Er DIY líkami vefja hratt miða til þyngdartaps?

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú þekkir leið þína í kringum heilsulindarvalmyndina hefurðu líklega séð líkamsumbúðir skráðar sem meðferðartilboð.

En ef þú ert ókunnug, þá eru líkamsumbúðir almennt plast- eða hitaupphæðar vafðar utan um ýmsa líkamshluta fyrir margvísleg áhrif. Sumar þessar umbúðir eru taldar einfaldlega slakandi eða rakagefandi, en aðrar halda því fram að þær raki sig tommur á mínútum, afeitri kerfið og lágmarki frumu.

Hvernig virka þau, nákvæmlega? „Fullyrðingarnar eru þær að þú getur misst tommur á örfáum mínútum í klukkustundir,“ segir Dendy Engelman, orðstír húðsjúkdómafræðingur, en „áhrifin, ef einhver eru, eru tímabundin og allt vegna vatnstaps-þú ert að þurrka húðina bókstaflega. "

Svo, kannski þessar meðferðir eru ekki virði spa matseðill verðmiði. En þá er það vaxandi stefna að ódýrum, DIY líkamsumbúðum. Konur eru að bera á sig smá húðkrem, vefja miðjuna sína inn í Saran umbúðir (þungt, en ekki svo þétt að þú getir ekki andað) og hylja það með ACE sárabindi yfir nótt í von um að missa einn til tvo tommu.

Camille Hugh, höfundur The Hack of Thigh Gap, er talsmaður DIY-umbúða. „Það virkar alveg eins vel og að borga fagmanni fyrir að vefja þig inn í dálítið flottari klút sem hefur verið bleytt í dularfullri seyð eða að bera á sig grænt afeitrandi krem ​​fyrirfram – en það kostar aðeins brot af kostnaði,“ segir hún. (Það fær það til að hljóma eins og ein af þessum 5 eftirsóknarverðum leiðum til að eiga heilsulindardag heima.)

Hugh heldur að umbúðirnar virki best á handleggi og kvið, ekki læri-þó að það sé aðeins tímabundin, vatnsskiptandi áhrif. "Fyrir einhvern sem vill bara fá aðeins flatari maga eða skilgreindari lögun, getur umbúðir veitt það," segir hún. „Ég mæli með því að vefja daginn fyrir eða daginn á sérstökum viðburði, þegar þú þarft smá aðstoð við að koma rennilásnum alveg upp.“

En það eru ekki allir aðdáendur. Kate MacHugh, félagsráðgjafi frá Beachwood, NJ, sá DIY umbúðir á Pinterest og hljóp út til Target til að kaupa nauðsynlegar vistir. „Ég fann að innri líffærum mínum var ýtt upp í kokið á mér,“ segir hún. "Eftir að hafa ákveðið að ég gæti ekki andað lengur, pakkaði ég upp kraftaverkahulstrinu mínu. Ég leit eins út fyrir utan undarlega marið í kringum bolinn á mér vegna umbúðirnar sem stöðvuðu blóðrásina."

Engelman segir að venjuleg manneskja gæti sloppið með DIY umbúðir öðru hvoru-en það eru vissir einstaklingar sem ættu algjörlega að sleppa alfarið. „Ef þú ert með tilhneigingu til ofþornunar eða ert með nýrnastarfsemi, þá getur verið skaðlegt,“ segir hún. “(Er klæðnaður korsett leyndarmál þyngdartaps?)

Hver er niðurstaðan? Blandaðar niðurstöður sem endast ekki og möguleiki á skaða ef haldið er áfram. „Ég held að það sé hægt að gera það á öruggan hátt einu sinni eða tvisvar, en ég myndi vissulega ekki æfa það,“ segir Engelman. "Ekki aðeins getur það leitt til algerrar líkamsþornunar, en ef það er endurtekið getur vökvabreytingin ekki verið góð fyrir húðgæði þína."

Við vitum öll að vel vökvuð húð lítur heilbrigð og best út, þannig að þurrkun hennar með þessum umbúðum getur leitt til ótímabærrar hrukku á húðinni-og getur sýnt meiri frumu, “heldur Engelman áfram. (Prófaðu í staðinn 4 freyða rúlluæfingar til að brenna fitu og Draga úr frumu.)

Ráð okkar? Slepptu umbúðunum, skolaðu einfaldlega uppþembu með miklu H2O og fylgdu grundvallarlögmálum góðrar heilsu með réttu mataræði og hreyfingu. Vegna þess að við skulum vera heiðarleg: Ef þú gætir í alvöru vefja þig þunnt, heilsulindir myndu hafa línur niður blokkina.

Umsögn fyrir