Bíótín og getnaðarvarnir: Er það öruggt?

Efni.

• Hvernig getnaðarvarnartöflur virka
• Hvað er Biotin?
• Hverjar eru aukaverkanir getnaðarvarna?
• Ættir þú að taka Biotin með getnaðarvarnartöflum?
• Að ákveða hvaða getnaðarvarnir hentar þér
• Takeaway

Sum lyf og fæðubótarefni geta haft áhrif á virkni getnaðarvarnartöflna og öfugt. Haltu áfram að lesa til að læra hvort fæðubótarefni við biotín hafi slæm áhrif á getnaðarvarnir þegar þau eru notuð á sama tíma.

Hvernig getnaðarvarnartöflur virka

Getnaðarvarnartöflur breyta hormónastigi til að koma í veg fyrir að egg losni úr eggjastokkum eða egglos. Töflurnar hafa einnig áhrif á leghálsslím þitt, sem gerir sáðfrumum erfiðara fyrir að ferðast í átt að egginu fyrir mögulega frjóvgun.

Samsettar töflur eru algengasta getnaðarvarnartöflurnar. Þessar pillur innihalda tilbúið form af tveimur hormónum sem eru framleidd náttúrulega í eggjastokkum, prógestíni og estrógeni. Samsettar pillur eru teknar í þrjár vikur í og ​​viku frí.

Hver pakkning inniheldur 21 pillu sem inniheldur hormón og ætti að taka einu sinni á dag í 21 dag. Pilla pakkinn þinn getur verið með sjö lyfleysutöflur eða ekki. Þessi lyfleysa inniheldur ekki hormón og er ætlað að halda þér í daglegum vana að taka pillurnar.

Sumar getnaðarvarnartöflur innihalda aðeins prógestín. Þessar pilla með eingöngu prógestín kallast smápillur. Smápillur eru teknar einu sinni á dag í 28 daga. Þegar þú tekur smápilla er ekki vikuvika eða vika með lyfleysutöflur.

Getnaðarvarnartöflur eru allt að 99 prósent árangursríkar til að koma í veg fyrir þungun þegar þær eru teknar samkvæmt fyrirmælum. Þetta þýðir að taka pilluna á hverjum degi á sama tíma án þess að missa af pillu sem er talin fullkomin notkun.

Flestar konur taka pilluna með smá óreglu. Þetta þýðir að það má missa skammt eða taka pilluna á öðrum tíma. Þetta er kallað dæmigerð notkun. Ef það er tekið með venjulegri notkun eru getnaðarvarnarpillur 91 prósent árangursríkar.

Hvað er Biotin?

Bíótín er vatnsleysanlegt, B flókið vítamín. Þetta vítamín hjálpar líkamanum að umbrotna kolvetni, fitu og önnur efni. Það er einnig talið stuðla að sterku hári og neglum. Bíótín er hægt að taka sem viðbót eða finnast í ákveðnum matvælum.

Matarlindir lítíns eru:

• bruggarger
• soðin egg
• sardínur
• hnetur, svo sem hnetur, valhnetur, pekanhnetur og möndlur
• hnetusmjör
• sojabaunir
• belgjurtir
• heilkorn
• bananar
• sveppum

Notkun bíótíns er ekki vel rannsökuð. Þrátt fyrir að ekki séu nægar sannanir til að staðfesta lækningareiginleika, telja sumir lítín:

• meðhöndlar hárlos með því að örva hárvöxt
• meðhöndlar sykursýki með því að lækka blóðsykur þegar það er tekið samhliða öðrum fæðubótarefnum
• meðhöndlar brothættar neglur með því að auka þykkt nagla

Þú ættir að vera meðvitaður um nokkur milliverkanir við notkun biotíns, en getnaðarvarnartöflur eru ekki ein þeirra. Ekki hefur verið sýnt fram á að Biotin breyti virkni getnaðarvarna eða valdi aukaverkunum.

Aukaverkanir geta aukist ef þú tekur biotín með lyfjum sem eru breytt í lifur. Þetta getur falið í sér:

• clozapine (Clozaril)
• sýklóbensaprín (Flexeril)
• flúvoxamín (Luvox)
• própranólól (Inderal)
• tacrine
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• halóperidol (Haldol)
• imipramin (Tofranil)

Að taka alfa-lípósýru eða vítamín B-5 (pantóþensýru) með biotíni getur haft áhrif á frásog.

