Spyrðu sérfræðinginn: Spurningar um sykursýki af tegund 2, hjarta þitt og ráðgjöf við sykursýki

Efni.

• 1. Hvað er sérfræðingur í sykursýki og menntun (DCES) og hvað gera þeir?
• 2. Hvernig getur DCES hjálpað mér?
• 3. Hvernig get ég fundið DCES?
• 4. Í hvaða tegundum forrita mun DCES venjulega taka þátt í mér?
• 5. Er fræðsla um sykursýki tryggð?
• 6. Hvaða hlutverki gegnir DCES í umsjá minni?
• 7. Getur DCES hjálpað mér að finna æfingaáætlun sem hentar mér?
• 8. Hvernig getur DCES hjálpað mér að lækka áhættuna á fylgikvillum eins og hjartasjúkdómum?

1. Hvað er sérfræðingur í sykursýki og menntun (DCES) og hvað gera þeir?

Sérfræðingur um sykursýki og menntun (DCES) er nýja tilnefningin í stað titilsins sykursýkukennari, ákvörðun tekin af American Association of Diabetes Educators (AADE). Þessi nýi titill endurspeglar hlutverk sérfræðingsins sem nauðsynlegur meðlimur í umönnunarteymi þínu fyrir sykursýki.

A DCES gerir svo miklu meira en að veita menntun. Þeir hafa einnig þekkingu á sykursýkistækni, atferlisheilsu og hjarta- og efnaskiptasjúkdómum.

Auk þess að fræða og styðja þig í daglegu lífi þínu með sykursýki, mun DCES þinn vinna með öðrum meðlimum heilsugæslustöðvarinnar. Þeir leggja áherslu á að samþætta sjálfsstjórnunarumönnun þína við klíníska umönnun þína.

DCES hefur venjulega faglega löggildingu svo sem skráðan hjúkrunarfræðing, skráðan mataræði, lyfjafræðing, lækni, sálfræðing eða líkamsræktarlækni. Þeir geta einnig haft heimild sem löggiltur kennari við sykursýki.

2. Hvernig getur DCES hjálpað mér?

Stjórnun sykursýki af tegund 2 getur stundum verið krefjandi og yfirþyrmandi. Læknirinn þinn hefur ef til vill ekki nægan tíma til að eyða með þér og veita áframhaldandi fræðslu og stuðning. Það er þar sem DCES kemur inn.

DCES þitt mun hjálpa þér að uppfylla þarfir þínar með því að veita fræðslu, verkfæri og stuðning til að stjórna lífi þínu með sykursýki. Hlutverk þeirra er að hlusta virkilega á spurningar þínar og áhyggjur. Þeir vita að ein stærð passar ekki öll þegar kemur að stjórnun sykursýki.

3. Hvernig get ég fundið DCES?

Þú getur beðið lækninn þinn eða heilbrigðisstarfsmann um að vísa þér til DCES sem er löggiltur kennari við sykursýki. Ríkisvottunarnefnd kennara um sykursýki hefur einnig gagnagrunn sem þú getur leitað í til að finna DCES nálægt þér.

4. Í hvaða tegundum forrita mun DCES venjulega taka þátt í mér?

Læknirinn þinn kann að vísa þér í DSMES-áætlun um sykursýki. Þessar áætlanir eru venjulega leiddar af DCES eða meðlimi í heilbrigðisteyminu þínu.

Þú færð upplýsingar, verkfæri og fræðslu um margvísleg efni, þar á meðal:

• hollar matarvenjur
• leiðir til að vera virkur
• viðureignarhæfileika
• lyfjameðferð
• aðstoð við ákvarðanatöku

Margar rannsóknir sýna að þessi forrit hjálpa til við að lækka blóðrauða A1C og bæta aðrar klínískar niðurstöður og lífsgæði. Þessar menntaáætlanir eru venjulega í boði í hópum og bjóða upp á hvatningu og tilfinningalegan stuðning fyrir alla sem taka þátt.

5. Er fræðsla um sykursýki tryggð?

Sykursýki er í boði með viðurkenndum DSMES forritum. Þetta fellur undir Medicare auk margra annarra tryggingaáætlana.

