10 náttúruleg þvagræsilyf til að vinna gegn bólgu og vökvasöfnun

Efni.

• Hvenær á að taka þvagræsilyf
• Þegar ekki er mælt með því

Sum þvagræsilyf með náttúrulegum virkum efnum er að finna í hylkjum, svo sem Asísk Centella eða hrossahal sem þjónar til að berjast gegn vökvasöfnun með því að hjálpa til við að draga úr lofti og af þessum sökum eru þeir einnig vinsælir fyrir að hjálpa í þyngdartapsferlinu.

Þvagræsilyf, þrátt fyrir að stuðla að brotthvarfi þvags, berjast gegn bólgu, brenna ekki fitu, en þar sem vatn vegur einnig er eðlilegt að þyngdarlækkun sé á kvarðanum og fötin geta losnað vegna þess að líkamsmagn minnkar.

Hvenær á að taka þvagræsilyf

Þvagræsilyf, jafnvel þótt þau séu náttúruleg, ættu aðeins að nota undir leiðsögn læknisins eða næringarfræðingsins og þau geta verið notuð til að:

• Útrýmdu umfram vökva líkaminn, meðan á PMS stendur, eftir dag ofneyslu eins og daginn eftir að hafa farið í grill, til dæmis;
• Stjórna blóðþrýstingi vegna þess að það dregur úr umfram vatni, auðveldar blóðrás um slagæðar;
• Berjast gegn frumu vegna þess að einn af þáttum varanleika þess er vökvasöfnun;
• Til að koma í veg fyrir og meðhöndla þvagfærasýkingu vegna þess að því meira af þvagi sem þú býrð til, því fleiri bakteríum í þvagrásinni verður eytt;
• Berjast gegn bólgu á fótum og tilfinningin um þreytta eða þunga fætur vegna æðahnúta;
• Berjast gegn eitlabjúg, sem er bólga eftir aðgerð.

Venjulega hafa þvagræsilyf bein áhrif á nýrun og koma í veg fyrir að vatn frásogist af líkamanum og útrýmist með þvagi. Frábær leið til að auka virkni þvagræsilyfsins til að æfa að minnsta kosti 40 mínútna hreyfingu strax eftir neyslu þess vegna þess að vöðvasamdráttur örvar blóðrásina, færir meira vatn í nýrun og stuðlar að brotthvarfi þess.

Þegar ekki er mælt með því

Þvagræsilyf eru, þó þau séu náttúruleg, ekki ráðlögð fyrir fólk sem er með háþrýsting og sem þegar tekur lyf til að stjórna blóðþrýstingi og fyrir fólk sem er með hjarta- eða nýrnasjúkdóma, því í þessum tilfellum getur það verið skaðlegt heilsu. Þvagræsilyf eru einnig frábending á meðgöngu og meðan á brjóstagjöf stendur.

Þegar þvagræsilyf eru tekin, jafnvel þó þau séu náttúruleg, geta komið fram einkenni eins og skortur á kalíum í blóði, lágur natríum styrkur, höfuðverkur, þorsti, svimi, krampar, niðurgangur og aukið kólesteról. Þessi áhrif geta komið fram þegar tekið er of mikið af þvagræsilyfjum án viðeigandi leiðbeiningar.