ert smitandi og hvort þú þarft að vera heima.

Er ég smitandi?

Í hvert skipti sem þú hnerrar eða hósta vegna öndunarfærasýkingar sleppir þú kímfylltum dropum upp í loftið. Þessar bakteríur eða vírusfylltar agnir geta flogið upp í 6 fet - sem gerir hver sem er nálægt þér að miða.

Þú dreifir líka bakteríum og vírusum þegar þú snertir augun, nefið eða munninn og snertir síðan yfirborð með þessum kímóttum fingrum. Ákveðnar kvef- og flensukímar geta lifað á yfirborðum eins og borðplötum, hurðarhólnum og símum í allt að sólarhring.

Almennt er hér hversu lengi þú smitast við þessa algengu sjúkdóma:

Þú gætir samt verið smitandi þegar þú ferð aftur til vinnu eða skóla. Til að vernda fólk í kringum þig, gerðu eftirfarandi skref:

• þvoðu hendurnar oft með volgu vatni og sápu
• vara aðra við því að þú hafir verið veikur svo þeir geti munað að þvo sér líka
• hnerra eða hósta í olnbogann, ekki hendurnar
• íhuga að vera með öndunargrímu

Hvenær á að vera heima

Þegar þú ákveður hvort þú munt vera heima skaltu íhuga einkenni þín. Ef þú ert með vægan kitlu í hálsi eða stíflað nef ættirðu að geta farið í vinnuna. Ofnæmiseinkenni þurfa ekki heldur að koma í veg fyrir þig. Þeir eru ekki smitandi.

Ef þú ert virkilega að hósta og hnerrar eða þér líður almennt aumingi skaltu vera heima. Forðastu einnig skrifstofuna ef þú ert að kasta upp eða ert með niðurgang.

Fáðu þér hvíld, drekktu mikið af vökva og bíddu eftir því að einkennin hjaðni. Miðstöðvar fyrir eftirlit með sjúkdómum og forvarnir mæla einnig með því að vera heima í sólarhring eftir að hiti og önnur flensulík einkenni (kuldahrollur, sviti, roðin húð) hafa hreinsað upp.

Meðferð við flensu eða kvef

Læknirinn þinn gæti ráðlagt nokkrar meðferðir vegna veikinda þinna. Það er mikilvægt að hafa í huga hvenær þessar meðferðir geta verið gagnlegar og hugsanlegar aukaverkanir þeirra.

Flensa

Flensan er veirusýking af völdum inflúensuveirunnar sem miðar á höfuð og brjóst.

Þú verður með einkenni eins og hósta, hálsbólgu og nefrennsli. Líkaminn þinn mun meiða, þú verður þreyttur og þú gætir fengið hita yfir 37 ° C (100 ° F). Fólk finnur oft fyrir áreynslu og þreytu áður en öndunarfæraeinkenni þróast.

Þar sem þeir drepa bakteríur frekar en vírusa, munu sýklalyf ekki meðhöndla flensuna. Hvíld, vökvi og ósjálfrátt verkjalyf (OTC), svo sem asetamínófen (týlenól) eða íbúprófen (Advil, Motrin), geta hjálpað þér að stjórna einkennunum.

Til að létta einkennin hraðar getur verið að læknirinn ávísi veirueyðandi lyfjum eins og oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) eða baloxavir (Xofluza). Til að lyfin virki er best að byrja á því að taka það innan 48 klukkustunda frá því einkennin þín hófust.

Þú ættir að íhuga að taka veirulyf jafnvel eftir 48 klukkustundir ef þú ert í reglulegu sambandi við fólk sem er í mikilli hættu, þ.m.t.

• ung börn
• fólk eldra en 65 ára
• konur sem eru barnshafandi eða innan tveggja vikna eftir fæðingu
• fólk með veikt ónæmiskerfi frá öðrum læknisfræðilegum aðstæðum

Einnig geta veirulyf valdið aukaverkunum eins og ógleði, uppköstum og niðurgangi.

Relenza er lyf til innöndunar, svo þú ættir ekki að nota það ef þú ert með astma eða langvinnan lungnateppu (lungnateppu).

