Veldur áfengi unglingabólur?

Efni.

• Er tenging?
• Hvernig áfengi getur óbeint valdið eða versnað unglingabólur
• Áfengi og ónæmiskerfið þitt
• Áfengi og hormónin þín
• Áfengi og bólga
• Áfengi og ofþornun
• Áfengi og lifur
• Kveikja ákveðnar tegundir áfengis unglingabólur?
• Hvernig hver áfengistegund hefur áhrif á húð þína
• Tær áfengi
• Myrkur áfengi
• Blandaðir drykkir
• Bjór
• hvítvín
• rauðvín
• Hófsemi er lykilatriði

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Er tenging?

Unglingabólur eru af völdum baktería, bólgu og stíflaðra svitahola. Ákveðnar lífsstílsvenjur geta gert þig viðkvæmari fyrir því að fá unglingabólur, sérstaklega ef þú ert með bóluhneigða húð.

Að drekka áfengi veldur ekki unglingabólum. Það versnar heldur ekki ástandið beint. En það getur haft áhrif á ákveðin líkamleg kerfi, svo sem hormónastig þitt, sem hafa áhrif á unglingabólur.

Lestu áfram til að læra hvernig áfengi hefur áhrif á líkama þinn og hvernig þessi áhrif geta óbeint stuðlað að unglingabólum.

Hvernig áfengi getur óbeint valdið eða versnað unglingabólur

Þú veist kannski þegar að áfengi er þunglyndislyf en það getur haft áhrif á líkama þinn á fjölmarga aðra vegu líka. Hvað varðar heilsu húðarinnar getur áfengi haft áhrif á það hvernig súrefni og önnur næringarefni ferðast um húðina. Bólga í oxunarálagi verri. Hér er allt sem þú ættir að vita um oxunarálag.

Áfengi og ónæmiskerfið þitt

Ónæmiskerfið þitt er öflugur kraftur í að halda skaðlegum bakteríum og vírusum í skefjum. Það samanstendur af cýtókínum og öðrum verndandi frumum sem halda þér heilbrigðum.

Áfengi getur fjölda verndandi frumna í líkamanum og jafnvel eyðilagt þær. Þetta getur gert líkama þinn næmari fyrir sýkingum.

Taktu Propionibacterium acnes (P. acnes) bakteríur, til dæmis. Vitað er að þessar bakteríur valda blöðrum og pústum. Samt P. acnes getur smitað húðina hvenær sem er, þú gætir verið næmari þegar ónæmiskerfið er bælt.

Vísindamenn hafa ekki komið á beinum tengslum milli áfengis og P. acnes. En sambandið milli ónæmiskerfisins, baktería og áfengis er umhugsunarvert.

Áfengi og hormónin þín

Áfengi hefur víðtæk áhrif á hormónastig þitt. Þótt vitað sé að áfengi geti testósterónmagn hjá körlum, kom í ljós í lítilli rannsókn að litlir skammtar af áfengi gætu aukið testósterónmagn hjá körlum.

Annar komst að því að áfengi getur aukið testósterónmagn hjá konum. Það getur einnig haft estradíól í konum. Estradiol er mynd af estrógeni.

Aukið hormónastig getur örvað olíukirtla þína. Aukin framleiðsla olíu, eða fituhúð, getur stíflað svitahola og valdið broti.

Fleiri rannsókna er þörf til að skilja raunverulega samband áfengis og hormóna unglingabólur.

Áfengi og bólga

Papules, pustules, hnúður og blöðrur eru allar taldar vera bólguefni.

Það eru ýmsar ástæður fyrir bólgu, þar á meðal:

• aukið hormónastig
• ákveðna sjálfsnæmissjúkdóma, svo sem psoriasis
• sykurrík matvæli og drykkir

Líkami þinn vinnur áfengi sem sykur, sem getur stuðlað að bólgu. Ef þú ert með blandaða drykki sem innihalda sykraðan safa og síróp, tvöfaldast áhættan þín á bólgu í raun.

Þátttakendur sáu verulega framför í unglingabólum eftir að hafa borðað mataræði með lágan blóðsykursvísitölu í 10 vikur. Fólk sem fylgir lág-GI mataræði borðar aðeins mat sem hefur lítil sem engin áhrif á blóðsykursgildi þeirra.

Þó að fækkun áfengis sé lykillinn að mataræði með litla meltingarvegi, þá þarftu líklega að skera niður á öðrum svæðum til að ná virkilega þessum ávinningi.

Áfengi og ofþornun

Þú veist nú þegar að vatn er besti drykkurinn fyrir heilsuna. Þetta felur einnig í sér heilsu húðarinnar. Þegar húðin þín er rétt vökvuð getur hún jafnvægi á náttúrulegum olíum og losað sig auðveldlega við dauðar húðfrumur og eiturefni.

