5 varúðarráðstafanir til að berjast gegn holum og tannholdsbólgu á meðgöngu

Efni.

• 1. Skolið munninn með vatni
• 2. Bursta tennurnar eftir uppköst
• 3. Þráður
• 4. Borðaðu mat með kalsíum og D-vítamíni
• 5. Forðastu að borða mjög sætan mat

Á meðgöngu er mikilvægt að konan haldi áfram að hafa góðar venjur í munnhirðu, þar sem þannig er hægt að forðast útliti tannholdsbólgu og hola, til dæmis, sem eru tíðari á þessu stigi, vegna hormónabreytinga, tíðra uppkasta og löngun í sætan mat.

Að auki auka vandamál með tennur á meðgöngu hættuna á því að barnið fæðist ótímabært, undir þyngd og hafi sjón- eða heyrnarvandamál. Þannig að á meðgöngu verður konan að viðhalda góðri munnhirðu, borða jafnvægisfæði og hafa samband við tannlækni fyrir og meðan á meðgöngu stendur til að forðast vandamál í munninum.

Þó að það mikilvægasta sé að bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag, þá eru aðrar varúðarráðstafanir sem eru nauðsynlegar á meðgöngu til að forðast munnvandamál, svo sem:

1. Skolið munninn með vatni

Á meðgöngu er eðlilegt að konur fái ógleði og æli oft vegna hormónabreytinga. Uppköstin eru yfirleitt súr, sem getur verið árásargjarn fyrir tennurnar og skemmt þær, svo eftir uppköst er kjörið fyrir þungaða konuna að tyggja smá vatn eða nota munnskol sem hægt er að nota á meðgöngu, því auk þess að bæta bragðið í munni og andardrætti, það kemur í veg fyrir að tennurnar skemmist.

Lærðu hvernig á að takast á við of mikið uppköst á meðgöngu.

2. Bursta tennurnar eftir uppköst

Að bursta tennurnar í hvert skipti eftir uppköst með bragðlausum líma hjálpar einnig við að fjarlægja sýru úr tönnunum og koma í veg fyrir ógleði. Að auki hjálpar það einnig við að útrýma slæmu bragði sem er eftir í munninum vegna sýru.

3. Þráður

Önnur mjög árangursrík ráðstöfun til að koma í veg fyrir holrými og tannholdsbólgu er að nota tannþráð á milli tanna, alltaf eftir að þú hefur burstað þær, þar sem það gerir þér kleift að fjarlægja, á skilvirkari hátt, óhreinindin sem festast á milli tanna og sem ekki var hægt að fjarlægja með burstun.

Þannig er hægt að forðast myndun bakteríuplatta með því að nota tannþráð og draga úr hættu á að mynda holrúm. Sjáðu hvernig nota eigi tannþráð.

4. Borðaðu mat með kalsíum og D-vítamíni

Matur sem er ríkur í kalki og D-vítamíni, svo sem mjólk, osti, jógúrt, spínati, baunum, laxi, sardínum, síld, ostrum og eggjum, er til dæmis frábært til að koma í veg fyrir tannvandamál vegna þess að það styrkir tennur og tannhold. Skoðaðu annan kalkríkan mat.

5. Forðastu að borða mjög sætan mat

Forðast ætti matvæli sem eru með miklum sykri, svo sem súkkulaði með lítið kakóinnihald, ís, sælgæti og smákökur, eins og þau auðvelda þróun baktería í munni.

Þessar varúðarráðstafanir eru mikilvægar til að forðast óþarfa heimsóknir til tannlæknis, þar sem sumar meðferðir eru frábendingar á fyrsta þriðjungi meðgöngu og eftir 30 vikur og ættu helst að fara fram á 2. önn meðgöngu eða eftir fæðingu.

Hins vegar, ef konan er í vandræðum með tennurnar, ætti hún ekki að hafa samráð við tannlækninn, þar sem hann getur bent til viðeigandi meðferðar til að létta einkennin án þess að skaða meðgönguna.