Ef þú ert í mikilli hættu á fylgikvillum vegna flensu vegna þess að þú ert eldri en 65 ára, ert þú með langvarandi heilsufar, eða þú ert barnshafandi, láttu lækninn vita hvort þú færð flensu. Einnig skaltu hringja strax í lækninn ef þú ert með einhver alvarlegri flensueinkenni, svo sem öndunarerfiðleikar eða sundl.

Kuldinn

Algengar kvef eru af völdum margra mismunandi vírusa. Þessar vírusar dreifast um loftið, rétt eins og inflúensa.

Þegar þeir leggja leið sína í nefið, augun eða munninn, valda köldu vírusar einkenni eins og:

• nefrennsli eða stíflað nef
• vatnsrík augu
• hálsbólga
• stöku hósta

Þú gætir líka fengið lága stigs hita.

Meðhöndlið kvefið með því að taka því rólega. Drekktu vatn og aðra vökva sem ekki eru koffeinbundnir og fáðu eins mikla hvíld og þú getur.

Þú getur einnig tekið OTC köld lækning. Sum þessara lyfja koma í fjölbreytileika (kulda, hósta, hita). Gætið þess að meðhöndla ekki einkenni sem þú hefur ekki. Þú gætir endað með aukaverkanir sem þú býst ekki við - eða vilt.

Skemmdir í nefi draga úr þrengslum. Hins vegar, ef þú notar ákveðna tegund í meira en þrjá daga, gæti það gefið þér rebound fyllt nef. Sum þessara lyfja geta einnig valdið hækkun á blóðþrýstingi eða skjótum hjartslætti.

Ef þú ert með háan blóðþrýsting, óreglulegan hjartslátt eða hjartasjúkdóm, skaltu ræða við lækninn áður en þú notar decongestant.Andhistamín geta einnig hjálpað til við að hreinsa upp stíflað nef, en eldri eins og dífenhýdramín (Benadryl) geta gert þig syfjaður.

Kuldinn er venjulega vægur en það getur stundum leitt til fylgikvilla eins og berkjubólgu eða lungnabólgu.

Verslaðu nefskemmandi úða.

Öndunarofnæmi

Hnerra, þefandi nef og vatnsrjú augu eru ef til vill ekki smitandi. Ef það gerist á ákveðnum tímum ársins (eins og vor) og þeir halda sig í nokkrar vikur eða mánuði, gætir þú fengið ofnæmi. Ofnæmi getur verið hrundið af stað með ertandi efni í umhverfi þínu, svo sem:

• frjókorn
• gæludýr dander
• rykmaurar
• mygla

Ein leið til að greina á milli ofnæmis og smitandi smits er að ofnæmi veldur venjulega ekki einkennum eins og hita og verkjum í líkamanum.

Að forðast örvana þína er besta leiðin til að bægja frá ofnæmiseinkennum.

Til að létta ofnæmiseinkenni þegar það gerist skaltu prófa að taka eitt eða fleiri af þessum lyfjum:

• Andhistamín hindra áhrif histamíns. Ónæmiskerfið losar þetta efni þegar þú ert með ofnæmisviðbrögð. Sum andhistamín geta orðið þreytt. Þeir geta einnig valdið öðrum aukaverkunum eins og hægðatregðu og munnþurrki.
• Decongestants þrengja æðar í nefinu til að draga úr bólgu og draga úr hlaupum. Þessi lyf geta valdið þér óánægju, haldið þér vakandi á nóttunni og aukið blóðþrýsting eða hjartsláttartíðni.
• Sterar í nefi stjórna bólgu og tengdum þrota í nefinu. Sumar stera lausnir geta þorna nefið út eða valdið nefblæðingum.

Verslaðu andhistamín.

Horfur

Flestar öndunarfærasýkingar hreinsast út á nokkrum dögum. Vertu heima þar til þér líður betur. Þetta tryggir að þú látir ekki að sýkingin versni - eða veiki einhvern annan. Haltu einnig áfram með að fara aftur í vinnuna ef meðferðir þínar valda aukaverkunum eins og of mikilli syfju.

Láttu lækninn vita ef einkennin þín batna ekki eða þau fara að versna. Þú gætir verið með bakteríusýkingu sem þarfnast meðferðar með sýklalyfi.