Virka „krampakröfur“ virkilega? Líta á Keto, breytt Atkins og fleira

Efni.

• Hvað eru dæmi um „flogaköst“?
• Af hverju virka flogafæði?
• Eru vísbendingar um að það virki?
• Áhætta og aukaverkanir
• Takeaway

Flestir sem búa við flogaveiki taka lyf til að koma í veg fyrir flog. Lyfjameðferð vinnur hjá 2 af 3 einstaklingum samkvæmt miðstöðvum fyrir eftirlit með sjúkdómum og forvarnir. Ef lyfseðilsskyld lyf virka ekki geta breytingar á mataræði einnig komið í veg fyrir eða dregið úr flogum hjá sumum.

„Krampafæði“ er notkun matar til að koma í veg fyrir krampavirkni. Sum flogafæði, svo sem ketogen mataræði, eru fiturík, lágkolvetna stjórnað próteináætlun sem breytir því hvernig líkami þinn notar orku. Þegar um er að ræða ketógen (keto) mataræði, veldur þessi áti leið líkamanum að framleiða efni sem kallast decanoic acid. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að þetta efni dregur úr krampastarfsemi.

Þó að þessir megrunarkúrar geti dregið úr flogum geta þeir einnig haft aðrar aukaverkanir. Af þessum sökum er mikilvægt að fylgja þessari mataráætlun undir eftirliti læknis eða skráður mataræðisfræðingur.

Hvað eru dæmi um „flogaköst“?

Það eru mismunandi mataræði sem geta dregið úr flogum. Flestir sem reyna á mataræði fylgja ketó mataræðinu eða breyttu Atkins mataræði. Þessi fæði einbeitir sér að því að gefa líkamanum fitu á meðan dregið er úr kolvetnum og próteini.

Keto mataræðið hefur tvær mögulegar aðferðir. Klassíska áætlunin felur í sér mælt hlutfall milli fitu, kolvetna og próteina. Þessi mataræðisfræðingur hefur náið eftirlit með þessari tegund mataræðis.

Miðlungs keðjuþríglýseríð (MCT) áætlunin felur í sér að miða að því að inntaka ákveðið hlutfall hitaeininga í hverjum þessara sömu þriggja flokka. Þessi önnur aðferð gerir ráð fyrir meiri kolvetnum. MCT áætlunin getur innihaldið fitu úr viðbót af MCT olíu.

Breytti Atkins mataræðið er minna takmarkandi form ketó mataræðisins. Það er engin sérstök uppskrift fyrir fitu, prótein og kolvetni. Þetta mataræði leggur áherslu á fituríka, lágkolvetna máltíðir.

Annað „krampafæði“ er lág blóðsykursmeðferð (LGIT). Það miðar einnig að lágum neyslu kolvetna. En það er auðveldara að fylgja en önnur flogafæði vegna þess að það hefur færri takmarkanir.

Af hverju virka flogafæði?

Krampafæði - og sérstaklega ketó mataræðið - veldur því að líkaminn notar fitu í stað kolvetna fyrir orku. Í þessu ástandi framleiðir líkaminn ketóna, en það er þar sem orkan kemur. Fólk sem takmarkar ekki kolvetni fær orku sína af glúkósa, sem kemur frá kolvetnum.

Önnur áhrif ketó mataræðisins eru framleiðsla dekanósýru. Sýnt hefur verið fram á að þetta efni hefur í sumum rannsóknum haft antisizure virkni. Til dæmis sýndi rannsókn 2016 í tímaritinu Brain að decanoic sýra minnkaði flogastarfsemi hjá tilraunadýrum.

Keto mataræðið virkar fyrir margar mismunandi tegundir flogaveiki og flog. Einnig er hægt að laga það að mismunandi matargerðum.

Eru vísbendingar um að það virki?

Rannsóknir á flogafæði hafa sýnt vænlegar niðurstöður. Hefðbundin ketógen mataræði dregur úr flogum hjá flestum börnum. Um það bil 10 til 15 prósent barna á ketogenic mataræði eru flogalaus.

Rannsókn 2016, sem birt var í flogaveiki og atferli, fylgdi 168 einstaklingum sem skráðu sig í mataræðameðferð við flogaveiki milli áranna 2010 og 2015. Meðal þátttakenda rannsóknarinnar sem dvöldu á breyttu Atkins fæði allan tímann, urðu 39 prósent annað hvort laus við flog eða höfðu 50 prósenta lækkun á krampar.

Í 2017 rannsókn á 22 þátttakendum á breyttu Atkins mataræði höfðu sex meira en 50 prósent minnkun á flogastarfsemi eftir einn mánuð. Tólf lækkuðu meira en 50 prósent eftir tvo mánuði.

Meðferð með lágum blóðsykursvísitölu (LGIT) er einnig efnileg. Rannsókn 2017 hjá litlum hópi barna fann að meira en helmingur hafði meiri en 50 prósent minnkun á flogastarfsemi eftir þrjá mánuði á LGIT.

Áhætta og aukaverkanir

Ketógenískt mataræði og afbrigði þess, svo sem breytt Atkins mataræði, eru ekki án aukaverkana. Að fylgja þessu mataráætlun getur valdið háu kólesteróli og meltingarfærum einkennum. Það getur einnig haft neikvæð áhrif á beinheilsu og valdið nýrnasteinum. Börn sem fylgja ketó mataræðinu geta einnig fengið blóðsýringu og vöxt.

Vegna þess að þessar megrunarkúrar geta verið takmarkandi eru þeir oft erfitt fyrir marga að fylgja eftir. Jafnvel þó að þeir séu árangursríkir, eiga margir erfitt með að halda sig við áætlunina nógu lengi til að sjá hvort það virkar.

Takeaway

Flestir sem búa við flogaveiki svara vel gegn flogaveikilyfjum. Fyrir þá sem ekki gera það geta breytingar á mataræði dregið úr tíðni krampa.

Flogafæði virkar ekki fyrir alla og getur verið mjög takmarkandi. Ef þú vinnur með viðurkenndum læknisfræðingi gætir þú fundið fyrir því að bæta einkenni á viðvarandi tímabili á áætluninni.