Hættan við áfengi og koffein fyrir AFib

Efni.

• Áfengi, koffein, örvandi efni og AFib
• Áfengi
• Koffein
• Ofþornun
• Örvandi efni
• Talaðu við lækninn þinn

Gáttatif (AFib) er algeng hjartsláttartruflun. Það er 2,7 til 6,1 milljón Bandaríkjamanna samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib lætur hjartað slá í óskipulegu mynstri. Þetta getur leitt til óviðeigandi blóðflæðis um hjarta þitt og líkama þinn. Einkenni AFib fela í sér mæði, hjartsláttarónot og rugl.

Læknar ávísa venjulega lyfjum til að koma í veg fyrir og draga úr AFib einkennum. Minniháttar aðgerðir geta einnig endurheimt eðlilegan hjartslátt. Lífsstílsbreytingar eru oft jafn mikilvægar og lyfjameðferðir fyrir fólk með AFib. Lífsstílsbreytingar fela í sér skipti á matvælum - minni fitu og natríum, meiri ávöxtum og grænmeti - auk þess að forðast aðra þætti sem geta komið af stað AFib-þætti. Efstir þessara þátta eru áfengi, koffein og örvandi efni.

Áfengi, koffein, örvandi efni og AFib

Áfengi

Ef þú ert með AFib, kokkteilar fyrir kvöldmat eða jafnvel nokkra bjóra meðan þú horfir á fótboltaleik gæti skapað vandamál. Rannsóknir sýna að miðlungs til mikil áfengisneysla eykur áhættu einstaklings fyrir AFib-þátt. Niðurstöður sem birtar voru í Canadian Medical Association Journal leiddu í ljós að hófleg áfengisneysla jók hættu á AFib einkennum. Þetta átti sérstaklega við um fólk 55 ára og eldra.

Hófleg drykkja - hvort sem það er vín, bjór eða brennivín - er mældur sem einn til 14 drykkir á viku hjá konum og einn til 21 drykkur á viku hjá körlum. Mikil drykkja eða ofdrykkja meira en fimm drykkir á dag eykur einnig hættuna á einstaklingi fyrir AFib einkennum.

Koffein

Margir matar og drykkir, þar á meðal kaffi, te, súkkulaði og orkudrykkir innihalda koffein. Í mörg ár sögðu læknar fólki með hjartavandamál að forðast örvandi lyf. Nú eru vísindamenn ekki svo vissir.

Rannsókn frá 2005, sem birt var í American Journal of Clinical Nutrition, leiddi í ljós að koffein er aðeins hættulegt fólki með AFib í mjög stórum skömmtum og við óvenjulegar kringumstæður. Vísindamennirnir komust að þeirri niðurstöðu að flestir með AFib réðu við venjulegt magn af koffíni, eins og það sem er að finna í kaffibollum, án þess að hafa áhyggjur af hugsanlegum vandamálum tengdum AFib.

Kjarni málsins er sá að ráðleggingar um inntöku koffíns með AFib eru mismunandi. Læknirinn þinn hefur betri skilning á aðstæðum þínum, næmi þínu og áhættunni sem þú stendur frammi fyrir ef þú neytir koffíns. Talaðu við þá um hversu mikið koffein þú getur haft.

Ofþornun

Áfengis- og koffeinneysla getur gert líkama þinn ofþornaðan. Ofþornun getur valdið AFib atburði. Stór breyting á vökvastigi líkamans - frá því að neyta of lítið eða jafnvel of mikið af vökva - getur haft áhrif á eðlilega starfsemi líkamans. Svitamyndun yfir sumarmánuðina eða vegna aukinnar hreyfingar getur valdið ofþornun. Veirur sem valda niðurgangi eða uppköstum geta einnig valdið ofþornun.

Örvandi efni

Koffein er ekki eina örvandi efnið sem getur haft áhrif á hjartsláttartíðni þína. Sum lausasölulyf, þ.m.t. köld lyf, geta kallað fram AFib einkenni. Athugaðu þessar tegundir lyfja fyrir pseudoefedrín. Þetta örvandi efni getur valdið AFib þætti ef þú ert viðkvæmur fyrir því eða ert með aðra hjartasjúkdóma sem hafa áhrif á AFib þinn.

Talaðu við lækninn þinn

Tími með lækninum þínum er mikilvægur. Heimsóknir lækna eru oft stuttar. Það gefur þér lítinn tíma til að fjalla um margar spurningar eða áhyggjur sem þú gætir haft varðandi AFib þinn. Vertu viðbúinn áður en læknirinn gengur inn svo þú getir þakið sem mest þann tíma sem þú átt saman. Hér eru nokkur atriði sem þarf að muna þegar þú talar við lækninn þinn:

Vera heiðarlegur. Margar rannsóknir hafa sýnt að fólk vanmetur oft hversu mikið áfengi það neytir. Segðu sannleikann fyrir þína heilsu. Læknirinn þinn þarf að vita hversu mikið þú ert að neyta svo hann geti ávísað lyfjum rétt. Ef áfengisneysla þín er vandamál getur læknir tengt þig við þá hjálp sem þú þarft.

Gerðu nokkrar rannsóknir. Talaðu við fjölskyldumeðlimi og búðu til lista yfir aðstandendur sem hafa sögu um hjartasjúkdóma, heilablóðfall, háan blóðþrýsting eða sykursýki. Margar af þessum hjartasjúkdómum erfast. Fjölskyldusaga þín getur hjálpað lækninum að meta áhættu þína vegna AFib-þátta.

Skrifaðu niður spurningar þínar. Þú gætir gleymt spurningunum sem þú hefur innan um mikið af spurningum og leiðbeiningum frá lækninum. Búðu til lista yfir spurningar sem þú hefur áður en þú ferð í stefnumótið þitt. Notaðu þær sem leiðbeiningar meðan á stefnumótinu stendur til að ræða við lækninn um ástand þitt, áhættu og hegðun.

Komdu með einhvern. Ef þú getur, farðu með maka, foreldri eða vin með þér á tíma hvers læknis. Þeir geta tekið minnispunkta og leiðbeiningar frá lækninum meðan þú ert að skoða. Þeir geta einnig hjálpað þér að fylgja meðferðaráætlun þinni. Að hafa stuðning frá maka, fjölskyldu eða vinum getur verið mjög gagnlegt ef meðferðaráætlunin felur í sér miklar lífsstílsbreytingar.