Áfengi er þvagræsilyf. Þetta þýðir að það eykur þvagmyndun líkamans og skolar umfram vatn og salt. Nema þú skiptir á milli vatns og áfengis, mun þetta ferli að lokum skilja þig eftir - og húðina - þurrkaða út.

Þegar húðin er þurr framleiða olíukirtlarnir meiri olíu til að bæta upp vatnstap. Of mikil olía getur aukið hættuna á broti.

Áfengi og lifur

Lifur þinn er ábyrgur fyrir því að fjarlægja skaðleg eiturefni - eins og áfengi - úr líkama þínum.

Þótt glasadrykkja hér eða þar ætti ekki að hafa mikil áhrif á lifrarstarfsemi getur ofdrykkja ofgnótt lifur þinn.

Ef lifrin er ófær um að fjarlægja eiturefni á áhrifaríkan hátt, geta eiturefnin verið geymd innan líkamans eða rekið út um aðrar leiðir, svo sem húðina. Þetta getur haft í för með sér brot.

Kveikja ákveðnar tegundir áfengis unglingabólur?

Unglingabólur er flókinn húðsjúkdómur. Þær tegundir áfengis sem geta komið af stað broti eru jafn margþættar.

Ein könnun sem National Rosacea Society greindi frá leiddi í ljós að ákveðnar tegundir áfengis virðast kveikja rósroða meira en aðrar. Um 76 prósent aðspurðra greindu frá því að rauðvín gerði einkenni þeirra verri.

Áfengi eitt og sér er ekki nóg til að valda bólgu í húð, þ.mt unglingabólur og rósroða. Hins vegar er mikilvægt að vita að - eins og með rósroða - geta sumar tegundir áfengis kallað fram unglingabólur meira en aðrar.

Hvernig hver áfengistegund hefur áhrif á húð þína

Allt áfengi sem þú drekkur getur haft áhrif á húðina. Sum þessara áhrifa geta haft áhrif á unglingabólur. Aðrir geta haft neikvæð áhrif á heilsu húðarinnar.

Tær áfengi

Tær áfengi, svo sem gin og vodka, er oft notað í blandaða drykki. Tær áfengi er oft lítið í kaloríum og í fæðingum. Congeners eru efni framleidd við gerjun áfengis. Því færri kógenar sem þú velur í drykknum þínum, því minni líkur eru á að þú verðir timburmenn.

Hófsemi er þó lykilatriði. Að drekka mikið magn af tærum áfengi getur samt leitt til ofþornunar og bólgu.

Myrkur áfengi

Myrkur áfengi inniheldur mikið magn af fæðingu. Þrátt fyrir að kógenar auki bragð áfengisins, eykur það einnig hættuna á einkennum timburmanna - eins og ofþornun.

Dökkur vökvi getur einnig hækkað blóðsykursgildi og aukið líkamsbólgu.

Blandaðir drykkir

Blandaðir drykkir innihalda áfengi ásamt sykruðum sírópum eða ávaxtasafa. Jafnvel þó þú veljir útgáfur af sykri með litlum sykri geta blandaðir drykkir samt hækkað blóðsykurinn og þurrkað út húðina.

Bjór

Bjór inniheldur samloku sem kallast furfural. Það er ger-hemill bætt við gerjunina. Eins og áfengi, getur bjór stuðlað að bólgu og ofþornun.

hvítvín

Hvítvín getur ekki valdið timburmönnum eins alvarlegum og rauða hliðstæða þess, en það getur samt þurrkað húðina og aukið bólgu í heild. Það er að hluta til vegna þunga sem kallast tannín.

rauðvín

Rauðvín inniheldur ekki aðeins tannín, það getur einnig víkkað út æðar þínar og gert húðina bólgna.

Hófsemi er lykilatriði

Að hafa unglingabólur þýðir ekki að þú verðir að hætta að drekka alfarið. Að drekka í hófi er lykillinn að því að njóta þess besta frá báðum heimum: fallegt rauðglas og ferskt yfirbragð morguninn eftir.

Miðlungs drykkja er talin:

• Fyrir konur, allt að einum drykk á dag.
• Fyrir karla undir 65 ára aldri allt að tvo drykki á dag.
• Fyrir karla 65 ára og eldri, allt að einum drykk á dag.

Drykkur er ekki heilt 16 aura glas að eigin vali. Þvert á móti fer það eftir tegund áfengis sem þú neytir.

Drykkur er flokkaður sem:

• 5 aurar af víni
• 12 aura bjór
• 1,5 aurar, eða skot, af áfengi

Þú gætir líka notað sérstakan grímu eða rakagefandi þoku til að draga úr áhrifum áfengis. Skyndihjálp Belif's Anti-Hangover Soothing Mask er hægt að skilja eftir á einni nóttu eða nota á meðan þú ert tilbúinn næsta morgun. Spritz á Toove Faced’s HangoveRx fyrir auka róandi vökva.