Hverjar eru aukaverkanir getnaðarvarna?

Aukaverkanir getnaðarvarnartöflna eru venjulega vægar. Þetta getur falið í sér:

• skapsveiflur
• tíðahringurinn breytist
• aukin blæðing
• ógleði
• mígreni
• blíður bringur
• þyngdaraukning

Alvarlegri aukaverkanir eru oft merki um undirliggjandi ástand. Þessar aukaverkanir geta verið:

• blóðtappar
• hjartaáfall
• hár blóðþrýstingur
• heilablóðfall

Hættan á alvarlegum aukaverkunum er meiri ef þú:

• reykur
• hafa sögu um háan blóðþrýsting
• hafa truflun á storknun
• hafa slæmt kólesteról

Að stjórna heilsu þinni með því að hætta að reykja ef þú reykir, borðar heilbrigt mataræði og léttist ef þú ert of þungur getur hjálpað til við að draga úr þessari áhættu.

Ættir þú að taka Biotin með getnaðarvarnartöflum?

Þú hefur kannski heyrt að þú getir ekki tekið B-vítamín með getnaðarvarnartöflum. Það er rétt að taka getnaðarvarnartöflur geta leitt til skorts á B-6, B-12 og B-9 vítamíni (fólínsýru). Hins vegar eru engar vísindarannsóknir í gangi sem taka vandamál með biotíni, sem er B-7 vítamín, með getnaðarvarnartöflum.

Almennt er mælt með því að karlar og konur á aldrinum 19 til 50 fái 1,3 milligrömm af B-6 vítamíni daglega. Karlar og konur 14 ára og eldri ættu að fá 400 míkrógrömm af fólati daglega og 2,4 míkrógrömm af B-12 vítamíni daglega. Magnið gæti þurft að vera hærra ef þú ert með skort eða ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti.

Mælt er með daglegu magni af biotíni fyrir karla og konur 19 ára og eldri er 30 míkrógrömm á dag.

Samkvæmt Linus Pauling stofnuninni er lítín skortur sjaldgæfur. Einkennin geta verið:

• hreistrað útbrot í augum, nefi, munni og kynfærum
• hármissir
• þunglyndi
• svefnhöfgi
• ofskynjanir
• flog
• dofi og náladofi í útlimum
• ataxia, eða skortur á samhæfingu

Reykingar, arfgengir kvillar og meðganga hafa verið tengd biotin skorti, en engar samanburðarrannsóknir tengja biotin skort við getnaðarvarnartöflur.

Að ákveða hvaða getnaðarvarnir hentar þér

Getnaðarvarnarpillur eru aðeins ein af mörgum getnaðarvarnir. Valkostir utan hormóna geta falið í sér ákveðin tæki í legi, þind og smokka.

Að ákveða hvaða valkostur hentar þér er persónulegt val og læknirinn þinn er besti aðilinn til að hafa samráð við spurningar og áhyggjur. Healthfinder.gov mælir með að þú veltir fyrir þér nokkrum þáttum:

• Ætlarðu að eignast börn? Ef svo er, hvenær?
• Ertu með læknisfræðilegar aðstæður?
• Hve oft stundar þú kynlíf?
• Ertu með marga kynlífsfélaga?
• Hverjar eru aukaverkanir getnaðarvarnar?
• Verndar getnaðarvarnir þig gegn HIV eða kynsjúkdómum?
• Hefur þú efni á getnaðarvarnir eða verður það tryggt?

Svörin við þessum spurningum geta hjálpað þér við að þrengja fæðingarvarnir þínar.

Takeaway

Það eru engar vísbendingar sem benda til þess að inntaka lítín hafi áhrif á getnaðarvarnarpillur. Samtímis getnaðarvarnartöflur geta eytt magni annarra B-vítamína, steinefna og næringarefna. Að borða jafnvægi í mataræði sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti og heilkorni hjálpar en það er kannski ekki nóg til að bæta upp hallann. Ef þú tekur getnaðarvarnartöflur skaltu ræða við lækninn þinn um að taka fjölvítamín eða B-flókið vítamín.