Leiðbeiningar umræðna lækna: Mun daglegt líf mitt breytast með HIV?

Efni.

• Hverjir eru meðferðarúrræði mín?
• Hver er heilsufarsáhættan við HIV meðferð?
• Hversu oft þarf ég að taka HIV lyf?
• Hversu oft ætti ég að skipuleggja læknisheimsóknir?
• Þarf ég að breyta mataræði mínu og hreyfa mig?
• Hvernig munu sambönd mín breytast?
• Takeaway

Ef þú hefur nýlega verið jákvæður fyrir HIV er algengt að þú hafir spurningar um hvernig greiningin muni hafa áhrif á daglegt líf þitt. Góðu fréttirnar eru þær að meðferð með nútíma HIV lyfjum hefur batnað mjög undanfarna áratugi. Það er mögulegt að stjórna ástandinu með lágmarksáhrifum á daglegar venjur þínar.

Komdu með þessa handhægu umræðuhandbók næst þegar þú heimsækir lækninn þinn. Að spyrja þessara spurninga hjálpar þér að læra bestu leiðirnar til að halda heilsu meðan þú lifir með HIV.

Hverjir eru meðferðarúrræði mín?

Andretróveirumeðferð getur dregið verulega úr framgangi HIV. Það getur einnig styrkt ónæmiskerfið og dregið mjög úr hættu á að smitast af HIV til annarra. Andretróveirumeðferð felur venjulega í sér að taka nokkur lyf daglega. Oft er talað um þessa meðferð sem HIV meðferð.

Að ákveða meðferðaráætlun þína er fyrsta skrefið á meðferðinni þinni. HIV lyf eru skipt í sjö lyfjaflokka eftir því hvernig þau berjast gegn HIV. Spurðu lækninn þinn um hvaða lyf geti hentað best fyrir meðferðina.

Hver er heilsufarsáhættan við HIV meðferð?

Það er góð hugmynd að ræða hugsanlega heilsufarsáhættu við retróveirumeðferð við lækninn áður en meðferð hefst. Ákveðin HIV lyf geta haft samskipti við aðra og geta valdið ýmsum aukaverkunum. Flestar þessara aukaverkana hafa tilhneigingu til að vera vægar, svo sem höfuðverkur og sundl. En þeir geta stundum verið alvarlegri og jafnvel lífshættulegir.

Einnig er hætta á að HIV lyf geti haft áhrif á önnur lyf og vítamín. Vertu viss um að láta lækninn vita ef þú ert nýlega byrjaður að taka ný lyf eða fæðubótarefni.

Hversu oft þarf ég að taka HIV lyf?

Það er mikilvægt að vera duglegur að taka lyf á hverjum degi og nákvæmlega eins og mælt er fyrir um að meðferðarkerfið virki rétt. Það er gagnlegt að spyrja lækninn þinn um aðferðir til að halda þig við meðferðaráætlun þína. Nokkur algeng ráð eru meðal annars að nota sérstakt dagatal eða setja daglega áminningu í símanum þínum.

Ef lyfjaskammta vantar, eða aðeins að taka það af og til, eykur hættan á lyfjaónæmi. Þetta mun draga úr virkni lyfjanna og getur valdið því að ástandið versnar.

Hversu oft ætti ég að skipuleggja læknisheimsóknir?

Mælt er með því að fólk sem býr við HIV sjái heilbrigðisstarfsmann sinn á þriggja til sex mánaða fresti vegna rannsóknarrannsókna og almennrar samráðs um hvernig meðferð gengur. En það er ekki óalgengt að skipuleggja heimsóknir oftar, sérstaklega á fyrstu tveimur árum meðferðarinnar.

Talaðu við lækninn þinn um hvers konar eftirlitsáætlun þeir mæla með. Og vinna með þeim að því að búa til áætlun fyrir komandi ár. Þegar þú hefur verið á stöðugu daglegu HIV-meðferðaráætlun - og hefur haft stöðugt bælt veiruálag í tvö ár með andretróveirumeðferð - mun tíðni rannsóknarprófa þinna venjulega lækka í tvisvar á ári.

Þarf ég að breyta mataræði mínu og hreyfa mig?

Þegar þú byrjar að taka lyf getur það að halda jafnvægi á mataræði og virkur lífsstíll stuðlað að árangri meðferðarinnar. Það er ekkert sérstakt mataræði fyrir fólk sem lifir með HIV. Hins vegar, þar sem ónæmiskerfið vinnur hörðum höndum við að berjast gegn sýkingum, finna sumir sem búa við HIV að þeir þurfa að borða meira af kaloríum. Á hinn bóginn, fyrir þá sem eru of þungir, gæti læknir mælt með því að breyta matarvenjum til að hjálpa til við þyngdartap.

Almennt inniheldur mataræði sem er í góðu jafnvægi takmarkað magn af próteini og fitu og nóg af:

• ávextir
• grænmeti
• sterkju kolvetni

Ef þú ert ekki viss um besta leiðin til að skipuleggja hollar máltíðir getur læknirinn ráðlagt eða vísað þér til næringarfræðings.

Sumir sem búa við HIV geta fundið fyrir vöðvamissi en regluleg hreyfing getur varðveitt eða styrkt vöðva. Þrjár megin tegundir hreyfingar eru:

• þolfimi
• mótspyrna eða styrktarþjálfun
• sveigjanleikaþjálfun

Vinnið með lækninum að því að þróa reglulega líkamsræktaraðferð sem hentar þörfum líkamans. Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna (CDC) mæla með því að fullorðnir fái að minnsta kosti tvo og hálfan tíma af þolþjálfun í meðallagi í hverri viku, sem getur falið í sér hluti eins og að ganga, dansa og garðyrkju. CDC leggur einnig til að taka þátt í viðnámsþjálfun að minnsta kosti tvisvar í viku, daga sem ekki eru samfellt. Vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú prófar nýjar æfingar til að forðast ofleika.

Hvernig munu sambönd mín breytast?

Að tala um HIV við samfélagshringinn þinn getur verið krefjandi og tilfinningaþrungið, en það þýðir ekki að sambönd þín við fólkið sem þú elskar breytist til lengri tíma litið. Læknirinn þinn getur veitt þér ráð um bestu leiðina til að ræða HIV-stöðu þína við aðra. Það er mikilvægt að fólk sem greinist með HIV upplýsi alla núverandi eða fyrri kynlífsfélaga um greininguna. Að tala við trausta fjölskyldumeðlimi og vini getur hjálpað þér að byggja upp persónulegt stuðningskerfi þitt.

Læknirinn þinn getur einnig veitt tilvísun í stoðþjónustu eins og geðheilbrigðisráðgjöf. Þetta getur verið gagnlegt fyrir fólk sem vill tala við einhvern hlutlausan um það sem honum finnst um að lifa með HIV.

Fólk sem býr við HIV getur haldið heilbrigðu kynferðislegu sambandi við maka sem eru HIV-neikvæðir. Nútíma HIV meðferðir eru svo árangursríkar að hættan á smiti af vírusnum getur verið í lágmarki. Félagi sem er HIV-neikvæður gæti hugsað sér að taka lyf við fyrirbyggjandi meðferð (PrEP) til að draga enn frekar úr líkum á HIV. Talaðu við lækninn þinn um bestu leiðirnar til að halda bæði þér og maka þínum öruggum.

Takeaway

Mundu að þegar kemur að heilsu þinni er hver spurning góð. Ræddu við lækninn um áhyggjur sem þú hefur af því hvernig viðhalda daglegu lífi þínu og meðferðaráætlun þinni.