Getur D-Mannose meðhöndlað eða komið í veg fyrir UTI?

Efni.

• Hvað vísindin segja
• Hvernig nota á D-mannósa
• Aukaverkanir af því að taka D-mannósa
• Haltu þig við sannaðar aðferðir

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er D-mannósi?

D-mannósi er tegund sykurs sem tengist þekktari glúkósa. Þessar sykrur eru báðar einfaldar sykur. Það er, þeir samanstanda af aðeins einni sameind af sykri. Eins koma þau bæði fyrir náttúrulega í líkama þínum og finnast einnig í sumum plöntum í formi sterkju.

Nokkrir ávextir og grænmeti innihalda D-mannósa, þar á meðal:

• trönuberjum (og trönuberjasafa)
• epli
• appelsínur
• ferskjur
• spergilkál
• Grænar baunir

Þessi sykur er einnig að finna í ákveðnum fæðubótarefnum, fáanleg sem hylki eða duft. Sumir innihalda D-mannósa út af fyrir sig en aðrir innihalda viðbótar innihaldsefni, svo sem:

• trönuber
• fífill þykkni
• hibiscus
• hækkaði mjaðmir
• probiotics

Margir taka D-mannósa til að meðhöndla og koma í veg fyrir þvagfærasýkingar (UTI). Talið er að D-mannósi hindri tilteknar bakteríur í að vaxa í þvagfærum. En virkar það?

Hvað vísindin segja

E. coli bakteríur valda 90 prósentum UTI. Þegar þessar bakteríur koma inn í þvagfærin festast þær í frumum, vaxa og valda sýkingu. Vísindamenn telja að D-mannósi gæti unnið til að meðhöndla eða koma í veg fyrir UTI með því að stöðva þessar bakteríur.

Eftir að þú neytir matvæla eða fæðubótarefna sem innihalda D-mannósa, þá eyðir líkami þinn því um nýru og út í þvagfærin.

Þó að það sé í þvagfærum getur það fest sig við E. coli bakteríur sem geta verið til staðar. Fyrir vikið geta bakteríurnar ekki lengur fest sig í frumum og valdið sýkingu.

Það eru ekki miklar rannsóknir á áhrifum D-mannósa þegar þeir eru teknir af fólki með UTI, en nokkrar fyrstu rannsóknir sýna að það gæti hjálpað.

Rannsókn frá 2013 lagði mat á D-mannósa hjá 308 konum sem voru með tíð UTI. D-mannósi virkaði eins vel og sýklalyfið nítrófúrantóín til að koma í veg fyrir UTI á 6 mánaða tímabili.

Í rannsókn frá 2014 var D-mannósi borinn saman við sýklalyfið trimethoprim / sulfamethoxazole til meðferðar og til að koma í veg fyrir tíð UTI hjá 60 konum.

D-mannósi minnkaði UTI einkenni hjá konum með virka sýkingu. Það var einnig áhrifaríkara en sýklalyfið til að koma í veg fyrir viðbótarsýkingar.

Rannsókn frá 2016 prófaði áhrif D-mannósa hjá 43 konum með virkan UTI. Í lok rannsóknarinnar höfðu flestar konur bætt einkenni.

Hvernig nota á D-mannósa

A einhver fjöldi af mismunandi D-mannósa vörur eru fáanlegar. Þegar þú ákveður hver á að nota, ættir þú að íhuga þrennt:

• hvort sem þú ert að reyna að koma í veg fyrir sýkingu eða meðhöndla virka sýkingu
• skammtinn sem þú þarft að taka
• tegund vöru sem þú vilt taka

D-mannósi er venjulega notaður til að koma í veg fyrir UTI hjá fólki sem hefur tíð UTI eða til að meðhöndla virkan UTI. Það er mikilvægt að vita fyrir hvern af þessum þú notar það vegna þess að skammturinn er mismunandi.

Besti skammturinn til að nota er þó ekki alveg skýr.Sem stendur er aðeins mælt með þeim skömmtum sem notaðir hafa verið við rannsóknir:

• Til að koma í veg fyrir tíð UTI: 2 grömm einu sinni á dag, eða 1 grömm tvisvar á dag
• Til að meðhöndla virkt UTI: 1,5 grömm tvisvar á dag í 3 daga, og síðan einu sinni á dag í 10 daga; eða 1 grömm þrisvar á dag í 14 daga

D-mannósi er í hylkjum og dufti. Formið sem þú velur fer aðallega eftir óskum þínum. Þú gætir valið duft ef þér líkar ekki að taka fyrirferðarmikil hylki eða vilt forðast fylliefni sem eru í hylkjum sumra framleiðenda.

Hafðu í huga að margar vörur veita 500 milligrömm hylki. Þetta þýðir að þú gætir þurft að taka tvö til fjögur hylki til að fá viðeigandi skammt.

Til að nota D-mannósa duft skaltu leysa það upp í vatnsglasi og drekka blönduna. Duftið leysist auðveldlega upp og vatnið hefur sætt bragð.

Kauptu D-mannósa á netinu.

Aukaverkanir af því að taka D-mannósa

Flestir sem taka D-mannósa finna ekki fyrir aukaverkunum, en sumir geta haft lausa hægðir eða niðurgang.

Ef þú ert með sykursýki skaltu ræða við lækninn áður en þú tekur D-mannósa. Það er skynsamlegt að vera varkár þar sem D-mannósi er sykurform. Læknirinn þinn gæti viljað fylgjast betur með blóðsykursgildinu ef þú tekur D-mannósa.

Ef þú ert með virkan UTI skaltu ekki fresta því að ræða við lækninn þinn. Þrátt fyrir að D-mannósi gæti hjálpað til við að meðhöndla sýkingar hjá sumum eru vísbendingarnar ekki mjög sterkar á þessum tímapunkti.

Töf á meðferð með sýklalyfi sem sannað hefur verið að sé árangursrík við meðferð á virkum UTI getur leitt til þess að smit berist í nýru og blóð.

Haltu þig við sannaðar aðferðir

Fleiri rannsóknir þarf að gera, en D-mannósi virðist vera vænleg fæðubótarefni sem getur verið valkostur til að meðhöndla og koma í veg fyrir UTI, sérstaklega hjá fólki sem hefur tíð UTI.

Flestir sem taka það finna ekki fyrir neinum aukaverkunum, en stærri skammtar geta valdið heilsufarsvandamálum sem enn hefur verið uppgötvað.

Talaðu við lækninn þinn um viðeigandi meðferðarúrræði ef þú ert með virkan UTI. Þrátt fyrir að D-mannósi gæti hjálpað til við meðferðar við UTI fyrir sumt fólk, er mikilvægt að fylgja læknisfræðilega sönnuðum meðferðaraðferðum til að koma í veg fyrir að alvarlegri sýking myndist.