Það sem þú ættir að vita um Diastasis Recti

Efni.

• Hvað er diastasis recti?
• Hver eru einkenni diastasis recti?
• Hvað veldur niðurgangs recti?
• Hverjir eru áhættuþættir diastasis recti?
• Hvernig er greint frá ristli í meltingarfærum?
• Hvaða meðferðir eru í boði?
• Skurðaðgerð
• Horfur

Hvað er diastasis recti?

Þú gætir hafa heyrt um þanþol recti hjá konum eftir fæðingu, en ástandið getur haft áhrif á hvern sem er, líka karla. Einkennandi einkenni diastasis recti eru áberandi bjúgur í maganum. Þessi pooch er af völdum veikleika og aðgreiningar vöðva í miðjum kvið. Algengt er að miðjan kviðinn kallist abs abs.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um þetta ástand og fyrirliggjandi meðferðir.

Hver eru einkenni diastasis recti?

Ef þú ert með meltingarvegi í endaþarmi muntu líklega taka eftir pooch eða bungu í maganum. Það gæti verið meira áberandi þegar þú þenst eða dregur saman kviðvöðvana, svo sem þegar þú sest upp. Til viðbótar við magabunguna gætir þú einnig fundið fyrir:

• verkir í mjóbaki
• léleg líkamsstaða
• hægðatregða
• uppblásinn

Hvað veldur niðurgangs recti?

Diastasis recti kemur fram þegar of mikill þrýstingur er settur á kviðvöðvana. Þetta getur valdið því að þeir teygja sig og skilja sig. Aðskilnaðurinn í vöðvunum gerir það sem er inni í kviðnum, aðallega þörmunum, að ýta í gegnum vöðvana. Þetta myndar bungu.

Algengasta orsök diastasis recti er meðganga. Þetta er vegna þess að vaxandi legi setur þrýsting á kviðvöðvana og veldur því að þeir teygja sig og skilja sig. Ástandið getur einnig komið fram hjá körlum eða konum sem hafa aldrei verið þungaðar.

Offita getur valdið ristli vegna niðurgangs vegna þess að umfram fituinnlag leggur aukinn þrýsting á magavöðvana. Aðrar orsakir eru:

• tíð eða hröð breyting á þyngd
• lyftingar
• nokkrar kviðæfingar
• lang- eða skemmri tíma bólga í kviðnum sem tengjast vökva inni í kviðarholinu vegna sjúkdóma eins og skorpulifur eða krabbamein í kviðnum
• háþróaður aldur
• erfðafræði

Diastasis recti kemur einnig fram hjá nýburum, sérstaklega þeim sem fæðast fyrir tímann, vegna þess að kviðvöðvarnir þeirra eru ekki að fullu þróaðir. Það leysist venjulega án meðferðar.

Í nokkrum tilvikum er fjallað um meltingarvegi hjá körlum með HIV. Þetta er vegna þess að HIV breytir því hvernig líkaminn geymir fitu og flytur eitthvað af því í kviðarholið. Flutningur fitu í kvið getur valdið auknum þrýstingi í kviðarholi. Aukinn þrýstingur getur sett fólk sem er með HIV í aukinni hættu á meltingarvegi.

Hverjir eru áhættuþættir diastasis recti?

Þú ert í hættu á meltingarvegi ef þú setur reglulega aukinn þrýsting á kviðvöðvana. Þetta nær til fólks með umfram kviðfitu, þá sem framkvæma æfingar sem streita á kvið eða þungaðar konur.

Jafnvel hversdagshreyfingar sem eru gerðar rangar geta veikt kviðinn, segir Beth Jones, löggiltur íþróttaþjálfari í Parker, Colorado. Til dæmis ættir þú að forðast að beygja þig til að ná í þunga pakka. Í staðinn ættir þú að taka þunga hluti, þar með talið lóð, með því að leggja hústekki og lyfta.]

Vísindamenn í einni rannsókn skoðuðu karlmenn með ósæðarfrumnafæð í kviðarholi (AAA) og komust að því að þetta ástand gæti aukið hættuna á þanfrumuþarmi. AAA kemur fram þegar stóra skipið sem ber blóð til kviðarins bólgnar. Þetta getur verið lífshættulegt ástand.

Samkvæmt rannsókninni voru diastasis recti til staðar hjá um tveimur þriðju karla með AAA. Ennfremur komust þeir að því að diastasis recti var til staðar hjá fjórum sinnum fleiri körlum með AAA en í samanburðarhópnum sem samanstendur af körlum með annað æðasjúkdóm. Sambandið á milli ristils og AAA er ekki að fullu skilið. Sumir vísindamenn telja að kollagenröskun gæti verið ábyrg fyrir tengingunni.