Þessi forrit hafa verið þróuð til að hjálpa fólki með sykursýki af tegund 1 og tegund 2 að setja, ná og viðhalda heilsumarkmiðum. Þeir eru kenndir af DCES og öðrum meðlimum heilbrigðisteymisins þíns. Þeir fjalla um ýmis efni, þar á meðal hollan mat, vera virkur, þyngdarstjórnun og blóðsykurseftirlit.

DSMES forrit verða að uppfylla staðla sem settir eru af miðstöðvum Medicare og Medicaid þjónustu. Þau eru einnig viðurkennd af AADE eða American Diabetes Association (ADA).

6. Hvaða hlutverki gegnir DCES í umsjá minni?

DCES þitt þjónar sem auðlind fyrir þig, ástvini þína og heilbrigðisstarfsfólk þitt. Þeir munu gera þetta á meðan þeir nota fordómalausa nálgun og stuðningsmál.

A DCES getur hjálpað þér að læra leiðir til að draga úr heilsufarsáhættu með því að veita sérstakar aðferðir til að mæta þörfum þínum.

Þetta felur í sér sjálfsumönnunarhegðun eins og:

• hollt að borða
• að vera virkur
• eftirlit með blóðsykursgildum
• að taka lyfin eins og mælt er fyrir um
• lausnaleit
• draga úr áhættu
• heilbrigð viðbragðsgeta

7. Getur DCES hjálpað mér að finna æfingaáætlun sem hentar mér?

Þú og DCES þín geta unnið saman að því að þróa líkamsræktaráætlun sem hentar þínum þörfum og markmiðum. Auk þess munuð þið vinna saman að því að vera bæði örugg og skemmtileg. Hreyfing getur bætt hjartaheilsu þína, blóðsykur og jafnvel skap þitt.

ADA mælir með að minnsta kosti 150 mínútna hóflegri hreyfingu á viku. Þetta brotnar niður í um það bil 20 til 30 mínútur flesta daga vikunnar. ADA mælir einnig með tveimur eða þremur fundum með styrktaræfingum í hverri viku.

Vinnðu með DCES þínum áður en þú byrjar á æfingarprógrammi sem er erfiðara en dæmigerðar athafnir þínar. Þú ættir einnig að tala við þá ef þú hefur aðrar heilsufarslegar áhyggjur.

Til að æfa á öruggan hátt, vertu viss um að drekka mikið af vatni, klæðast réttum skóm og athuga fæturna daglega. Vinnðu með DCES ef þú hefur lent í vandræðum með lágan blóðsykur meðan á hreyfingu stendur eða eftir það. Þú gætir þurft að laga lyfin þín eða laga fæðuna til að koma í veg fyrir eða meðhöndla lágan blóðsykur.

8. Hvernig getur DCES hjálpað mér að lækka áhættuna á fylgikvillum eins og hjartasjúkdómum?

DCES mun sjá þér fyrir sjálfstýringarmenntunartækjum og vinna náið með lækni þínum og heilsugæsluteymi. Þessi samþætting sjálfsstjórnunar og klínískrar umönnunar er nauðsynleg til að bæta heilsufarslegan árangur þinn.

DCES þitt getur einnig hjálpað þér að stíga skref í átt að markmiðum eins og þyngdarstjórnun og reykleysi og veita stuðning varðandi atferlisheilsu. Þessar jákvæðu breytingar geta að lokum dregið úr hættu á fylgikvillum eins og hjartasjúkdómum.

Susan Weiner er eigandi og klínískur forstöðumaður Susan Weiner Nutrition, PLLC. Susan var útnefnd 2015 AADE sykursýkukennari ársins og er AADE náungi. Hún hlýtur Media Excellence Award 2018 frá New York State Academy of Nutrition and Dietetics. Susan er vel metinn innlendur og alþjóðlegur fyrirlesari um margvísleg efni sem tengjast næringu, sykursýki, vellíðan og heilsu og hefur skrifað tugi greina í ritrýndum tímaritum. Susan lauk meistaragráðu í hagnýtri lífeðlisfræði og næringu frá Columbia háskóla.