Hvernig er greint frá ristli í meltingarfærum?

Læknar geta venjulega greint sjúkdóma í meltingarvegi meðan á líkamsrannsókn stendur. Til að greina ástand þitt mun læknirinn biðja þig um að liggja flatt á bakinu og framkvæma síðan hálfan situp eða marr. Ef þú ert með meltingarvegs recti birtist lóðrétt bunga á milli kviðvöðva. Læknirinn þinn getur mælt bilið á milli vöðvanna til að ákvarða alvarleika ástands þíns. Þeir kunna að mæla bilið með ýmsum aðferðum, þar á meðal:

• bremsur
• CT skönnun
• ómskoðun

Hvaða meðferðir eru í boði?

Nokkrar meðferðir eru í boði við meltingarvegi recti. Vinna með lækninum þínum til að ákvarða hvaða meðferð hentar þér. Sumir kjósa að gera ekki neitt. Oft veldur ástandið ekki heilsufarslegum vandamálum heldur er það snyrtivörur.

Hreyfing getur hjálpað til við meðhöndlun á meltingarvegi en rannsóknir eru takmarkaðar. Talaðu við lækninn þinn um æfingar sem þér er óhætt að gera. Þeir munu líklega mæla með æfingum sem styrkja kvið, bak og mjaðmir.

Jones mælir almennt með kjarnastyrkjandi venjum eins og Pilates eða jóga til að koma í veg fyrir eða meðhöndla niðurgangsþarm.Hún bendir á að það sé lykilatriði að ganga úr skugga um að gera æfingarnar rétt. Æfingar eins og kraftlyftingar geta leitt til ástandsins eða gert það verra ef þú gerir þær rangt. Vinndu með lækninum þínum eða sjúkraþjálfara til að læra réttu leiðina til að æfa kjarna. Þú gætir líka haft gagn af því að nota belti til að koma á stöðugleika í kjarna þínum.

Skurðaðgerð

Þú gætir þurft skurðaðgerð til að meðhöndla meltingarvegi. Skurðaðgerðir geta verið hefðbundnar, laparoscopic eða endoscopic. Hefðbundin skurðaðgerð felur í sér venjulegan skurð í kviðnum. Ein tegund alhliða skurðaðgerða er kviðæxli, eða magabólga. Auk þess að leiðrétta meltingarveginn í kviðarholi, felur kviðarholssjúkdómur einnig venjulega í sér að fjarlægja umfram húð, vef og fitu af svæðinu.

Laparoscopic skurðaðgerðir nota litla skurði fyrir slönguna sem leiðbeinir ljósi, myndavél og skurðaðgerðartækjum á staðinn fyrir skurðaðgerðina. Endoscopic skurðaðgerðir eru svipaðar aðgerð á aðgerð. Læknirinn mun setja ljós, myndavél og verkfæri í gegnum háls og vélinda frekar en að gera skurð í kviðnum. Endurheimtartími frá aðgerð og skurðaðgerð er styttri en bati tími frá hefðbundinni skurðaðgerð.

Algengasti fylgikvillinn við skurðaðgerð á meltingarvegi er vökvasöfnun undir húðinni. Aðrir algengir fylgikvillar eru:

• blóðæðaæxli
• minniháttar húðtap
• sárasýkingum
• rof á sárið
• verkir eftir aðgerð
• taugaskemmdir

Í sumum rannsóknum kom ástandið fram eins oft og 40 prósent tímans hjá fólki sem var meðhöndlað með skurðaðgerð.

Horfur

Þú gætir verið fær um að leiðrétta meltingarvegi með æfingum. Vinna með þjálfuðum þjálfara eða sjúkraþjálfara. Þetta mun hjálpa þér að gera æfingarnar rétt og koma í veg fyrir að ástandið versni.

Ef þú ert of þung, ef þú léttist og heldur henni frá getur það hjálpað til við að koma í veg fyrir að meltingarvegur endurtaki sig eftir að það hefur gengið til baka. Ef þú ert þyngdarlómari eða gerir oft margar kviðæfingar skaltu ganga úr skugga um að þú gerir æfingarnar rétt til að koma í veg fyrir að ástandið endurtaki sig.

Ef þú hefur áhyggjur af niðurgangsrekti skaltu ræða við lækninn þinn. Þeir geta hugsanlega meðhöndlað það á skurðaðgerð.